Вашата диета наистина може да помогне за подпомагане на лечението и възстановяване на вашето здраве.

Първата стъпка за някой, страдащ от туберкулоза, е да изгради своя метаболизъм

храни

Акценти

  • Туберкулозата е инфекциозно заболяване, което предимно атакува белите дробове
  • Първата стъпка за туберкулозен пациент да изгради своя метаболизъм
  • Трябва да ядете храни, които ще ви дадат енергия и ще повишат имунитета ви

Туберкулозата (ТБ) е инфекциозно заболяване, което атакува предимно белите дробове. Той може да се разпространи и в други части на тялото като мозъка и гръбначния стълб. В случай на хронични заболявания може да се наложи да прибегнете до медицинско лечение, но вашата диета наистина може да помогне за подпомагане на процеса и възстановяване на здравето ви с по-бързи темпове. Ако страдате от туберкулоза, е изключително важно да поддържате здравословна диета, която в крайна сметка ще помогне за повишаване на имунитета ни и ще осигури необходимата сила за възстановяване.

Базираният в Бангалор диетолог д-р Anju Sood споделя: "Първата стъпка за някой, страдащ от туберкулоза, е да изгради своя метаболизъм. По този начин трябва да ядете храни, които ще ви дадат енергия, тъй като тялото ви става много слабо." Тя предлага да ядете следните храни, за да дадете на тялото си достатъчно хранене:

1. Рава Ладу или Раги каша: Може да отслабнете много поради болест и загуба на апетит. Следователно трябва да приемате калорични храни. Rava ladoos или пълноценна каша, приготвена с раги, може да осигури необходимата енергия.

2. Khichdi: Гореща купа с khichdi, направена с ориз, дал и сезонни зеленчуци, е един от най-добрите начини за зареждане с въглехидрати, протеини и всички други хранителни вещества, необходими на тялото. Това е пълноценно хранене само по себе си и е лесно смилаемо.

3. Соя: Помага за укрепване на имунната система, която е необходима за борба с бактериите, причиняващи туберкулоза.

4. Paneer: Paneer или извара могат да бъдат нарязани на малки парченца и добавени към вашето khichdi или други ястия. Paneer е висок източник на протеин, който помага за изграждането на мускулите и придаване на вашата сила.

5. Мляко: Млякото също е чудесен източник на протеини, като осигурява сила, необходима за извършване на ежедневни дейности. „Можете да направите млечен шейк с манго и мляко, което комбинира въглехидрати с протеини и е идеалният енергиен ускорител.“

Д-р Суд също заявява, "Това е период, в който на тялото ви липсват витамин А, С и В комплекс, които трябва да бъдат възстановени до нормалните си нива, за да може тялото да се възстанови ефективно". За целта трябва да включите следните храни в ежедневната си диета:

6. Плодове като Гуава и Амла: Тези плодове са богати на витамин С и антиоксиданти и спомагат за елиминирането на токсините от тялото.

7. Ярко оцветени зеленчуци: Те ще ви дадат така необходимата сила, необходима за борба с високата доза антибиотици, които може да се наложи да приемате за лечение на туберкулоза. Пигментите, които придават цвят на зеленчуците и плодовете, действат и като мощни антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали, причиняващи заболявания. Трябва да включите и храни, богати на витамин А като манго, папая, кайсия и зеленчуци като моркови, домати, сладки картофи и броколи.

8. Пълнозърнести храни: Богати на витамин В комплекс и фибри, пълнозърнестите храни ще ви държат енергизирани и ще помогнат в борбата с умората и летаргията.

Спазването на здравословна, балансирана диета също гарантира подобрено качество на живот и производителност след възстановяване.