Публикувано: 29 август 2012 г. Последна актуализация: 5 септември 2020 г.

Тази вкусна рецепта с киноа работи за основно ястие или за нея!

рецепта киноа

Насладете се на това ултра-хранително, вегетарианско ястие самостоятелно, като допълнение към любимото ви ястие или на върха на любимата ви салата. Quinoa Pilaf е вкусен и засищащ акомпанимент към почти всеки елемент от менюто. Тази здравословна рецепта за киноа има вкус на ядки. Той съчетава гъби, лук и солени подправки, за да създаде вкусна алтернатива на ориз или картофи. Плюс това, киноата е типичната суперхрана, която съчетава големи количества протеини и фибри с точното количество омега-3 мастни киселини, за да помогне на организма да предотврати болестите. Придайте на вашите ястия с киноа малко допълнителен цвят и вкус със сушени боровинки или ги поднесете студени на легло с прясна салата. Има много вкусни добавки за киноа, които да опитате.

Обичаме гъвкавостта на киноата. Ако искате да режете рафинирани въглехидрати или трябва да увеличите протеина си, без да ядете повече месо, киноата е идеалният вариант. Не само можете да го използвате като основа за различни предястия, можете да го смесвате и с други ястия, за да ги напълните и да ги направите по-пълни.

Обичате киноата, но не сте сигурни как да я приготвите? Научете как тук.