Само за три години Уикс трансформира личен бизнес за обучение в милионни книги, телевизионни предавания и империя в социалните медии. Той обяснява защо мрази думата „диета“ - и защо повече не иска да сваля горната си част

lean

Януари се превърна в месец на масов пуританизъм. Изрязвате месото и млечните продукти, ако правите веганство. Отваряте алкохола, ако правите Сух януари. Съжаляваме за плодовете с печени картофи, ваните с шоколад и ваните на Бейлис, които ни поддържаха през декември, и харчим парите си за самобичуване, обнадеждаващи бързи корекции, които обещават да ни направят по-добри, по-фокусирани, по-малко склонни към лошо навици.

Това достига височината на температурата, когато става въпрос за храна и фитнес. Погледът към списъка с бестселъри на Amazon отнема пулса на нацията и предполага, че ние търсим решение: от първите 10 книги във всички жанрове, седем са за хранене, а шест от тях са за изтъняване.

Въпреки че все още е изключително популярен, има значителна и нарастваща реакция срещу най-евангелските хранителни тенденции, „чистото хранене“, което в своя ужас от хляб и тестени изделия е изградило индустрия около пиенето на сок от зеле и се преструва, че тиквичките са същото като спагетите. И така, сега писателите на храни и фитнес гурутата отклониха „C“ - всичко е да станем слаби и да останем слаби.

Джо Уикс, 31-годишен кученце, бивш личен треньор, който изглежда като Джон Сноу, ако напусне Игра на тронове и прекара лятото като представител на клуба в Ибиса, се превърна в изведнъж известното лице на този ход към гъвкавостта. Известен на милионите си фенове и последователи като Body Coach, той е подскачащата, възбудима, нелепо изваяна фигура на Lean in 15: бързо упражнение и готвене у дома, за да можете да балансирате вида храна, която ядете, с нивата на активност.

Планът му се отпусна на три книги през 2016 г., всяка от които отиде до номер 1 през същата година, подвиг, който никой друг нехудожествен писател - нито Джейми, нито Делия, нито Нигела - успя да извърши. В момента те заемат първите три слота на Amazon. Уикс е на корицата на всеки, в плътна, ярко оцветена ликра, демонстрирайки слабата си физика, държейки бургер, приготвяйки разбъркване и хапвайки малко?

„Цялото нещо с чисто ядене, дори не го разбирам! Току-що пих хапчета и каша, не значи, че съм мръсен - свива рамене, току-що размазал значителния си обяд. Днес той е в Нюкасъл на втората среща от турне в Обединеното кралство, за да популяризира новото си DVD, в което носи по-непроницаема, ярко оцветена ликра и ви показва как да направите някои от любимите си HIIT (High Intensity Interval Training, което основно означава извършване на бързи изблици на цялостно упражнение за мускулно каширане, последвано от кратки периоди на почивка) движения на тропически плаж. Размит на екрана, той е изненадващо сериозен на човек, носещ кръгли спецификации на Hockney, които предполагат, че има предвид бизнес.

През 2014 г. Уикс беше личен треньор с приличен подпис в Instagram, печелейки, казва той, „гранд на месец“. Осемнадесет месеца по-късно той получи книгите (трите досега са част от сделка с осем книги и са продадени повече от 1 милион копия), DVD, серия Channel 4 и все по-широка мрежа от социални медийни платформи, които той непрекъснато актуализира с клипове за рецепти, селфита и „доклади за завършили“, с снимки преди и след последователите на неговия 90-дневен SSS план, базиран на абонамент. Той дори е култивирал собствения си език. Везните са „тъжната стъпка“. Броколите са „джуджета“. Неговите рецепти в Instagram са кратки клипове, на които той нахлузва съставки в тиган с онзи огромен ентусиазъм, който кара Джейми Оливър да изглежда като Гари Барлоу. Той говори за своя успех в евангелски план, с пръскане на космически баланс. „Целта ми винаги е просто да накарам един човек на ден да спортува и да готви здравословна храна. Разбира се, цялата тази любов и съдържание, което изложих, се върна под формата на хора, които купуват книгата. Това се случва така. "

Уикс е роден в Епсъм, Съри и е израснал в съветско имение. „Ако бяхте ме срещнали като дете, никога нямаше да ми предскажете успех. Имах доста възпитано възпитание и може би си помислихте, че щях да отида по другия път “, казва той. Родителите му се разделят, когато той е бил млад; той остана с майка си, докато отиде да учи спортни науки в университета, когато се премести при баща си, покривник. Той казва, че майка му „не е имала представа за храненето“, когато той и двамата му братя са били деца. „Нашите шкафове винаги бяха пълни с шоколад, джуджета и колела. Тя винаги е готвила само едно нещо, което е лазаня, защото никога не се е образовала в готвенето. Имахме паста в доматен сос или тя щеше да каже: „Искате ли пикник?“, А сандвичи. Така че почти живеех от нездравословна храна до 16-17 години. " Сега разбира защо е било така. „Това е финансово нещо, нали? Не можехме да си позволим пържола и риба всяка вечер и майка ми нямаше да знае как да го готви, дори и да я получи. Така че тя го опрости. "

Въпреки че би било хубаво историята да си представи ученика Уикс като наднормено тегло, пристрастен към Макдоналдс любовник на Mega-Drive, който имаше някакво прозрение, което го превърна в корем и сухожилие, истината е, че той винаги беше активен, винаги спортен, винаги тънък. „Като, наистина мършав“, казва той. „Майка ми наистина е тънка. Всъщност никога не съм имал наднормено тяло. " Той казва, че се е борил академично в училище. Той казва, че е бил „малко глупав, малко смущаващ“, когато е бил по-млад. „Бях доста хиперактивен като малко дете, а след това, когато стигнах до гимназията, бях просто класният клоун. Нямах много внимание. " Той намери спасение в физкултурата, до такава степен, че се обучи да бъде учител по физкултура след дипломирането си. Но кратко заклинание като преподавател му показа, че това не е работата за него. „Бях в грубо училище, а децата наистина бяха трудна работа. Просто си помислих, не мисля, че го имам в себе си. И аз обичам децата и това, но те бяха доста млади и дърпаха косата ми и ритаха пищялите ми. " В крайна сметка той реши да се придържа към това, което обича, и стана личен треньор.

Смелен да бъде див. Джо Уикс. Снимка: Conor McDonnell

Има някакъв разказ „никога в най-смелите си мечти не бих могъл да си го представя“ в разказа на Уикс, който той иска да подчертае. Той казва, че е стартирал Instagram само за да привлече повече клиенти и е започнал само планове за рецепти и диети с надеждата, че ако продава 10 на месец, може да прави по-малко тренировки и да има допълнителна сутрин в леглото. Вярно е, че има нещо необичайно в стратосферния успех, на който се е радвал. По собствено признание това, което казва, не е особено ново или разкриващо. Всичко е въртене на някои основни истини. Не яжте толкова много преработени храни, направете повече упражнения. Ако сте по-активни, можете да ядете повече, отколкото ако седите на гърба си цял ден.

Фактът, че именно Уикс оглавява класациите с това, а не който и да е друг еднократен треньор, подсказва, че той е или много, много късметлия, или е някакъв макиавелистки бизнес гений. Истината е някъде между двете - той казва правилното нещо, в точното време. „Не се виждам като предприемач. Просто имах идея ”, казва той. „Instagram беше идея. Трябва да се замислите преди две години и аз имах 5000 последователи или каквото и да било. Няма да получавате пари, няма пари в него, не можете да осребрите това в момента. Но сделката за книгата излезе на гърба на това. Причината да мисля, че е бил толкова успешен е, че хората го правят, обичат го и се чувстват по-добре за себе си. Не гладувате. Все още можете да ядете бургери и да правите къри и да имате хубави багели, багети и други неща. Ако правите упражнения, можете да ядете тази храна. "

Въпросът е и за външния му вид, който е помогнал да се създаде един вид слава, за която той е особено развълнуван. Той започва да се превръща в ежедневник на Daily Mail; имаше много спекулации за това коя може да е новата му приятелка. През ноември Уикс се появи в Good Morning Britain, където многократно го питаха дали е неженен или не от Пиърс Морган. Уикс видимо се изви. „Той просто ме изпече, нали? Не бях готов за това “, казва той. „Обичам да поддържам връзката си частна, наистина. Това е единственото нещо, което не искам в социалните медии. " Миналата година той се раздели с дългогодишната си приятелка и дори тя никога не се беше появявала на многобройните му публични платформи. „Винаги е било така. Бях с момиче 11 години и никога не бихте разбрали. Тя никога не беше в социалните ми медии. Не искам да бъда като една от онези знаменитости във вестниците, които правят фотосесии и всичко това. " Може да няма голям избор. „Но ще се опитвам, доколкото мога.“

Уикс знае, че е добре изглеждащ и че помага. „Но е малко досадно, когато се насоча към фотосесии и те винаги искат да бъда топлес“, казва той. „Приключих с това, чувствам, че имам доверие. Искам да облека хубав умен костюм и да направя предния капак на GQ и Esquire mag и да говоря за моя бизнес и мисията ми. " В ранните дни той казва, че ще направи всичко, което го помолят. „Появете се с броколи, закачете се на дърво. Има такова ниво на, ти си успешен, защото си добре изглеждащ и това, но не така мисли мозъкът ми. Винаги си мисля, добре, трябва ли да го правя топлес? "

Дръж се, не си ли получил горната част в новата си книга? "О, в третата книга, да", усмихва се той. „Аз и моят издател говорихме за това. Никога не сме го правили в първите две книги и бяхме като, това е третата, тя е амбициозна, нека залепим малко селфи там. " Изважда корема си за DVD-то, признава той смутено. „Последното, което направих топлес, защото това е тренировка„ победители “. Така че откъсвам микрофона и издърпвам горната част и бягам в морето. Дано хората си помислят, ще направя последното, за да го видя топлес. Вземете ги на последната им тренировка! "

Уикс знае как да им даде това, което искат; той беше достатъчно хитър, за да види, че прокарването на книгите и режимите му като антидиета добави към тяхната привлекателност. „Не ми говори за думата D!“ той крещи в предаването си по Channel 4, The Body Coach. „Всички диети се основават на лишаване и отпадане на калории“, казва той твърдо сега. „Хората са толкова объркани.“ Всичко, което той е направил, е да го изясни: яжте каквото искате, стига да правите упражнението, за да го съчетаете.

Работата е там, че все пак е диета, нали? Независимо дали става въпрос за дневника My Plan Shape в предната част на последната му книга, или за персонализирания 90-дневен SSS план (еднократно плащане от £ 147, за което Уикс казва, че 135 000 души са се абонирали), това е след регламентирано упражнение и хранене процес, който означава, че сте обсебени и се фокусирате върху храната. Уикс е категоричен, че не, това не е диета - това е начин за преосмисляне на целия ви живот. „Диетата за мен е изрязване на нещата. Не изрязваме нищо. Всичко, което казваме, е да се храните умерено в точното време и можете да ядете много повече. За мен 90 дни са достатъчно време за промяна на навиците. "

Сега Уикс иска да промени навиците си в много по-голям мащаб. „Искам да вляза в училищата и NHS. Още не знам в главата си какво означава това. Нещо, в което помагам на населението на тази държава, не само в социалните медии, но например по телевизията или в правителството, където ръководя кампания. ”Ентусиазмът му е заразен. „Ставаме все по-нездравословни, получаваме повече диабет и ставаме все по-затлъстели, така че чувствам, че мога да бъда човекът, който наистина води това, знаете ли? Това е просто образование, нали? Ако можете да научите семейството какво трябва да ядат и какво трябва да изрежат, и да промените тези навици, тогава цялото семейство ще стане по-здраво. “

Изправен пред ужасите на чистия сок, промяната на чай за „вливаща се вода“ и научното преплитане около детоксикацията, планът на Уикс „Lean in 15“ не изглежда толкова лош вариант, до голяма степен защото е прост: лесно е хванете и приятно за ядене. Толкова много, всъщност, че почти започва да се самоизговаря от работа. „Ако отрежете всичко, плана, книгите, всичко, ако просто правите тренировка в хола си и готвите храната си у дома, истинска храна, това е буквално това“, настоява той. Но той е направил само три книги и се е записал за осем. Дали този известен ентусиазъм - не може ли да има по-добра реклама за предполагаемите перспективи за повишаване на енергията на плана му - ще бъде устойчив? „Просто жужа за цял живот. Хората просто са привлечени от това, нали? " казва той, винаги бизнесменът. „Ако се преоблека, хората ще си помислят, не, вече не го харесвам, излязох от него.“ Освен това, казва той, представете си, ако сте били на негово място. „Животът ми се промени напълно. Притежавам къща. Дори не мислех, че ще имам ипотека. Идвам от произход, където нямахме имоти. Никой от семейството ми не е ходил в университет, никога не сме имали къщи. Сега мога да правя всички тези неща, които никога не съм смятал за възможни. Прекарвам най-добре! "