Popeyes пържени пилешки сандвичи, пица, хотдог, пържени картофи, сладолед сладкиши. Това са неща, които ядат милиони хора. Те също са неща, които Леброн Джеймс е отказвал милиони пъти. О, скъпа, хайде да започнем диетата на Леброн Джеймс!

джеймс

Само си представете как би изглеждал, ако гони калории толкова силно, колкото гони пръстени.

Ако следвате Леброн Джеймс в Instagram, вероятно си мислите, че имате добра представа за поне един елемент, съставляващ диетата му. И не. Не е само такос.

Но колкото и да са вкусни, никой не оцелява само след тако. Поне никой, който изглежда толкова добре като Джеймс или е атлетичен като него. Аз Да, мога да оцелея от такос.

И така, какво яде Леброн всеки ден, различен от вторник?

Хранителните навици на всички спортисти са постоянно под контрол. Независимо дали се хранят като Майкъл Фелпс, или се придържат към строга диета без въглехидрати или захар, обществеността винаги се интересува да види какво ядат или не ядат елитни спортисти, за да останат в луда форма.

Леброн Джеймс постига баланс между фелпс-ианския шмор и идеалния план за здравословно хранене.

Както майка ви винаги е казвала, закуската е най-важното хранене за деня. А ЛЕБРОН ПОЧТИ винаги слуша майка си.

Джеймс обикновено започва деня си с хранене, пълно с протеини и плодове. Закуската се състои от омлети от яйчен белтък, плодове и кисело мляко и евентуално някои безглутенови палачинки. Това звучи ... не е ужасно. Кой не обича палачинки?

По-лек вариант е обикновена пълнозърнеста багела с докосване на фъстъчено масло. Това дава на Джеймс малко енергия за сутрешна стрелба, без да го тежи.

На първата от много закуски. LeBron съдържа повече плодове и рядък изкуствен елемент: протеин на прах. Киселото мляко, ябълките и бадемовото масло също са често срещани.

Преди да започне играта си, Брон се фокусира върху нискомаслени протеини и повече въглехидрати (усещайки модел тук). Зеленчуците, пълнозърнестите тестени изделия и пилешките гърди са основни продукти. Но това не е достатъчно, за да го захранва през цяла игра. Той се нуждае от зареждане с гориво на полувремето.

По принцип, подобно на спортна кола, дори LeBron James може да се представя на високо ниво толкова дълго, преди да се нуждае от пътуване до бензиностанцията. За разлика от спортния автомобил, Bron Bron не се нуждае от буквален бензин. Той се нуждае от вкус за корема си.

Той не може просто да яде или пие нещо наполовина. Видяхме какво се случва, когато момчетата се отпуснат с това правило (снимка на JR Smith, който пие Хенеси в съблекалнята, забравяйки резултата във финалите). LeBron прескача Henny и избира или любимите PB и J на ​​НБА, или още някои плодове.

Изглежда, ако сме честни, Леброн Джеймс обича плодовете си.

Когато играта приключи, Джеймс обикновено се отпуска с протеинов шейк. Ако иска да продължи здравословната тенденция, това са повече пилешки гърди, броколи или евентуално салата. Но когато Джеймс иска да се лекува, той наистина може да се освободи.

Време е здравословните неща да излязат през прозореца. Вечерята може да бъде филе миньон и опашка от омар, или някакъв пилешки пармезан. Може би Джеймс се насочва към пица Blaze, в която е инвестирал, и се наслаждава на една от 16-те пици, които обича.

Може би го държи просто и сваля купичка с любимата си зърнена култура, Fruity Pebbles. Аз самият съм човек на граф Чокула, но на всеки свой. Леброн толкова обича своите Fruity Pebbles, че е проектирал маратонка, вдъхновена от сладкото лакомство.

Но едно е необходимостта от Джеймс нощна чаша: Чаша вино. Може да не е Лейкър с прякор „Вино“, но е добър залог, че той е Лейкър, който пие по-голямата част от него. Instagram на Bron е пълен със снимки на вино, придружени от надписа #VinoChronicles.

Така че, докато великият за всички времена може да яде достатъчно пъти на ден, за да изчерви хобита, той поддържа доста чиста диета. Всъщност той веднъж прекара 9 седмици, без да яде захар, млечни продукти или въглехидрати, за да намали теглото си извън сезона.

LeBron е почти винаги в пиково физическо състояние. Когато съчетаете тренировъчната му програма с диетата му, няма причина да вярвате, че ще направи нещо друго, освен да продължи да играе баскетбол на значително високо ниво. И когато това в крайна сметка приключи, той ще изглежда добре за живота си след НБА.

Мислите ли, че можете да ядете диетата на Леброн Джеймс?