Освен това, лошо ли е да се ядат кроасани всеки ден?

кроасаните

Ако обичаш кроасани, може да ви е трудно да ги включите в диета храня се план. Популярното печено блато е относително висококалорично и тъй като се приготвя с масло, то осигурява и наситени мазнини. Но ти можеш яжте кроасани и все пак да отслабнете, стига да следвате няколко умни храня се съвети.

По същия начин, кроасаните са богати на сол? Установено е, че традиционното английско пържене може да съдържа цялото ви препоръчано ежедневно сол поемане. Изненадващо откритие беше, че много кроасани, сладкиши и кифли имат повече сол отколкото рашър с бекон (приблизително 0,8 g). Също така изненадващо беше, че храните, считани за по-здравословни, може да са маскиращи висока сол нива.

Като се има предвид това, колко калории има в обикновен кроасан?

Размер на порция 1 Кроасан/2,4 унции
Калории 280

Колко лоши са франзелите за теб?

Не е това гевреци са по своята същност лошо. Просто те не са особено здрави. Повечето гевреци липса на витамини, минерали и фибри. Без фибри въглехидратите в а багел усвояват бързо, превръщат се в захар и след това, много вероятно, в мазнини.