CALLMECARRIE Публикации: 1600
10.06.13 10:48 A

лошо

Нека си го признаем, в хранителен аспект няма нищо, което да се изкупи в гумените мечки. Но - след известно време, това няма да те убие. Не купувайте торба от 3 кг! Купете малка чанта, ако трябва да ги имате.

Ястието с бонбони, в което работя, е смесило евтини бонбони от насипния кош в хранителния магазин, но там има едно дъвчещо ириско, което бих искал да не съм открил. Сега си мисля за тях, когато минавам покрай този шкаф за файлове, където е ястието с бонбони. Би ли била ябълка по-добра? Сигурен. Но понякога просто искате това бонбонче. Ако не можете да устоите, отстъпете, но не купувайте торба с 3 килограма.

FROGMAN2013 SparkPoints: (1,747)
Фитнес минути: (1,690)
Публикации: 77
10.06.13 10:09 A

Отговор с една дума: Лош!

Отговор от няколко думи: Те са с ниско съдържание на мазнини, но за много хора големият проблем с храненето са захарите и нишестето, което ядат. Позволете ми да изчистя това. големият проблем с храненето за мен са захарите и нишестето, които ям. Мазнините обикновено утоляват глада ми и следователно, ако ям достатъчно мазнини, не преяждам. Захарта обаче ме оставя още по-гладна. Мога да сваля 1500 калории гумени мечки за едно седене и отново да съм гладен за един час, но не мога да си представя как бих могъл да натъпча повече от 800 калории мазно месо в челюстта си, без да съм пълен за половин ден. Нито един от тези примери не е добър избор, но за някои от нас мазното месо е печеливша, ако обмислите алтернативата.

MSWAN112 SparkPoints: (2224)
Фитнес минути: (226)
Мнения: 34
9.6.13 10:56 П

съставка (и) Желатин, захар, глюкозен сироп, нишесте, ароматизатор, оцветител за храни, лимонена киселина

хмммм, питате ли дали гумените мечки са лоши или ще ви развалят диетата. и двете

Нивото на кръвната ни захар може да повлияе колко гладни и енергични се чувстваме, и двата важни фактора, когато наблюдаваме как се храним и тренираме. Той също така определя дали изгаряме мазнини или ги съхраняваме.

Кръвната захар достига връх, а след това се изчерпва, оставяйки ни да се чувстваме уморени и гладни и да искаме да ядем повече.

YOJULEZ SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (120)
Мнения: 2 171
9.6.13 10:39 П

Обичам и гумените мечки. Докато все още получавате адекватно хранене от другите си храни, няма проблем да имате някои като сладко лакомство (както споменаха други). Купувам нещата често на едро, но това, което правя, е веднага щом се прибера вкъщи, да разпределя цялата голяма чанта на отделни порции в торбички. По този начин не просто грабвам куп от огромна чанта. Имам моята „надбавка“ в чантата и това е всичко, което получавам през този ден. Все още трябва да имате самоконтрол, за да не ядете 4 торбички, но по някаква причина, поне за мен, ако ги имаме поотделно, наистина помага.

ШОКОЛАТЕЛЕА Публикации: 167
9.6.13 10:31 П

Купете чанта следващия път, когато посетите някого. Имайте шепа и оставете останалото за тях. [По този начин не можете да ги изядете всички за среднощна закуска.]

JUSTEATREALFOOD Постове: 3,243
9.6.13 10:23 П

Обичам да мисля за храната по този начин. Всичко, което ям, възстановява тялото ми. Искам ли тяло, изградено от зеленчуци, протеини и мазнини, или искам тялото ми да е изградено от смолисти мечки и чипс? Храните, които ядем, имат трайно въздействие върху тялото ни. След 20 години аз ще благодаря на сегашния аз, че се грижа добре за себе си.

Аз лично нямам проблем да нарека храните лоши, защото има храни, които са лоши за мен. Бонбоните са една от тези храни. При бонбоните няма изкупителни качества, те са просто захар и захарта е вредна за тялото, така че рядко я ям. Забележете, че не казах никога там. Умереността обаче е мръсна дума за мен, защото може да се тълкува по твърде много начини. Малко всяко хранене, малко всеки ден, малко веднъж седмично, малко от време на време. Какво изобщо означава умереност? Определя се като „Нищо в излишък“ и едно лице в излишък може да бъде нормално за други хора.

Понякога намирам, че е добре просто да избягвам напълно задействащата храна, просто дори не я внасяйте в къщата или колата. Ако го направите, това ще бъде битка на воля и освен ако не разполагате с невероятна сила на волята, тогава може би липсата й наоколо ще бъде много по-лесно.

Всичко казано, ще ви оставя с тази мисъл. Опитайте и се съсредоточете върху всички страхотни, вкусни храни, които можете да ядете, и за това как всички тези храни са чудесни за вас, как те ще ви изградят силно и здраво тяло. Наистина помага да улесните превключването, когато не се спирате на това, което не можете да имате, и се фокусирате върху това, което можете да имате.

MATT_SP SparkPoints: (2,558)
Фитнес минути: (3 004)
Мнения: 29
9.6.13 10:08 П

Благодаря за отговорите на всички. Предполагам, че ще купя чанта следващия път, когато отида в магазина и ще видя как върви

HAWAII5 ГОДИНИ SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (103 982)
Публикации: 989
9.6.13 9:07 П

Нищо не е ужасно умерено. Въпреки това ще трябва да практикувате умереност с това. Аз съм фен на индивидуално пакетираните единични порции. Взимам една порция/пакет и приключвам. Ако имам пакет с много порции, безсмислено ще тъпча храна в устата си, докато опаковката се изпразни.
Ако купувате мултипакет с индивидуално опаковани порции, но сте склонни да грабвате повече от един път (или се връщате в шкафа, за да вземете повече), тогава може да се наложи да не ги купувате в този тип опаковка. Купете малка чанта в магазина. По този начин, ако искате повече, ще трябва да напуснете къщата, за да го получите. Повярвайте ми, това може да направи огромна разлика.
Късмет.

BUNNYKICKS Публикации: 2,433
9.6.13 9:03 П

В умерени количества те са напълно фини - като всяка друга храна за "лакомство/сладка". Ключът тук е PORTION CONTROL.

Те всъщност звучат като нещо, което би направило добър вариант за лечение, защото те са дъвчащи и издържат дълго време (ако ги ядете един по един). Можете да получите около 20 от тях за 150 калории. това е разумно количество калории, които да отделяте за „лакомство/закуска“ всеки ден. Ако мечките от гуми са вашето "нещо", тогава непременно!

DRAGONCHILDE SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (16 192)
Публикации: 9 719
9.6.13 9:01 П

Всичко е наред в умерени количества, но имайте предвид, че някои от нас имат задействащи храни, които е най-добре да избягваме. Нещо в тези храни обикновено ни кара да прекаляваме.

Няма нищо лошо в гумените мечки; те са просто чиста захар. Те не са по-лоши от всеки друг бонбон. Ако можете да им се насладите умерено, направете го, просто проследете всеки един. Едната е без значение, но ако ядете често такава, те се събират по подъл начин!

Фактът, че казвате, че не можете да имате само една порция, ми казва, че това не е нещо, което можете лесно да контролирате. Предлагам това. Няма повече 3 lb торби. Няма обстоятелство, при което 3 килограма БЪДКИ бонбони са умна покупка.;) Ако искате малко, вземете ЕДНА малка чанта и не повече. Дори не купувайте повече от това. Яжте тази чанта, след това измийте зъбите си. Веднага. Предизвикайте себе си, за да ги раздадете! Имам кутия тънки ментови пари, които купих преди месеци, които ревниво пазя. Никой друг в къщата не може да ги яде. Ям по три наведнъж и знам, че когато си отидат, те ще изчезнат до следващата година. Затова се отнасям към тях като към рядко снизхождение.

Точно както продажбите, това не е сделка, ако не е добре за вас.

Внимавайте да обозначавате храни като „добри“ или „лоши“ - това може да даде обратен ефект! И ето защо:

Ако тази чанта се превърне в желание за още или се окажете, че не й се наслаждавате, защото е толкова малко, може би е най-добре да стоите далеч от нея. Клейките мечки няма да ви омазнят (никой, отделната храна ще го направи), но твърде много не е добре.

Редактирано от: DRAGONCHILDE в: 9.6.2013 г. (21:03)

MATT_SP SparkPoints: (2,558)
Фитнес минути: (3 004)
Мнения: 29
9.6.13 8:56 П

Колко лоши са гумените мечки за вас, докато се опитвате да отслабнете? Изрязах пържени картофи, друга пържена храна и сода и честно казано не ми пречеше да мина без тях през последните 3 седмици. Единственото нещо, за което продължавам да си мисля, е да имам няколко гумени мечки. Проблемът е, че никога не съм ял само порция гумени мечки и съм склонен да купувам торбички от 3 килограма или множество малки торбички. В дългосрочен план, колко често трябва да ядете гумени мечки/любимите си бонбони? Трябва ли да ги ядете изобщо?