Как мога да управлявам симптомите си на непоносимост към лактоза?

В повечето случаи можете да управлявате симптомите на непоносимост към лактоза, като промените диетата си, за да ограничите или избягвате храни и напитки, които съдържат лактоза, като мляко и млечни продукти.

Някои хора може да имат нужда само да ограничат количеството лактоза, която ядат или пият, докато други може да се наложи изобщо да избягват лактозата. Използването на лактазни продукти може да помогне на някои хора да управляват симптомите си.

Лактазни продукти

Лактазните продукти са таблетки или капки, които съдържат лактаза, ензимът, който разгражда лактозата. Можете да приемате лактазни таблетки, преди да ядете или пиете млечни продукти. Можете също така да добавите лактазни капки към млякото, преди да го изпиете. Лактазата разгражда лактозата в храни и напитки, намалявайки шансовете Ви за симптоми на непоносимост към лактоза.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате лактазни продукти. Някои хора, като малки деца и бременни и кърмещи жени, може да не са в състояние да ги използват.

лактоза
Лактазните продукти са таблетки или капки, които съдържат лактаза.

Как лекарите лекуват непоносимост към лактоза?

Лечението зависи от причината за непоносимост към лактоза. Ако вашата непоносимост към лактоза е причинена от лактазна неперсистенция или вроден дефицит на лактаза, никакви лечения не могат да увеличат количеството лактаза, което произвеждате в тънките черва. Вашият лекар може да ви помогне да промените диетата си, за да управлявате симптомите си.

Ако вашата непоносимост към лактоза е причинена от нараняване на тънките черва, Вашият лекар може да е в състояние да лекува причината за нараняването. Може да сте в състояние да понасяте лактоза след лечение.

Докато някои недоносени бебета са с непоносимост към лактоза, състоянието обикновено се подобрява без лечение, когато бебето остарява.

Това съдържание се предоставя като услуга на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), част от Националните здравни институти. NIDDK превежда и разпространява резултатите от изследванията, за да повиши знанията и разбирането за здравето и заболяванията сред пациентите, здравните специалисти и обществеността. Съдържанието, произведено от NIDDK, се преглежда внимателно от учените от NIDDK и други експерти.

NIDDK иска да благодари:
Рейчъл Фишър, М.С., М.П.Х., Р.Д., NIDDK Служба за изследване на храненето

Свържете се с нас

Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Здравен информационен център