бебешка

Предимствата на краставицата

С много ниско съдържание на калории (по-малко от 10kcal/100 g), краставицата съдържа и много вода (96%!) И минерали (особено калий). Така че може да се използва за хидратиране на бебето в горещото лятно време. Краставицата съдържа разнообразни витамини: А, всички от групата В, С и Е.

И накрая, противно на общоприетото схващане, краставицата е лесно смилаема благодарение на съдържащите се в нея фибри, които ви помагат да поддържате редовността си. Внимавайте обаче с риска от дразнене, ако червата на бебето е чувствителна.

Как да го изберем?

Краставицата се предлага от май до края на юли. Когато избирате краставица, изберете една, която е хубава, зелена и твърда, но не прекалено твърда, защото колкото по-твърда е, толкова по-горчива ще бъде и толкова по-малко бебе ще я хареса! Препоръчително е да се избягват много големи краставици, тъй като те съдържат много семена.

Как и кога да го приготвите?

Можете да предложите варена, смесена краставица, щом бебето е 9 месеца стар. Ще трябва да изчакате, докато бебето стане 12 месеца стар, преди да може да го яде суров. Препоръчва се, разбира се, да потърсите съвет от вашия педиатър, преди да въведете нов вид храна.

Някои хора препоръчват да се поръси краставицата със сол и да се остави да се отцеди, за да се намали горчивината. Това решение кара зеленчука да загуби ценните си витамини. Затова е по-добре да премахнете средната част, която съдържа несмилаемите горчиви семена.

Можете да давате бебешки рецепти с варена краставица, в супа, но и сурова, настъргана или нарязана, в салата. Краставицата се използва много в традиционната испанска охладена супа, наречена гаспачо.

За да придадете вкус на малко нежния вкус на краставицата, можете да я подправите с билки, особено мента, която върви много добре с нея.

Най-добрият приятел за красота на майките:

Краставицата не се препоръчва само в диетата на бебето, но може да се използва и като естествен продукт за красота на майките. Благодарение на своите освежаващи, овлажняващи, лечебни и почистващи свойства, краставицата има всички предимства, за да направи кожата ви да изглежда красива.

За мазен тип кожа: - смесете краставица със зелена глина, оставете да подейства 15 минути. - смесете краставица, яйчен белтък, лимонов сок и мента, оставете да действа 15 - 30 минути. - поставете месото от краставица само върху кърпичка или памучен плат и поставете върху лицето си за 15 минути.

За сухи типове кожа: смесете сока от краставица с обикновено кисело мляко, оставете да действа 15 минути.