Д-р Анита Садати е сертифициран акушер-гинеколог, резидентен инструктор в Northwell Health и основател на Redefining Health Medical.

време бременност

Хемороидите, възпалените и подути вени на ректума и ануса, са доста чести по време на бременност. Те са не само болезнени, но могат да продължат и често да се влошават с напредването на бременността.

Хемороидите най-често ще се развият в по-късна бременност, тъй като обемът на кръвта се увеличава и матката се притиска към стената на таза. Това от своя страна може да накара вените на ануса или ректума да набъбнат в гроздовидни гроздове. Хемороидите се случват предимно през третия триместър, но са склонни да се разтварят бързо след раждането.

Хемороиди и запек

Хемороидите, които се появяват по време на бременност, се влошават допълнително от запек. Преминаването на твърди изпражнения не само остъргва и уврежда вече възпалената тъкан, но и натоварването на червата може също да причини образуването на още повече хемороиди.

Избягването на запек е важно, особено по време на последните етапи на бременността. Има няколко начина да направите това:

  • Избягвайте пържени храни, млечни продукти с високо съдържание на мазнини, чипс и закупени в магазина бисквитки и сладкиши
  • Пийте много течности, особено вода
  • Яжте сушени плодове или пийте сок от сини сливи
  • Яжте диета с високо съдържание на фибри, която включва 25 до 30 грама диетични фибри на ден от плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, трици и зърнени закуски
  • Умерете употребата на кофеинови напитки като кафе, чай или кола

В допълнение, добавките с желязо могат да причинят запек. Тъй като много жени трябва да се хранят с желязо по време на бременност, говорете с Вашия лекар, за да видите дали има някакви необвързващи алтернативи, които трябва да опитате.

Ако вече имате запек, опитайте да използвате клизма с топла вода, която да помогне за евакуацията на червата. Той може да помогне за минимизиране на абразията, като същевременно предотвратява напрежението, което може да влоши ситуацията.

Ако е необходимо, можете да се обърнете към лаксативи и омекотители за изпражнения за краткосрочно облекчение. Говорете с Вашия лекар, за да определите кой тип лаксатив без рецепта е най-подходящ за Вас.

Предпазни мерки

В допълнение към предотвратяването и лечението на запек има и други неща, които можете да направите, за да предотвратите хемороиди. Тези стратегии включват следното:

Променяйте нивото си на активност

Седенето или изправянето за дълги периоди от време оказва допълнителен натиск върху таза по време на бременност и може да доведе до развитие или влошаване на хемороиди. Ако от вас се изисква да седите на бюрото часове наред, опитайте се да се изправите на всеки 30 минути или така, за да се разтегнете и разхождате наоколо.

Ако, от друга страна, трябва да стоите на крака за дълги периоди от време (да речем, на гише или конвенция и двете), поискайте столче с височина на бар.

Упражнение

Освен ако не сте на легло или модифицирана почивка в леглото, един от най-добрите начини за предотвратяване на хемороиди е да спортувате. Упражненията поддържат отпадъците да се движат през червата, вместо да им позволяват да се консолидират и втвърдят.

Говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че умерените упражнения са подходящи за Вас, и избягвайте неща като вдигане на тежести, които могат да окажат прекомерен натиск върху ануса и ректума.

Облекчете дискомфорта

Ако вече имате хемороиди, има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите сърбежа и болката:

  • Избягвайте да се напрягате в тоалетната (по-скоро отидете, когато само вие трябва да отидете)
  • Опитайте с вана за сядане, мини вана, която пасва на тоалетната ви и ви позволява да пускате топла вода през хемороидите за прочистване и облекчение. Можете също така да опитате да накиснете във вана с топла вода със сода за хляб, за да облекчите сърбежа.
  • Използвайте препарат за хемороиди (като препарат H или Anusol)
  • Използвайте хамамелис или хамамелисни подложки (като Tucks)

Тъй като хемороидите обикновено се подобряват след раждането, операцията вероятно не е вариант, който си струва да се обмисли, освен ако не е особено тежък. В такъв случай говорете със специалист за видовете хирургични и нехирургични процедури, които може да са подходящи за вас.