Треньорката „Никога повече не се повтаряй“ Фиона Педиани промени живота си, след като прекара години в страдание в мълчание със състоянието си.

Фиона Педиани обикаляла шоколадови кутии и скривала обвивките. Тя би изяла до 15 бара наведнъж, защото просто не можеше да спре.

Тя запази състоянието си в тайна - дори от съпруга си - и беше разтърсена от вина.

Но сега тя е победила проблема си и се надява да помогне на другите, след тренировка, за да стане единственият треньор на Never Binge Again в Шотландия.

58-годишната Фиона от Глазгоу е омъжена за 49-годишния Марко, болногледач и фризьор.

Тя каза: „Имах проблем през по-голямата част от живота си. Дори когато бях в детството и в ранните тийнейджърски години, си спомням, че нахлувах в шкафовете на майка ми.

Прочетете още
Свързани статии

изяждането

„Майка ми печеше, така че щях да търся шоколад за готвене и сушени плодове. Винаги се опитвах да скрия факта, че го правя, но не осъзнавах, че имам проблем - просто исках да ям храната.

„По-късно, на възраст между 16 и 18 години, започнах с диетичните влакчета.

„Това създаде модел в мозъка ми да спазвам диети, да ограничавам и падам от вагона и след това да започвам отначало.“

Фиона стана експерт по отслабване, след като хвърли пет камъка през 2000 година.

Тя отново сложи тежестта - но после отново го загуби.

След преяждане тя се научи да намалява, за да се опита да поддържа теглото си.

На парти на приятелка преди осем години тя не можеше да спре да яде храна на шведска маса, която беше в отделна стая.

Прочетете още
Свързани статии

По време на пътуването до там тя е яла здравословна храна във влака със съпруга си. Но след това тя забеляза стаята, пълна с храна.

Тя каза: „Цяла нощ влизах и излизах, натъпквайки храна в устата си, но дори не я опитах. Тогава домакинът поръча храни за вкъщи. Продължих да ги ям.

„Сигурно съм изял хиляди калории, но не бих си помислил колко.“

Фиона каза, че някои преяждащи добавят това, което са яли - с някои клиенти, които й казват, че са консумирали до 8000 калории наведнъж.

Тя добавя: „Има различни нива на преяждане и някои хора консумират 20 000 калории за един ден.

„Те след това са обхванати от вина и срам, което води до ограничаване на храната и това просто поддържа порочния кръг.

„Може да изглежда, че няма изход.

„Спомням си как прибрах влака за Глазгоу около полунощ след това парти и имах това завладяващо чувство, че имам нужда от шоколад.

„Съпругът ми отиде до тоалетната и видях автоматите. Взех четири шоколадови блокчета и нямах търпение да се прибера вкъщи и да ги ям.

„Ставате много потайни и намирате начини да правите нещата. Не искате никой да знае, защото ви е срам. "

Прочетете още
Свързани статии

Фиона в един момент стана треньор на наблюдатели на тежести - и имаше различни шоколадови бонбони за продажба.

Тя каза: „Лесно можех да седя и да ям три пакетчета шоколадови блокчета наведнъж - а във всяко пакетче имаше по пет блокчета, така че това са 15 блокчета. Прилоша ми, но просто не можах да спра.

„Спомням си, че веднъж бях у дома на един приятел и имаше голяма шоколадова кутия и продължих да се връщам и да ги ям.

„Прибрах се с джоб, пълен с опаковки, тъй като не исках да ги слагам в кошчето, в случай че някой ги види.

„Отричах. Никога не съм се виждал като разстройство на храненето, но просто се чувствах виновен през цялото време.

„Напуснах Watchers и започнах да изучавам NLP (невро-лингвистично програмиране), което е свързано с промяна в начина, по който мислите.

„Това ме накара да започна да мисля, че мога да променя начина си на мислене. Но първоначално не знаех как да спра да преустановя. “

Прочетете още
Свързани статии

Търсенето в Google я накара да се натъкне на книгата „Никога повече да не се изгубиш“ от психолога д-р Глен Ливингстън през ноември 2016 г.

Фиона каза: „Три или четири страници вътре, това ми каза, че не съм виновен. Основната част от преодоляването и възстановяването от това беше да знам, че не е моя вина.

„Години наред си казвах, че съм лош човек, че не мога да спра това. Но книгата ми обясни как работи мозъкът.

„Обясни как вашето поведение се съхранява във вашите нервни пътища и това са просто модели на поведение - и колкото повече повтаряте поведението, толкова повече укрепвате пътищата.

„Но можете също да изгасите пътищата, като промените поведението си.

„Присъединих се към форум във Facebook и оттам разбрах, че има много хора като мен - не бях осъзнал колко голям е проблемът.

„Веднага започнах да променям поведението си и следвах системата в книгата. Това е система, в която си давате някои правила.

„Някои хора си дават правила за хранене или правила за поведение. Единственото ми правило беше, че никога повече няма да ям захар - и това ми направи най-голямата разлика. "

Прочетете още
Свързани статии

Фиона каза само на съпруга си какво е преживяла, след като почувства, че е победила състоянието. Тя каза: „Всъщност не беше шокиран.

„Знаеше, че имам непрекъснат проблем с теглото през целия си живот. Това, което помогна, беше, че той не се ужаси от преяждането, а просто го прие. "

Тя чу, че авторката „Никога повече не се повтарям“ д-р Ливингстън търси треньори и кандидатства.

Фиона каза: „Мислех, че това е идеалната работа за мен. Аз съм треньор, направил съм НЛП и съм подредил живота си с тази система Never Binge Again. Мислех, че наистина мога да помогна на хората.

„Изпиването беше постоянна битка. Не казвам, че съм имал нещастен живот, но съм имал периоди на мизерия, които също не можете да споделите с никого. "

Фиона започна да обучава клиенти миналия май и обича да може да помага на другите. Но тя подчертава, че не е медицинско обучена, така че не може да диагностицира нарушения.

Вместо това тя се фокусира върху подпомагането на тези, които знаят, че имат проблем с преяждането.

Тя каза: „Това напълно резонира с мен, защото бях на същото място, на което са те. Да ги видя да се сменят само след една или две сесии е абсолютно невероятно.

„Не е нужно да копаете дълбоко психологически защо сте преяждащи - просто трябва да знаете как да го спрете.“