Колко тънка е Роза Сябитова? Този въпрос тревожи не само жените в зряла възраст, но и доста младите момичета. В крайна сметка днес почти всеки четвърти от нежния пол страда от наднормено тегло. И знаменитостите не правят изключение.

Колко слаба е Роза Сябитова?

тънка

Със сигурност всеки почитател на предаването „Хайде да се оженим!“ Спомня си как изглеждаше известният сватовник на нашата страна преди. Но колкото и да напрягате паметта си, едва ли ще успеете да запомните популярната телевизионна водеща по по-атрактивен и женствен начин от сега. В края на краищата, не толкова отдавна главният сватовник на Русия се взе в ръка и за изненадващо кратко време се отърва от 10 килограма наднормено тегло. Сега тя притежава възхитителни форми, за които мечтаят милиони жени от нашата страна.

Тъй като Роза Сябитова е отслабнала? Някои казват, че тя е отказала всякакви брашна и сладки продукти, а други казват, че сватовете са паднали под ножа на хирурга. Представената статия ще помогне да се разграничи истината от измислицата.

Диетата на Роза Сябитова

В диетата си популярният телевизионен водещ реши да не преоткрива колелото и използва изпитаните във времето техники и инструменти. И тя не сбърка. В крайна сметка, ако по-рано Роза Сябитова е била средностатистическа жена на средна възраст с тегло 65 килограма, сега тя се е превърнала в стройна дама с телесно тегло 55. Все още обаче не е имало операция. В края на краищата, известният сватовник на нашата страна наскоро намери красива гърда от 4-ти размер, а също така се отърва от излишната кожа на стомаха.

Трябва да се отбележи, че диетата на Роза Сябитова, отзиви за която са доста много, доста безопасна за здравето на човек за отслабване. Въпреки че няма начин да се направи без самоконтрол и сила на волята. За да разберем как известната телевизионна водеща е отслабнала, решихме да ви представим правилата за хранене, които тя стриктно спазваше няколко месеца.

Тайните на отслабването Роза Сябитова

Ако искате да отслабнете с няколко килограма наднормено тегло, тогава стриктно следвайте описаните препоръки:

  • На първо място, трябва да се откажете от солта. В крайна сметка, безсолната диета помогна на Роза Сябитова да се превърне в изискана и луксозна дама. Между другото, от менюто се изисква да почистите не само представения свободно течащ продукт, но и всички пушени, колбаси и консерви, в структурата на които има такъв вреден компонент.
  • За да отслабнете бързо и дълго време, Роза Сябитова препоръчва да се храните често, но на малки порции. По този начин количеството на консумираната храна по време на закуска, обяд, закуска и вечеря трябва да бъде точно толкова, колкото побира в дланта ви. При този сценарий няма да се чувствате гладни, но няма да наддавате.
  • За ефективно отслабване е много важно да се спазва режима на пиене. И така, известният сватовник на нашата страна преди всяко хранене изпиваше по една чаша вода, както и 2-3 купи между храненията. На ден се препоръчва да се консумират около 1,7-2 литра филтрирана течност.
  • Колко тънка е Роза Сябитова? Телевизионният водещ отговаря еднозначно на този въпрос: седмичен разтоварващ ден. По това време сватовникът използва само обезмаслено кисело мляко и изяжда една ябълка.

Има още много нюанси, с които Роза Сябитова се е превърнала в стройна и луксозна дама. Според нея тя е постигнала идеална фигура поради отхвърлянето на всички брашна, мазнини и сладки.

Меню за деня

Колко тънка е Роза Сябитова? Диетата й се състои само от зърнени храни в мляко (овесени ядки + елда), както и речна риба, бяло птиче месо, морски дарове, зеленчуци и някои плодове. За да разберете как точно да комбинирате тези съставки, нека представим вашето ежедневно меню.

  • зеленчукова салата (прясна), облечена със растително рафинирано масло;
  • всеки цитрусов плод или чаша сок от него.

  • всякакви плодове, с изключение на грозде и банан;
  • чаша прясно изцеден сок.

  • салата от бяло зеле с растително масло;
  • бяло птиче месо или речна риба със задушени зеленчуци за гарнитура;
  • чай с пресен лимон.

  • нискомаслено извара (около половин опаковка);
  • 150 г натурално кисело мляко с добавка на плодове или плодове.

  • каша от елда (можете да готвите овесени ядки, но само на вода);
  • сок всеки прясно изцеден.

  • чаша кефир 0,5% масленост.

Физически упражнения

За правилното отслабване във всеки случай е невъзможно пренебрегване и редовни упражнения. Що се отнася до Роза Сябитова, тя не винаги е имала достатъчно свободно време за спорт. Тя обаче я компенсира с активната си и мобилна работа.

Сега знаете колко слаба е Роза Сябитова. Спазвайки стриктно правилата и препоръките за нормализиране на теглото им, скоро ще можете да се похвалите с изискана и женствена фигура. Пожелаваме ви успех!