Тази кремообразна супа от пиле и ориз е здравословна рецепта за вечеря, която можете да имате на масата бързо. Направете го домашно приготвено на котлона или в гърнето! Може да е ултра кремообразно, но все пак е без млечни продукти и без глутен! Споменах ли, че е цял30 и палео одобрен също ?! В една купа можете да направите обилна, засищаща рецепта, която ще хареса на цялото ви семейство.

пиле

Тази кремообразна супа от пиле и ориз е здравословна рецепта за вечеря, която можете да имате на масата бързо. Направете го домашно приготвено на котлона или в гърнето! Може да е ултра кремообразно, но все пак е без млечни продукти и без глутен! Споменах ли, че е цял30 и палео одобрен също ?! В една купа можете да направите обилна, засищаща рецепта, която ще хареса на цялото ви семейство.

Ако сте като мен и обичате добра рецепта за супа през зимата, то тази кремообразна супа от пиле и ориз е за вас! Няма нищо по-хубаво от голяма топла купа в снежна нощ. И не е ли супата най-добрата за остатъци? Това е игра за смяна на вашите остатъци от обяд.

Моята здравословна пилешка супа е една от най-популярните рецепти на WMM и мислех, че е време да ви запозная с кремообразната, също толкова вкусна двойка от тази рецепта: кремообразна супа от пиле и ориз.

Тази кремообразна супа от пиле и ориз е здравословна рецепта за вечеря, която можете да имате на масата бързо. Направете го домашно приготвено на котлона или в гърнето! Може да е ултра кремообразно, но все пак е без млечни продукти и без глутен! Споменах ли, че е цял30 и палео одобрен също ?! В една купа можете да направите обилна, засищаща рецепта, която ще хареса на цялото ви семейство.

Какво има в пилешката и оризовата супа?

Тази здравословна рецепта за супа от пиле и ориз е пълна със зеленчуци и пиле. След като приготвите някои зеленчуци, ще добавите пилето и бульона, след което ще добавите няколко съставки, за да направите тази рецепта наистина плътна и кремообразна. Опитвам се да купувам био зеленчуци, когато мога!

Казах ти, че е много зеленчуци! По-голямата част от тази рецепта е пълна с зеленчуци и след това е пълна с протеини от пилето и лечебни, уют от костен бульон. Препоръчвам да направите двойна партида от тази кремообразна супа от пиле и ориз и да замразите половината за друг път!

Тази кремообразна супа от пиле и ориз е здравословна рецепта за вечеря, която можете да имате на масата бързо. Направете го домашно приготвено на котлона или в гърнето! Може да е ултра кремообразно, но все пак е без млечни продукти и без глутен! Споменах ли, че е цял30 и палео одобрен също ?! В една купа можете да направите обилна, засищаща рецепта, която ще хареса на цялото ви семейство.

Как се прави супа кремообразна?

За да направите супата кремообразна, обикновено се нуждаете от две неща: кремообразна съставка на основата на мазнини и сгъстител. Кремообразните супи обикновено започват с руф (смес от масло и брашно) и точно това ги прави кремообразни. Тази кремообразна супа от пиле и ориз не започва с руф, но има мазнина и сгъстител, за да стане кремообразна. Използваме кокосов крем и нишесте от тапиока, за да му придадем тази кремообразна текстура!

Кой е най-добрият начин за приготвяне на супа от пиле и ориз?

Има два наистина страхотни начина да направите супа от пиле и ориз! Можете да го направите на плота на печката или в гърнето. Ако бързате и се нуждаете от вечеря на масата бързо, препоръчвам ви да използвате версията с печка. Можете да имате тази рецепта на масата за по-малко от 45 минути!

Ако имате малко време за подготовка и искате да вечеряте и да сте готови, когато се приберете вкъщи, тогава изберете версията с глинени гърнета. Ще дам инструкции за двата варианта в рецептата по-долу!

Можете ли да използвате ориз басмати за супа от пилешки ориз?

Да! Можете да използвате ориз басмати за супа от пилешки ориз. Наистина можете да използвате всеки "ориз", който харесвате за тази рецепта за кремообразна супа. Ако просто искате версия без глутен, тогава басмати или див ориз са чудесни възможности. Ако искате да се придържате към палео и цялата 30 версия на тази рецепта, тогава изберете ориза от карфиол.

Как се прави кремообразна супа от пиле и ориз?

За да приготвите тази кремообразна супа от пиле и ориз, започнете, като задушите лука, чесъна, морковите, целината и мащерката на дъното на голяма тенджера на средна температура. След като омекнат, добавете пилешки бульон или костен бульон, след това добавете суровите пилешки гърди и сол и черен пипер. Включете котлона на слаб огън и оставете да къкри 25-30 минути, докато пилето се свари.

Извадете пилето от тенджерата и го прехвърлете на дъска за рязане, за да го накъсате. След настъргване, поставете обратно в тенджерата с кокосов крем и нишесте от тапиока. Разбъркайте няколко минути, докато супата започне да става гъста и кремообразна, около 3-5 минути.

След като са кремообразни, добавете ориза карфиол и замразения грах и разбъркайте добре, като готвите, докато замразените зеленчуци омекнат и се затоплят. Сервирайте в голяма купа с нарязан магданоз и допълнително мащерка.

Имам ВИДЕО по-долу, което ви показва как точно се прави тази кремообразна супа от пиле и ориз!

Тази кремообразна супа от пиле и ориз е здравословна рецепта за вечеря, която можете да имате на масата бързо. Направете го домашно приготвено на котлона или в гърнето! Може да е ултра кремообразно, но все пак е без млечни продукти и без глутен! Споменах ли, че е цял30 и палео одобрен също ?! В една купа можете да направите обилна, засищаща рецепта, която ще хареса на цялото ви семейство.

Толкова съм развълнувана, че споделям тази рецепта с вас! Ядохме го една седмица подред и обичахме всеки момент. Скоро ще го направим отново и планираме да направим двойна партида и да замразим половината, за да имате повече, когато сте готови.

Как да замразите кремообразна супа от пиле и ориз:

След като сте направили рецептата докрай, цялата да се охлади напълно. Можете да ускорите процеса на охлаждане, като го поставите в хладилника или го поставите в ледена баня в мивката.

След като се охлади, поставете етикет и датирайте галон фризерна чанта. Добавете името на супата и инструкциите за готвене на супата. Тази рецепта ще каже: "Размразете се в хладилника за една нощ и загрейте на средно силно, докато се затопли." Слагайте охладената супа в торбата и запечатвайте, като отстранявате излишния въздух.

Поставете плика във фризера и когато е напълно замразен, го подредете, както искате.

За да загреете, размразете за една нощ в хладилника, след това извадете супата от плика, след това изсипете в голяма тенджера и загрейте на средно висока температура или поставете в купа и загрейте в микровълновата печка.

Тази кремообразна супа от пиле и ориз е здравословна рецепта за вечеря, която можете да имате на масата бързо. Направете го домашно приготвено на котлона или в гърнето! Може да е ултра кремообразно, но все пак е без млечни продукти и без глутен! Споменах ли, че е цял30 и палео одобрен също ?! В една купа можете да направите обилна, засищаща рецепта, която ще хареса на цялото ви семейство.

Надявам се, че харесвате тази рецепта толкова, колкото и аз! Ако го направите, не забравяйте да ме следвате в Instagram и да ме маркирате с @what_mollymade, за да мога да го видя и да ви представя!