В този член

В този член

В този член

Ако имате диабет, пиенето на алкохол може да доведе до повишаване или спадане на кръвната Ви захар. Освен това алкохолът има много калории.

върху

Ако пиете, правете го от време на време и само когато диабетът и нивото на кръвната Ви захар са добре контролирани. Ако спазвате план за хранене с контролиран прием на калории, една алкохолна напитка трябва да се брои като два обмена на мазнини. Научете повече за ефектите на алкохола върху диабета.

Добре е да се консултирате с Вашия лекар дали пиенето на алкохол е безопасно за Вас.

Ефекти на алкохола върху диабета

Ето някои други начини, по които алкохолът може да повлияе на диабета:

  • Докато умерените количества алкохол могат да доведат до повишаване на кръвната захар, излишъкът от алкохол всъщност може да намали нивото на кръвната Ви захар - понякога да доведе до спадане до опасни нива, особено за хора с диабет тип 1.
  • Бирата и сладкото вино съдържат въглехидрати и могат да повишат кръвната захар.
  • Алкохолът стимулира апетита ви, което може да доведе до преяждане и може да повлияе на контрола на кръвната захар.
  • Алкохолните напитки често имат много калории, което затруднява отслабването.
  • Алкохолът може също да повлияе на вашата преценка или сила на волята, като ви накара да направите лош избор на храна.
  • Алкохолът може да повлияе на положителните ефекти на пероралните лекарства за диабет или инсулин.
  • Алкохолът може да повиши нивата на триглицеридите.
  • Алкохолът може да повиши кръвното налягане.
  • Алкохолът може да причини зачервяване, гадене, повишен сърдечен ритъм и размита реч.

Те могат да бъдат объркани или да маскират симптомите на ниска кръвна захар.

Консумацията на диабет и алкохол е предимства и недостатъци

Хората с диабет, които пият, трябва да следват тези насоки за консумация на алкохол:

  • Не пийте повече от две алкохолни напитки за един ден, ако сте мъж, или едно питие, ако сте жена. (Пример: една алкохолна напитка = 5-унционна чаша вино, 1 „1/2“ унция алкохол или 12-унция бира).
  • Пийте алкохол само с храна.
  • Пийте бавно.
  • Избягвайте "сладки" смесени напитки, сладки вина или сърдечни напитки.
  • Смесете ликьор с вода, сок от клуб или диетични безалкохолни напитки.
  • Винаги носете медицинско бижу, което казва, че имате диабет.

Източници

ИЗТОЧНИЦИ: В Американска диабетна асоциация. Център за диабет Joslin.