Дона Мъри, RN, BSN има бакалавърска степен по медицински сестри от университета Rutgers и в момента е член на Sigma Theta Tau, Обществото за чест на медицинските сестри.

Мередит Шур, доктор по медицина, FACOG, е сертифицирана от специалисти по акушерство и гинекология, както и сертифициран медицински експерт.

трябва

Колко дълго ще решите да кърмите детето си зависи от вас. Експертите имат своите препоръки, други имат своите мнения, но само вие, заедно с вашия лекар и вашия партньор можете да вземете решение за това, което работи за вашето семейство. Някои жени избират да кърмят само за няколко седмици, други кърмят в продължение на много години и повечето жени правят нещо средно.

Винаги ще има някой, който смята, че сте кърмили твърде дълго или твърде кратко. Но няма правилен или грешен начин и никой не трябва да ви съди за продължителността на времето, в което сте решили да кърмите.

Препоръки за кърмене

Здравните експерти по света са почти съгласни по отношение на насоките за кърмене. Ето някои от най-добрите препоръки на експертите:

  • Американската академия по педиатрия (AAP): Препоръчва кърменето изключително в продължение на 6 месеца, след което кърменето в допълнение към започването на твърда храна за поне една година. След това кърменето може да продължи толкова дълго, колкото желаят майката и детето.
  • Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG): Съветва да кърмите самостоятелно през първите 6 месеца, след което да продължите да кърмите заедно с допълнителна храна през първата година. След първата година кърменето трябва да продължи толкова дълго, колкото е взаимно желано от майката и детето.
  • Световната здравна организация (СЗО): Препоръчва пълноценно или изключително кърмене през първите 6 месеца, след което продължаването на кърменето заедно с допълнителни храни за 2 години или повече.

Условия за кърмене

Това са някои от термините, които ще срещнете, когато четете за кърменето.

Изключително кърмене

Кърменето изключително е пълноценно кърмене. Това означава, че единственото хранене на бебето идва от кърменето на гърдата. Изключително кърменото дете не получава нищо допълнително за ядене или пиене, като адаптирано мляко, вода, плодов сок или бебешка храна. Ако можете и решите да го направите, изключително кърмене се предпочита от експертите като основен източник на хранене през първите 4 до 6 месеца от живота на вашето дете.

Комбинирано хранене

Когато искате да кърмите, но не можете или решите да не го правите изключително, можете да изберете да комбинирате кърменето с адаптираното хранене. Има много причини, поради които пълноценното кърмене може да не работи за вашето семейство. Ако трябва да се върнете веднага на работа или в училище, може да не сте на разположение да кърмите детето си на всеки 2 до 3 часа.

Или, ако имате недоразвити гърди или сте претърпели предишна операция на гърдата, може да не е възможно да направите достатъчно кърма, за да отговорите на нуждите на вашето растящо дете. Комбинираното хранене или частичното кърмене ви позволява да продължите да кърмите, докато допълвате бебето си с допълнително хранене, за да сте сигурни, че получава всичко, от което се нуждае.

Кърмене и допълващи храни

След изключително кърмене през първите 4 до 6 месеца, експертите препоръчват продължаване на кърменето заедно с добавяне на допълващи храни. Допълнителните храни са храни, различни от кърмата. Те не са предназначени да заменят кърменето, но осигуряват повече хранене в допълнение към кърменето.

Добавянето на допълнителни храни започва, когато запознаете бебето с първата му твърда храна между 4 и 6 месечна възраст. Лекарят на Вашето дете ще Ви посъветва кога и как да започнете да добавяте твърди вещества. Храни като пюре от плодове и зеленчуци, бебешки зърнени храни и подходящи за възрастта хранителни закуски често се опитват първо.

Кърменето все още е препоръчително и полезно за вашето дете на тази възраст, но с напредването на възрастта на детето самото кърма вече няма да е достатъчно, за да му осигури цялото хранене, което тялото му изисква, докато расте.

Колко дълго трябва да кърмите?

Всяко количество кърмене или кърма, което можете да дадете на детето си, е от полза. Дори малко количество коластра, първото кърма, е ценно за вашето дете. Това първо кърма е пълна с нещо повече от хранене. Също така съдържа антитела и други имунни свойства. U

Така че, дори ако в началото изберете да кърмите само за малко, ранното кърма може да ви помогне да предпазите новороденото от заболявания като диария, ушни инфекции и респираторни инфекции.

Ако продължите да кърмите след етапа на новороденото, това е още по-изгодно. Кърменето може да намали риска на детето ви от развитие на астма, алергии, диабет и някои видове рак. Това може също да ви помогне да отслабнете по-бързо от бременността си, като същевременно намалите риска от рак на яйчниците и гърдата.

Ползите от кърменето както за майките, така и за бебетата са многобройни. И колкото по-дълго кърмите, толкова по-големи и дълготрайни ще бъдат те.

Колко време е твърде дълго за кърмене?

Няма определена възраст, преди която кърменето трябва да приключи. В зависимост от това как се чувствате вие ​​и вашето дете, експертите се съгласяват, че трябва да продължите да кърмите, докато установите, че това работи за вас. При условие, че започнете да добавяте допълнителни храни към диетата на детето си, докато расте, кърменето може да продължи 2 години, 3 години или дори повече.

Кърмата все още осигурява на по-големите деца допълнително хранене за пълноценна, здравословна диета. Той също така продължава да осигурява антитела и имунни свойства, които помагат на по-големите деца да се борят с инфекциите, болестите и болестите. Кърменето ще продължи да бъде полезно, колкото и дълго да кърмите бебето си. И така, в крайна сметка от вас зависи да определите колко дълго е твърде дълго, докато детето ви расте.

Психологическо въздействие върху кърменето на по-големи деца

Някои майки се притесняват, че кърменето на по-голямо дете може да причини психологически щети, но няма причина да вярваме, че кърменето на по-голямо дете изобщо създава някакви проблеми. Според AAP, „Няма горна граница на продължителността на кърменето и няма доказателства за психологически или увреждащи развитието от кърменето до третата година от живота или повече“. U

Както споменахме по-рано, колкото по-дълго кърмите, толкова по-големи и дълготрайни ще бъдат ползите. Плюс това, дългосрочното кърмене всъщност е свързано с някои положителни ефекти. Някои от начините, по които майките описват децата си след кърмене за по-дълго време, са здрави, щастливи, любящи, сигурни и независими.

Справяне с мнението на други хора

Други хора имат собствени мнения относно това колко дълго едно дете трябва да кърми (или дали децата изобщо трябва да кърмят). Ще откриете, че приятелите, семейството и дори непознатите може и да не се притесняват да изразят тези мнения. И макар че можете да слушате съветите им, със сигурност не трябва да ги приемате.

Вие и вашият партньор трябва да вземете най-доброто решение за вашето дете и вашето семейство. Често приятелите и семейството се сблъскват с идеята за по-голямо дете, което кърми.

Понякога е необходима само малко информация за ползите от продължаването на кърменето или просто да им кажете какво препоръчват лекарят и здравните експерти по целия свят. Важното е да не оставяте мненията на другите да се намесват във вашите решения. В крайна сметка вероятно ще се почувствате по-зле, ако правите това, което другите смятат, че трябва да правите, вместо това, което наистина искате да направите.

Не позволявайте на никой да ви накара да кърмите по-дълго, ако сте готови да спрете или да се чувствате сякаш трябва да спрете да кърмите, ако искате да продължите.

Решаването кога да се отбие

Отбиването е важна част от кърменето. Тя започва, когато добавите друга форма на хранене към диетата на вашето бебе. Може да започне с случайна бутилка на 6 седмици или с тази първа лъжица ябълково пюре на 6 месеца. Можете да решите да отбиете гърдата напълно или да продължите да кърмите дълго след като детето ви започне с твърда храна.

Когато сте готови да спрете кърменето, можете дори да продължите да давате на вашето мъниче кърма. Ако започнете да планирате края на кърменето достатъчно рано, можете да изпомпвате и съхранявате кърмата си във фризера, за да я използвате, след като спрете да поставяте бебето на гърдата. U

Можете да давате на детето кърма в бутилка или чаша добре след спиране на кърменето. Или можете да преминете към адаптирано мляко за кърмачета или краве мляко, в зависимост от това на колко години е детето ви, когато спрете да кърмите.

Дума от Verywell

Кърменето е лично решение. Може да се чувствате комфортно да кърмите само за няколко седмици или да планирате да кърмите 6 месеца, след което в крайна сметка да кърмите малко дете. И знаете ли какво? Каквото и да свършите, е ОК. Що се отнася до кърменето, няма правилно или грешно време.

Така че, продължете и направете най-доброто за вас и вашето дете. Опитайте се да не се притеснявате твърде много и да не се чувствате виновни, ако някой каже, че не сте кърмили достатъчно дълго или сте кърмили твърде дълго. Имайте увереност в избора си и знанието, че сте кърмили точно точното време за вас, вашето дете и вашата уникална ситуация.