Ето няколко здравословни идеи, които да ви помогнат да продължите по своя здравен път! Както ви казах преди малко, бях на постоянен детокс, за да помогна за възстановяването на черния дроб. Някои от рецептите, които съм срещал, включват корен от стрелка. Когато започнах да ям тези рецепти ... Разбрах, че това веднага увеличи елиминирането ми! Тъй като това е определена полза, особено докато съм на детокс диета, реших да проверя това малко чудо!

здрави

Ето някои факти от Органични факти;

Arrowroot

Arrowroot технически не е растение само по себе си, а по-скоро вид нишесте, което може лесно да се получи от корените на множество различни растения и коренища. Това нишесте с висока хранителна плътност е много ценно за редица местни култури, датиращи отпреди повече от 7000 години, но въпреки факта, че толкова много билкови лекарства са били опровергани или излезли от употреба, марантата остава важно и ефективно средство за защита на много хора различни здравни условия. Може да се използва като заместител в много храни, вместо в брашно или царевица. По същество прахът от маранта може да бъде по-здравословна алтернатива на по-често срещаните съставки за готвене на хляб, тестени изделия и сладкиши. Arrowroot също е без глутен, което го прави още по-ценен днес с нарастващата честота на целиакия в много страни.

Проблеми със стомаха: Изглежда, че целиакията е новата глобална пандемия и тъй като цифрите продължават да се покачват по целия свят, хората търсят безглутенова алтернатива на традиционните нишестета и пшеница. Arrowroot е безглутеново вещество, което го прави много популярен през последните години, тъй като може да предотврати стомашно-чревния дискомфорт, болка и опасност, пред които всеки ден, борещи се с непоносимост към глутен, трябва да се сблъскват всеки ден.

Проблеми с отслабването: Arrowroot е изключително нискокалоричен в сравнение с други нишестета като ямс, картофи или маниока. Поради тази причина хората, които се опитват да останат на диета, могат да получат сложни въглехидрати и богатство от хранителни вещества, както и здравословна доза диетични фибри и да премахнат желанието за лека закуска между храненията. Arrowroot ви зарежда и ви дава минералите и витамините, от които се нуждае тялото ви.

Храносмилане: Диетичните фибри са една от най-важните части от нашия храносмилателен процес, тъй като спомагат за ефективното придвижване на храната през червата, като същевременно стимулират усвояването на хранителни вещества. Той може да премахне проблемите със запек и диария и да управлява нивата на кръвната захар, за да предотврати появата на диабет. И накрая, диетичните фибри могат да помогнат за изчистването на излишния холестерол, като допълнително насърчават сърдечно-съдовото здраве.

Така че замяната на брашното с маранта би била една значителна полза за здравето! Здравето на червата е КЛЮЧ за цялостното здраве. Има толкова много други предимства и това е страхотен сгъстител (може да се използва вместо яйца, ако сте чувствителни.)

Диета, упражнения, психично здраве, вяра, добавки и ароматерапия помагат за подкрепата, докато пътуваме през този живот ... това е холистичен подход. Аз съм точно тук с вас, когато го разхождате и бих се радвал да чуя днес:-)