Грахът е нишестени зеленчуци, което означава, че ще получавате голямо количество въглехидрати (26 грама на чаша) заедно с други хранителни вещества като фибри. Много супи също имат много сол, така че изберете сортове с намалено натрий.
Прегледано от Michael Dansinger на 8 септември 2020 г.
Американска диабетна асоциация: „Млечни продукти“, „Закуски“.
Министерство на земеделието на САЩ, Национална база данни за хранителните вещества за стандартна справка: „Напитки, бадемово мляко, подсладено, аромат на ванилия, готово за пиене“, „Копринено шоколадово соево мляко“, „Кисело мляко, плодове, ниско съдържание на мазнини, 11 грама протеин на 8 унция, " Кисело мляко, гръцки, шампиони от Чобани, много зрънце "," Фасул, печен, консервиран, обикновен или вегетариански "," Италиански сос Prego, домати, босилек и чесън, готов за сервиране "," Дресинг за салата ", „Сос, барбекю“, „Ресторант, китайски, портокалово пиле“, „супа, грах, зелено, консервирано, приготвено с вода с еднакъв обем“, „Мъри, без захар, шоколадови бисквитки“, „бисквитки, шоколадов чип, приготвени в търговската мрежа, Редовно, с по-ниско съдържание на мазнини, " Формулиран бар, Power Bar, шоколад. "
Американска диабетна асоциация: „Млечни продукти“, „Закуски“.
- Колко въглехидрати трябва да ям, ако се опитвам да отслабна
- Моментална супа със суп от грах и шунка
- Дали слънчогледовите семена са кето приятелски колко хранене; Въглехидрати
- Остатъчна супа за рецепта за благодарност Блогът на Nutrisystem на листата
- Как можете да заредите въглехидрати и все пак да пуснете килограми жени; s Здраве