Преминете към

Кетогенната диета е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини и мазнини. Идеята зад този тип диета е да принуди тялото да влезе в кетотично метаболитно състояние, което според някои има ползи за здравето, включително намаляване на пристъпите на мигрена.

кетогенната

Какво е кетогенна диета?

Кетогенните диети - или кето диетите - са диети, които значително намаляват консумацията на въглехидрати и относително увеличават пропорциите на протеини и мазнини в диетата на индивида.

Изследванията показват смесени резултати за кетогенни диети. Кетозата се появява, когато нивата на кръвната захар започват да падат, поради избягване на гладно или въглехидрати. Това кара мозъкът и централната нервна система (ЦНС) да използват кетонни тела (КБ), присъстващи в кръвта, като енергиен източник, тъй като няма достатъчно глюкоза. KB също могат да се използват от тъкани и други органи като форма на енергия.

Основен проблем с кетогенните диети е, че те често се прилагат неправилно, така че привържениците да не се хранят правилно или неволно да увеличат риска от заболяване. Например, добре е установено, че наличието на голям дял животински мазнини в диетата увеличава риска както от сърдечно-съдови заболявания, така и от рак.

Правилно прилаганите кетогенни диети включват хранителни полезни растителни протеини и източници на мазнини, вместо да разчитат твърде много на животински протеини и мазнини.

Кетогенните диети могат да бъдат ефективни стратегии за намаляване на теглото в краткосрочен план; обаче колебанията в теглото са често срещани за тези, които циклират между това, че са на кетогенна диета и по-богати на въглехидрати диети. Освен това някои изследователи вярват, че самите кетогенни диети не представляват абсолютни ползи за отслабване, но че привържениците могат да намалят общия прием на калории поради по-дълготрайната стойност на ситостта на протеините.

Други теории пропагандират идеята, че кетогенните диети имат ясно метаболитно предимство в сравнение с традиционните диети.

Друга теория гласи, че използването на енергия от протеини е метаболитно „скъп“ процес, поради което изразената допълнителна загуба на тегло се дължи на „похабени калории“ от това. Тази хипотеза е сравнително нова с малко данни, които да я подкрепят.

Какво представляват мигрените?

Мигрената е често срещан тип разстройство на главоболието, характеризиращо се с умерени до тежки пристъпи на едностранна пулсираща болка в главата. Други симптоми на мигрена включват повишена чувствителност към звук и светлина, както и гадене.

Изразът мигрена може да варира значително при отделните индивиди поради многото различни причини. Генетичните причини за мигрена са широко обсъждани, показва се, че полиморфизмът в някои гени допринася за развитието на мигрена.

Мигрената също има съпътстващи заболявания с други психични разстройства, които могат да влошат атаките на страдащите от мигрена или дори да причинят развитието на мигрена.

Голямата депресия се характеризира с продължителни периоди - най-малко две седмици - на раздразнителни настроения, депресия, загуба на интерес или удоволствие от приятни дейности, драстична промяна на теглото и нарушения на режима на сън.

Свързани истории

Механизмите зад депресията и коморбидността на мигрена включват серотониновия (5-НТ) невротрансмитер. 5-HT има решаваща роля както при голяма депресия, така и при мигренозно разстройство, като полиморфизмите в транспортера на 5-HT и променените плазмени нива на 5-HT са свързани и с двете заболявания.

Доказано е, че дисбалансът на противовъзпалителните и противовъзпалителните цитокини по оста хипоталамус-хипофиза (HPA) допринася за коморбидността между депресия и мигрена. Ненормално увеличение на провъзпалителните цитокини е свързано с мигрена, депресия и дори затлъстяване. По този начин лечението на депресия може да помогне за намаляване на пристъпите на мигрена, а някои антидепресанти са показали, че намаляват честотата на пристъпите на мигрена.

Други психиатрични разстройства, които имат коморбидност с мигрена, включват тревожност, биполярно разстройство, стрес, посттравматично стресово разстройство, употреба на вещества (т.е. тютюн) и хранителни разстройства.

Кетогенната диета и профилактиката на мигрена

През последните години интересът към изследванията на KB се увеличи за лечение на неврологични разстройства.

Има три KB: D-β-хидроксибутират (D-BHB), ацетоацетат (AcAc) и ацетон. D-BHB представлява приблизително 70% от KBs, произведени по време на кетоза. D-BHB също е протеин за транспортиране на глюкоза и ключова сигнална молекула, което го прави потенциална терапевтична цел.

Публикувани са няколко казуса (описание на резултатите за единичен пациент) по отношение на използването на кетоза за контрол на мигрена. Въпреки че има съобщения за намалени пристъпи на мигрена, този проблем не е оценен в добре проектирани проучвания за определяне на причината и следствието. Учените продължават да изучават механизмите, по които мигрената може да бъде свързана с метаболизма на KB. Предложени са много механизми за обяснение на връзката между профилактиката на мигрена и кетозата, включително хипогликемия, транспорт на глюкоза, оксидативен стрес, възпаление и чревния микробиом.

Хипогликемията може да допринесе за мигрена поради ниски енергийни запаси и голямо енергийно търсене на мозъка. За това се използва невроизображение. Доказано е, че KBs противодействат на негативните ефекти от хипогликемията.

Транспортните протеини на глюкозата (GLUTs) са важни за транспортирането на глюкозата в мозъка. Полиморфизмите с тях могат да доведат до пристъпи на мигрена. KB обаче се транспортират в мозъка с помощта на микрокарбоксилатни транспортери (MCT), които действат независимо от GLUT. Кетогенните диети могат да регулират експресията на GLUT1 и MCT, като по този начин повишават енергийната наличност за лица с частични дефицити/нарушения на GLUT1.

Видовете реактивен кислород (ROS) и реактивните азотни видове (RNS) са необходими за клетъчната сигнализация, но много често срещани задействащи мигрена могат да повишат нивото на ROS и RNS, за да предизвикат мигренозен оксидативен стрес. Показано е, че KBs - по-специално D-BHB - намаляват нивата на ROS и RNS, което на теория може да помогне за намаляване на мигренозните атаки.

Необходими са допълнителни проучвания, преди да могат да се направят конкретни препоръки относно стратегиите за диетична профилактика на лица, засегнати от мигрена.

Всеки, който обмисля да започне кетогенна диета, трябва да се консултира със своя доставчик на здравни грижи или диетолог, за да обсъди рисковете и ползите и как правилно да прилага такава диета.

Препратки

  • Paoli, A., et al. (2013). Освен загуба на тегло: преглед на терапевтичната употреба на диети с много ниско съдържание на въглехидрати (кетогенни). Европейско списание за клинично хранене. Http: //dx.doi.org/10.1038%2Fejcn.2013.116
  • Sutherland, H., et al. (2019). Напредък в генетиката на мигрена. Вестникът за главоболие и болка. Http: //dx.doi.org/10.1186%2Fs10194-019-1017-9
  • Calarge, C., et al. (2015). Надлъжно изследване на скелетните ефекти на селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин и рисперидон при момчета. Вестник по клинична психиатрия. Https://dx.doi.org/10.4088%2FJCP.14m09195
  • Gross, E., et al. (2019). Потенциални защитни механизми на кетонните тела при профилактика на мигрена. Хранителни вещества. Http://dx.doi.org/10.3390%2Fnu11040811

Допълнителна информация

Самуел Макензи

Сам е завършил университета в Манчестър с бакалавърска степен (Отличие) в биомедицинските науки. Той има опит в широк спектър от теми за науката за живота, включително; Биохимия, молекулярна биология, анатомия и физиология, биология на развитието, клетъчна биология, имунология, неврология и генетика.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Макензи, Самуел. (2019, 16 октомври). Кетогенната диета добра или лоша е за мигрена ?. Новини-Медицински. Получено на 10 декември 2020 г. от https://www.news-medical.net/health/Is-the-Ketogenic-Diet-Good-or-Bad-for-Migraines.aspx.

Макензи, Самуел. „Добре ли е или е лошо кетогенната диета за мигрена?“. Новини-Медицински. 10 декември 2020 г. .

Макензи, Самуел. „Добре ли е или е лошо кетогенната диета за мигрена?“. Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Is-the-Ketogenic-Diet-Good-or-Bad-for-Migraines.aspx. (достъп до 10 декември 2020 г.).

Макензи, Самуел. 2019. Кетогенната диета добра или лоша е за мигрена ?. News-Medical, гледано на 10 декември 2020 г., https://www.news-medical.net/health/Is-the-Ketogenic-Diet-Good-or-Bad-for-Migraines.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork