Около 80% от жените в САЩ започват да кърмят новородените си след раждането. Но само 30% продължават да кърмят за препоръчаното време. Ето какво трябва да знаете за това колко дълго трябва да кърмите.

трябва

Ползите от кърменето

Стотици проучвания, датиращи още през 70-те години, показват, че кърменето предлага много краткосрочни и дългосрочни ползи за здравето на бебетата. Това е така, защото кърмата съдържа антитела, които помагат за:

  • Намалете риска от ушни инфекции
  • Намалете риска от респираторни и стомашно-чревни инфекции
  • По-ниски нива на астма
  • Защита срещу синдром на внезапна детска смърт (SIDS)

Кърмата също повишава имунната система на новороденото, като осигурява антитела и хранителни вещества, които помагат на имунната система да се развие, казва Джоди Сегрейв-Дейли, медицинска сестра на NICU и международен консултант по лактация (IBCLC) от Hershey, Пенсилвания. И колкото по-дълго кърмите, толкова по-голяма защита можете да предложите на вашето бебе.

Освен това кърменето предлага и ползи за мама, тъй като може да намали риска от рак на гърдата или яйчниците.

Официалните препоръки казват да кърмите изключително 6 месеца

Както Световната здравна организация (СЗО), така и Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчват изключително кърмене през първите шест месеца от живота на вашето дете.

След това и двете организации препоръчват да продължите да кърмите, като бавно въвеждате допълнителни твърди храни. Запасите от желязо на бебето започват да се изчерпват около четиримесечна възраст и тъй като кърмата не съдържа много желязо, трябва да въвеждате твърди вещества между четири и шест месеца.

Като цяло, СЗО препоръчва да продължите да кърмите до две години, докато AAP препоръчва кърменето за една година или повече като „взаимно желано от майката и бебето“.

Но не всички майки издържат една година. Според доклад на CDC от 2016 г. 50% от жените все още кърмят 6 месеца след раждането и само 30% кърмят след една година.

Избор на това, което работи за вас

Кърменето предлага много ползи за здравето, но това не означава непременно, че е най-добрият избор за всички.

Може да откриете, че кърменето е болезнено или може да не произвеждате достатъчно мляко за нуждите на вашето бебе. Тези проблеми могат да бъдат решени чрез работа с консултант по кърмене, макар че дори с подходящата подкрепа тези проблеми не винаги могат да бъдат решени, казва Линет Хафкен, IBCLC в Роквил, Мериленд.

Въпреки че е важно да се вземат предвид медицинските препоръки, важно е да се помисли и за други жизнени фактори и как те могат да повлияят на способността ви да кърмите, казва Хафкен В случаите, когато установите, че не можете или не искате да кърмите изключително за препоръчания период от време, адаптираното мляко е здравословна алтернатива.

„Само самата майка може да определи дали си струва да продължим да търсим решения или спирането е правилното решение“, казва Хафкен.

Ако все пак решите да спрете кърменето, Hafken препоръчва постепенно отбиване, като откажете една сесия на кърмене на всеки няколко дни и накарате друго лице да храни бебето.

Колкото по-дълго кърмите, толкова по-голяма е защитата

Кърменето за каквото и да е време, дори ако това е само няколко дни или седмици, помага да предпазите бебето си от болести.

Ако установите, че искате да кърмите повече от препоръчаното време, кърмата ви ще продължи да осигурява ключови хранителни вещества, включително протеини, мазнини и витамини като B12 и B6. Въпреки че е важно да се уверите, че детето ви също така получава адекватни количества допълващи храни за добре закръглено хранене, казва Segrave-Daly.