10 септември 2019 г. & Middot GAPS Diet

Споделянето е загриженост!

Билковите чайове са прекрасни за здравето. Някои билки помагат за подпомагане, излекуване и успокояване на храносмилането. Тези рецепти за диетичен чай GAPS са идеални за въвеждащата диета и не само.

gaps

Една от основните цели на диетата GAPS е да излекува храносмилателния тракт. Всички основни храни, включени в диетата на GAPS, са фокусирани върху тази цел, като месото. Някои билкови чайове също вършат чудесна работа и са прекрасно допълнение към останалата част от лечебния протокол. Тези рецепти за диетичен чай GAPS правят вкусни напитки, на които можете да се насладите между храненията.

Успокояващи билки за храносмилането

Рецептите за диетичен чай GAPS, които ще ви покажа, използвате листа от мента или корен от джинджифил за билките. И двете от тези билки са нежни подобрители на храносмилането. Те помагат за успокояване и лечение на храносмилателния тракт и насърчават здравословното храносмилане на храната.

Ментата е освежаваща, стимулираща билка, която помага за успокояване и успокояване на стомаха и червата. Приготвя се по-бързо от двете билки. Можете да използвате пресни или сушени листа от мента.

Коренът от джинджифил затопля, а също така помага за успокояване на стомаха и червата. Джинджифилът стимулира производството на здравословни стомашни сокове в организма. Приготвянето отнема малко повече време от ментовия чай, но все пак е бърз и лесен за приготвяне. За приготвянето на този чай ще ви е необходим пресен корен от джинджифил.

Ако сте на етап въвеждане, където медът е разрешен, и го понасяте добре, можете да добавите мед към билковите чайове. В противен случай те също са вкусни сами. Най-добре е да пиете тези рецепти за диетичен чай GAPS топли. Топлият чай е най-успокояващ за храносмилателната система.

Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че правя малка комисионна без допълнителни разходи за вас. Вземете пълното ми разкритие тук.

Вода за приготвяне на чай

Искате да използвате филтрирана вода за приготвянето на тези рецепти за диетичен чай GAPS. Филтрираме водата си през филтър за вода Berkey.

Ако нямате воден филтър, най-добре е да си купите филтрирана вода и да избягвате използването на чешмяна вода.

Процесът на приготвяне на чай

Методът за приготвяне на тези рецепти за диетичен чай GAPS е доста прост. Просто трябва да приготвите различните билки, което ще ви обясня след малко, и след това да им позволите да се потопят в гореща вода за точното време.

Ако използвате изсушени листа от мента, можете просто да излеете вряща вода върху 2-3 супени лъжици от изсушените листа от мента в бурканче с размер на пинта. Оставете листата стръмни за 10-15 минути, прецедете и е готово да се насладите.

За листа от прясна мента ще ви трябват добра шепа и ще трябва да ги премахнете от стъблото. Поставете листата в буркан с размер на пинта, залейте с вряла вода и ги оставете да се накисват за същото време като изсушените. Прецедете и е готово за пиене.

Коренът на джинджифила отнема малко повече подготовка, отколкото листата на ментата. Вие ще искате да вземете парче от корена на джинджифила, парче, което ще ви даде около 2-3 супени лъжици. Обелете корена на джинджифила с белачка за зеленчуци, след това го настържете или нарежете на ситно. След това изсипете настърган корен от джинджифил в бурканче с размер пинта. Оставете го да стръмни за 1-2 часа. След това прецедете и се наслаждавайте.

Оборудване за приготвяне на рецепти за диетичен чай GAPS

Има много приспособления за приготвяне на билкови чайове. Някои наистина изящни включват саксии и халби с вградени филтри. Ако имате нещо подобно, продължете и го използвайте, стига да е направено от нетоксични материали като стъкло или неръждаема стомана.

За да улесня нещата, често приготвям чай в буркани за зидари. Просто използвам метална цедка, за да прецедя чая. Бурканите работят чудесно за съхранение на чай и за по-късна употреба.

GAPS диетичен чай рецепти указания

  • 2-3 TBSP белени, настъргани (или нарязан пресен корен от джинджифил ИЛИ
  • 2-3 TBSP сушени листа от мента ИЛИ
  • 1 връзка пресни ментови листа
  • 1 пинта филтрирана вода

  1. За чай от джинджифил обелете и настържете или нарязайте на ситно корен от джинджифил.
  2. Поставете избраните билки в стъклен буркан за зидари.
  3. Залейте билки с вряла вода.
  4. Оставете ментовите листа да се накиснат за 10-15 минути.
  5. Оставете корен от джинджифил твърде стръмен за няколко часа.
  6. Прецедете чая в халба и се насладете.

GAPS рецепти за диетичен чай видео

Какви билкови чайове обичате да пиете?

Знаете ли, че тези билки са били толкова полезни за храносмилането? Присъединете се към дискусията в коментарите!

Присъединете се към нашата традиционна здравна общност, И ВЗЕМЕТЕ БЕЗПЛАТНА ДИЕТА ОСНОВНИ РЕЦЕПТИ Е-КНИГА, КОГАТО АБОНИРАТЕ!

Тази безплатна електронна книга включва рецепти за всичко, което трябва да знаете как да направите за диетата за въвеждане на GAPS: месен бульон, супа, кисело зеле, кисело мляко, заквасена сметана, кефир, билкови чайове, топено масло, палачинки и ябълков сос. Вземете копието си по-долу!