видя
Защо искате да станете по-здрави? Е, голям стимул е, че всъщност искате да видите физически резултати. Искате да носите любимите си дънки. Мечтаете за онази парти рокля, която може да ви прегърне на всички правилни места. Можете да видите бъдещото си аз в ума си. Но тази реалност се чувства толкова далеч. Чакането за отслабване е мъчително.

Чакащата игра е реална. Всеки, който ви обещае резултати за една нощ, лъже. И така, как да останете мотивирани, когато все още не виждате плодовете на своя труд?

Днес разглеждам някои от най-добрите начини да останете мотивирани и да облекчите разочарованието, докато чакате загуба на тегло. Необходими са само няколко прости умствени промени. И ще започнете да чувствате, че невероятните резултати са много по-близки!

Не просто физически

Загубата на тегло е супер силен стимул. Но талията на талията не е единствената положителна промяна, която ще видите по време на пътуването си. Погледнете малко по-дълбоко и ще видите някои други невероятни промени, докато тялото ви се променя.

Нека започнем с физическото. Хората ще започнат да забелязват, че кожата ви свети. Ще имате повече енергия. Ще се чувствате по-добре в тялото си, така че ще излъчвате увереност. И тези резултати могат да се случат доста бързо.

Но нека сега се върнем към наградите, които са повече от просто физически. Ще имате много повече енергия. И вече няма да имате този спад на енергията в средата на следобеда. Вашата енергия ще бъде заразна. Хората ще ви погледнат и ще кажат: „Ще получа това, което тя има“.

Спрете да гледате на наградата като на съществуваща само в бъдеще. Имате доста удивителни неща, които се случват през първата седмица на трансформация на тялото. Признайте и ги прегърнете.

Живей за момента

Животът се движи удивително бързо. Когато живеете в бъдещето или постоянно играете минали неуспехи, пропускате настоящия момент. По принцип ти липсва животът.

Кой си утре започва с това кой си днес. Тази невероятна жена, която си представяте при целевото си тегло, започва с това, което сте в момента. Тя се нуждае от вашата мотивация. Тя изисква вашата упорита работа. И тя зависи от вашата страст и вашето старание.

Затова дайте на настоящото си аз луда любов и благодарност. Тя работи усилено за бъдещото ви Аз и заслужава уважение. В момента е невероятна! Така че не я забравяйте.

***** Имате нужда от помощ, за да останете позитивни, докато чакате загуба на тегло? Изтеглете тази медитация за успех при отслабване, която ви помага да останете на път психически чрез своите успехи и разочарования.

Останете свързани с вашия ЗАЩО

Има причина да започнете този здравен удар. Това вдъхновение беше супер мотивиращо. Достатъчно, за да оставите нездравословната храна и да вземете морков. Но постигането на целите ви може да бъде неравномерно пътуване, което играе с главата ви.

Реалността е, че имате власт над действията си. Но не можете да контролирате скоростта, с която напредвате. Можете само да контролирате своята ангажираност, отдаденост и ожесточена страст, за да получите това, за което сте дошли.

Това е причината да е толкова важно да поддържате връзка с вашите причини. Не можете да контролирате скоростта на напредъка. Но можете да контролирате вашия лазерен фокус и ангажираност към вашето вдъхновение. Това вдъхновение ще ви подхрани. Просто трябва да се отпуснете и да повярвате, че ще стигнете там. Дори когато имате трудна седмица.

Загубата на тегло никога не е мигновена. Така че трябва да сте подготвени да чакате. Въпросът не е дали ще постигнете целта си или не. Вярвам, че можете да го направите. Въпросът е как ще се справите психически, за да не бъдете дерайлирани.

Как се справяте, докато чакате резултати за отслабване? Кажете ми в коментарите!