БЕЗПЛАТНО 7-дневно ръководство за приготвяне на храна!

Кюфтетата от сирене Keto са малко сирене и малко топчета. Тези малки издънки са супер вкусни и дори по-лесни за приготвяне.

вашият

Това са буквално кубчета сирене, увити в кайма, след което се запържват до съвършенство. Вероятно не е нужно да четете повече, тъй като досега вероятно сте разбрали въпроса!

Кето рецепти със смляно говеждо месо

Рецептите от тази седмица се базират на кайма (известна още като говеждо месо). Каймата е по-евтина алтернатива на пълни разфасовки месо като пържола и слабини, но съдържанието на мазнини го прави по-подходящ за кетогенен начин на живот.

Уверете се, че когато купувате това от магазините, ще получите пълната версия, а не постния стил. Много от основните витамини и минерали идват от мазнините на месото.

Моля, имайте предвид, че храненето с трева е много по-добро от нормалната кайма, като обикновено съдържа 6 пъти повече от незаменимите аминокиселини и витамини.

Защо не опитате да добавите малко хумус?

Обичам да имам тези кюфтета с малко хумус. Използвам рецептата за хумус, хумус, свързана тук.

Храненето е ключово за здравословния кето начин на живот

Храненето с трева не винаги означава, че не съдържа хормони. Месодайните говеда получават голям брой хормони, за да ускорят процеса от теле до напълно отгледан добитък. Опитайте също да закупите органично говеждо без хормони. Допълнителните разходи определено са по-големи от ползите.

Опитах се да запазя съставките доста сходни тази седмица, което се отрази добре в моя подготвителен неделен ден. Обикновено ми отнема около 2 часа, за да направя всичките 5 хранения и увеличаването на количеството (за семейство) не би добавило толкова допълнително време към това.

Така че за 2 часа в неделя имам обеди за цялата седмица, а понякога дори вечери! Не съм голям фен да ям едно и също хранене 5 пъти седмично. Разнообразието е не само по-добро за вашето здраве, но предпазва вкусовите ви рецептори от блуждаене в захарна земя ...

Да имам една и съща гювеч или насипна храна всяко хранене през деня е моята форма на мъчение. Много по-евтино и по-лесно е да се яде на едро, но опитът е много по-голям, ако диверсификацията стане рутина.

Внимавайте за рецептите през следващите дни. Надявам се да ви харесат точно толкова, колкото и аз на тяхното създаване!

Ако търсите рецепта за кюфте без добавено сирене, може би ще искате да разгледате новата ми рецепта за кето кюфте, намерена тук