детоксикация

Токсините в замърсяването на въздуха са широко разпространени и могат да увредят нашето здраве - и здравето на нашите деца - предупреждава едно широко проучване. Новото изследване картографира замърсяването на въздуха за почти 90 000 училища в цяла Америка и открива широко разпространение на въздушни токсини, включително живак и други метали. [1] Тези токсини могат да се натрупват в телата ни и са свързани с повишен риск от диабет, сърдечно-съдови заболявания, болест на Алцхаймер, респираторни заболявания, автоимунни състояния и много други състояния. [2], [3]

Наистина живеем в токсични времена. Почти всички се разхождаме с измерими нива на живак и бисфенол А (BPA) в урината си. Токсините могат да се натрупват в тъканите и клетките, да натоварват нашите антиоксидантни защитни сили и да водят до хронично възпаление и синдром на спукан черва. Възпалено и течащо черво допълнително позволява на токсините да се плъзгат в кръвта и да предизвикат системен възпалителен отговор. [4] Това е класическият порочен кръг.

Оптималното здраве се изгражда чрез редовно подпомагане на вградените в тялото дълбоки способности за детоксикация. В идеалния случай това е подход за цял живот, а не просто бърза 3- или 7- или 10-дневна детокс диета като тези, популяризирани от добре обичани източници като Dr.Oz или Prevention Magazine.

Ефективната ежедневна детоксикация зависи от прост, но задълбочен поглед върху начина, по който тялото ни се прочиства и попълва. Съвсем просто: ние натиснете токсини от клетките и след това улов и ги обвържете, преди да имат възможност да нанесат допълнителни щети. Натиснете и хванете. Въпреки че може да звучи като странна нова спортна игра, натискането и хващането всъщност е дълбок начин за преосмисляне на начина, по който телата ни управляват токсичните експозиции. Искаме токсините да бъдат безопасно изхвърлени от клетките и циркулацията през черния дроб в дебелото черво и през бъбреците в пикочния мехур.

Вашето течно злато

Нашето тяло има естествен отговор за токсините - а това е жлъчката, течното злато на черния дроб. Жлъчката се произвежда от черния дроб и се съхранява в жлъчния мехур и е от съществено значение за здравословното храносмилане и ефективната детоксикация. [5] Токсините изтичат с жлъчка от черния дроб и в жлъчния мехур, а след това в стомашно-чревния тракт, където се свързват с изпражненията и се екскретират. [6] Застоялият поток на жлъчката влошава този ценен процес: помислете за разликата между бързащите бяловодни бързеи и бавно движещата се, кална река.
Дори онези благословени индивиди със здравословен поток на жлъчката могат да бъдат претоварени, когато са изложени на прекомерно замърсяване или когато умишлено ускоряват процесите си на детоксикация. Детоксикацията може да бъде стимулирана чрез енергични упражнения, терапевтично изпотяване в сауни, лимфен масаж, промени в диетата или разумно използване на билки, хелатиращи вещества и хранителни вещества.

Горчивите билки са класически лекарства за стимулиране на потока на жлъчката и мобилизирането на токсини. В момента, в който горчивите докосват езика ни, те изпращат сигнали директно към нашето тяло и мозък. Това е така, защото имаме няколко десетки различни рецептори, които откриват горчиви молекули - и тези рецептори са толкова важни, че подреждат езиците ни, белите дробове, сърцето, червата, дори гениталиите ни.

Горчивите отварят вратите на детоксикацията и оставят жлъчката да тече. Тези билки имат дълга история като вкусни аперитиви и дижестиви, отпиващи преди или след хранене, за да стимулират храносмилането. Горчивите билки като глухарче, тинтява, солидаго, бял трън и други, помагат да се стимулира производството на жлъчка, както и да се увеличи жлъчния поток, и подпомагат органите за детоксикация - черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците и пикочните пътища. Етеричните масла като смирна и карамфил също стимулират потока на жлъчката и са антимикробни и противовъзпалителни.

Освен това фосфатидилхолинът, основният липид, който образува клетъчни мембрани, е съществен компонент на жлъчката и може да подобри отделянето на жлъчката и токсините. [7]

Всички тези помощни средства могат да се разглеждат като „тласкаща“ фаза на детоксикация. Но само „натискането“ не е достатъчно. Когато токсините се мобилизират бързо, те могат да се излеят обратно от жлъчката отново в циркулация, само за да се съхраняват наново в тъканите и мазнините. Могат да се получат обриви, мозъчна мъгла, болки и умора.

Игра Catch

От полза за нас е първо да изтласкаме токсините от клетките си, а след това ефективно да ги „хванем“, след като са били освободени. Един мощен и същевременно нежен начин да направите това е с координиран меланж от свързващи вещества с широк спектър.

Няма универсално свързващо вещество, което да има еднакъв афинитет към всички токсини - обикновените метали, замърсители, плесени и бактериални токсини, остатъци от пластмаса, забавители на горенето и други, с които се сблъскваме ежедневно. Смес от внимателно калибрирани свързващи вещества може да улови впечатляващ набор от токсини. Свързващи вещества като глина и въглища са надеждни лекарства в продължение на хиляди години. По-нови вещества като хитозан (силно пречистена захар с дълги вериги, направена от черупките на скаридите) или уникални патентовани свързващи вещества могат да се закачат за токсините и да им попречат да рециркулират. Свързващите вещества понякога могат да допринесат за запек и може да бъде полезно да се компенсира това с допълнителни здравни молекули, които натрупват изпражненията, успокояват чревната лигавица и поддържат подвижността на червата. Влакната като акациева смола и успокояващи молекули като алое вера могат да се смесят в универсална свързваща смес за оптимален ефект.

Със система за бързо доставяне, като липозомни доставки на базата на липиди на наномащаб, е възможно бързо да се стимулира потокът на жлъчката с горчиви (натискане) и след това, малко след това, да се последва с универсална свързваща смес (улов). Този ефективен подход може да се използва ежедневно, като помага да се избегнат често срещаните симптоми на „детоксикация“ и „отмиране“.

Натиснете и хванете. Тези две прости концепции могат да съживят ежедневния ви подход към детоксикацията.
Може да се интересувате и от: