Закуска чаша

Насоки за диета от Копенхаген:

Това е диета за силна воля и здрави хора. Екстремно, строго, изтощително, но много кратко. Това отнема само 13 дни и използването на този fore дори един ден по-дълго е забранено. Това е диета за тези, които обичат бързите резултати. Това е добро въведение към по-рационална диета. Променя метаболизма и вкусовете. След като приключи, няма да имате желание за джолан или карамели. Той работи само ако се извършва стриктно по план. Ако по време на лечението изпиете чаша вино, ядете бонбон или парче хляб с лечение се счита за нищожно незабавно. Много е важно Той да не се използва повече от 13 дни и не по-често от веднъж на всеки две години, защото може да доведе до отслабване на организма, недостиг на витамини и минерали. Можете да пиете поне 2 литра минерална вода на ден.

Пример за копенхагенска диета:

Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 чаена лъжичка захар.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, приготвени със спанак (варени броколи), 1 домат
Вечеря: 1 голяма пържола, салата с олио и лимон

Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 1 голяма пържола, салата с олио и лимон, голям плод
Вечеря: 1 филия шунка, 2/3 чаша обикновено кисело мляко

Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 чаена лъжичка захар, 1 филийка препечен хляб
Обяд: варен спанак, 1 домат, 1 пресен плод.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 1 филия шунка, маруля с олио и лимон

Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 настърган морков, малък съд извара
Вечеря: 1 малка кутия плодов ниско подсладен компот, 2/3 чаша обикновено кисело мляко

Закуска: 1 голям настърган морков с лимон
Обяд: 1 голяма риба с лимон (може да е малко сос при печене)
Вечеря: 1 голяма пържола, маруля и броколи, сготвени

Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 чаена лъжичка захар и препечен хляб
Обяд: 1 пиле (задушени гърди), салата с олио и лимон
Вечеря: 2 варени яйца, 1 голям морков

Закуска: чаша чай без захар
Обяд: 1 филия постно месо на скара, пресен плод
Вечеря: нищо

Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 1 голяма пържола, салата с олио и лимон, голям плод
Вечеря: 1 филия шунка, 2/3 чаша обикновено кисело мляко

Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 чаена лъжичка захар, 1 филийка препечен хляб
Обяд: варен спанак, 1 домат, 1 пресен плод
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 1 филия шунка, маруля с олио и лимон

Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 настърган морков, малък съд извара
Вечеря: 1 малка кутия плодов ниско подсладен компот, 2/3 чаша обикновено кисело мляко

Закуска: 1 голям настърган морков с лимон
Обяд: 1 голяма риба с лимон (може да е малко сос при печене)
Вечеря: 1 голяма пържола, маруля и броколи, сготвени

Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 чаена лъжичка захар и препечен хляб
Обяд: 1 пиле (задушени гърди), салата с олио и лимон
Вечеря: 2 варени яйца, 1 голям морков

Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 чаена лъжичка захар и препечен хляб
Обяд: 1 пиле (яхния от гърди), салата с олио и лимон
Вечеря: 2 варени яйца, 1 голям морков.