отслабване

Купете книга

Шест фактора, които да се поберат: Отслабване, което работи за вас!

е програма, основана на навици, която използва персонализирани стратегии вместо общи препоръки, които да ви помогнат да отслабнете по здравословен начин. Той е насочен ВАШИЯТ проблеми, които ви задържат да отслабнете и да го спрете.

Използване на хранителни нужди и промени в начина на живот, Шест фактора, които да се поберат ви помага да влезете в по-здравословен и енергичен живот.

„Каква привилегия ще имате да работите с един от, ако не и най-добрият експерт в областта! Това ще получите, когато следвате програмата Six Factors to Fit и позволите на д-р Кушнер и неговия екип да ви насочат към план за управление на теглото, който отговаря на вашия живот. "

Д-р Майкъл Ф Ройзен

4 пъти # 1 NY Times Бестселър и съавтор на сериалите RealAge и YOU и какво да ядем кога

"В този план са вградени десетилетия опит, изследвания и мъдрост за отслабване! Six Factors to Fit го приковава с лесни съвети за промяна на хранителните и начина на живот, които пречат на достигането или поддържането на удобно тегло. Тази програма може променете живота си. "

Саманта Касети, MS, RD

Национално признат експерт по хранене и отслабване, NBC News BETTER, Good Housekeeping

"Six Factors to Fit е научно обоснован, практичен и грижовен. Динамичният екип - доктор, медицинска сестра, диетолог - удари пикантното място извън парка на това. Това, което тези страстни професионалисти имат, което липсва в областта е изключително ефективни комуникационни умения и стратегии, предлагащи персонализирано приспособяване, което е кулминацията на клиничните прозрения на д-р Кушнер и публикуваното изследване за ШЕСТ ФАКТОРА. "

Д-р Кристофър Гарднър

Директор по изследвания на храненето в Изследователския център за превенция в Станфорд

„Не се обезсърчавайте, ако сте опитали всичко, за да отслабнете. В „Шест фактора, които да се поберат“, д-р Кушнер бързо ще ви пренасочи по пътя ви за успех, като ви помогне да идентифицирате и преодолеете проблемите, които ви задържат. Време е да преминем отвъд този подход, подходящ за всички, за да поемем контрола върху теглото и здравето си - веднъж завинаги! "

Луис Арон, д-р

Директор, Изчерпателен център за контрол на теглото, Weill Cornell Medicine

„Six Factors to Fit е новаторски и свеж подход за подобряване на теглото и здравето на човек, като същевременно се вземат предвид здравословните навици и стресори на живота на всеки човек. Използвайки полезни визуални помощни средства и прогресивни инструменти за планиране на хранене, Six Factors to Fit предлага на хората персонализирани и постижими решения за отслабване и задържане на него - добре дошла промяна от мантрата „просто яжте по-малко и се движете повече“. “

Джо Надгловски

Президент и главен изпълнителен директор, Коалиция за затлъстяване

„Обичам тази книга Шест фактора, които да се поберат! Той е пълен с практически съвети, идеи за хранене и закуски и истории за пациенти, с които можете да се свържете, като ви помага да научите, че постигането на здравословно тегло е да промените начина си на живот, така че да отговаря на вашите нужди и да отговаря на ежедневието ви. Бързият тест, а не диетата с бързи корекции, е тайната съставка за започване на правилния път. "

Кони Диекман, M.Ed, RD, CSSD, FAND

Бивш президент на Академията по хранене и диететика, председател на непосредственото минало, Практическа група за управление на теглото

„Едно е ясно: борбата с теглото на всеки човек е различна. Six Factors to Fit е експертният подход на д-р Кушнер, който ви помага да идентифицирате и преодолеете ВАШАТА борба. Това е увлекателно четиво, изпълнено с начин на мислене и поведенчески стратегии за успех. Купете тази книга! Няма да съжаляваш!"

Дона Райън, д-р

Президент на Световната федерация за затлъстяване

„Ако сериозно искате да отслабнете и да го спрете, трябва да прочетете тази книга! Д-р Кушнер е един от най-уважаваните експерти в областта и използва най-новите изследвания, за да създаде програма, която ви дава най-добрия шанс за дългосрочен успех. "

Джеймс О. Хил, д-р

Професор и председател, Катедра по хранителни науки; Директор, Изследователски център за хранително затлъстяване, Университет на Алабама в Бирмингам; Автор на “The Step Diet” и “State of Slim”

„Много жени се борят с килограмите по време на перименопаузата и смятат, че е безнадеждно дори да се опитват да свалят неочакваните и нежелани излишни килограми. С Six Factors to Fit, жените най-накрая могат да получат вдъхновение, информация и индивидуализирани, съпричастни насоки от водещ експерт за управление на теглото си, като същевременно намаляват риска от сърдечни заболявания, рак на гърдата и рак на матката. "

Лорън Щрайхер, д-р

Експерт по женско здраве; Автор, Sex Rx: Хормони, здраве и вашият най-добър секс някога

"Най-сетне! Научно утвърден инструмент и персонализирана програма за отслабване, базирана на поведението на всеки човек, която мога да препоръчам на пациентите и лесно да я приложа в моята практика. Допълнителен плюс е възможността да потвърждавам терапевтичните интервенции, когато хората отслабват."

Джефри И. Механик, д-р

Медицински директор, Център за клинично сърдечно-съдово здраве на Кравис в сърцето на планината Синай

„Отслабването и задържането му може да бъде трудна борба за цял живот. Но вече не! С основаните на доказателства насоки на д-р Кушнер можете да подобрите начина си на живот, да станете по-здрави и да пробиете собствените си бариери, за да постигнете траен успех. Със сигурност ще използвам тези 6 фактора в моята натоварена практика като част от програмата за самопомощ „Шест фактора“.

Каролин Аповиан, д.м.н.

Директор на Центъра за хранене и управление на теглото в Бостънския медицински център

„Като високо ценен мисловен лидер и модел за научно обосновано и състрадателно консултиране за управление на теглото, д-р Кушнър отвежда читателите на променящо живота пътуване, далеч от типичните универсални режими на диета и към положителни и продуктивни насоки, ценни за всеки, който работи за изграждането на по-здравословен живот. "

Скот Кахан, доктор по медицина, MPH

Директор, Национален център за тегло и уелнес; Факултет, Джон Хопкинс Блумбърг училище за обществено здраве

„Изключително приятелски, гъвкав и добре обоснован наръчник за управление на теглото, който предоставя практически стратегии за справяне с многото предизвикателства на контрола на теглото, които за много хора включват подобряване на съня, стреса, саморазговорите и имиджа на себе си. Six Factors to Fit обхваща тези и много други теми по увлекателен и съпричастен начин. "

Д-р Томас А. Уодън

Професор по психология, Център за тегло и хранителни разстройства, Медицински факултет на Перелман към Университета в Пенсилвания

„Написано от международно признат лидер в областта, Six Factors to Fit представлява реалистичен и научно обоснован път за идентифициране и преодоляване на лични бариери пред дългосрочното управление на теглото и здравето. Един размер не побира всички! “

Arya M Sharma, MD

Основател и научен директор, Obesity Canada

Имате ли 10 минути, за да идентифицирате проблемите, които ви възпрепятстват да отслабнете и да го спрете?

Запознайте се с авторите

Робърт Кушнер, д-р и
Нанси Кушнер, MSN, RN

Боб и Нанси Кушнер пишат партньори, партньори в живота и танцови партньори. След като се срещнаха в колеж, малко знаеха, че по-късно ще се оженят, ще отгледат 2 деца, ще отпразнуват 42-та си годишнина, ще се радват на баба и дядо, ще споделят страст към здравословния живот и ще създават книги заедно.

Сътрудник, Dawn Jackson Blatner, RDN

Вероятно сте виждали регистриран диетолог-диетолог Dawn Jackson Blatner в Good Morning America, The Today Show или в хитовото първоначално телевизионно предаване ABC, наречено My Diet Is Better Than Your, което тя спечели! Или може би сте чели нейните отзиви в списание People като консултант по диети на знаменитости.

Доун беше говорител на националната медия в Академията по хранене и диететика в продължение на 9 години и е автор на две наградени книги: Гъвкавата диета, класира най-добрата растителна диета от US News & World Report и Размяната на суперхрана . Като експерт по здравословно хранене, мотото на Dawn е „Здравословен начин на живот, дръжте скучно.“

В Шест фактора, които да се поберат, планирането на здравословно хранене е по-лесно от всякога под творческото и практическо ръководство на Dawn.

Вземете доктор Кушнер Здравословни побутвания доставени директно във вашата пощенска кутия и

БЕЗПЛАТНО Изтегли: Създайте новото си „нормално“ по време на Covid-19 с тези съвети за хранене, упражнения и премахване на стреса!

Благодарим ви, че се абонирахте за бюлетина на д-р Кушнер!