Напуканите устни само знак ли са за дехидратация? Какво друго може да е причината?

кожата

Устните са по-податливи на изсъхване от други телесни повърхности, тъй като не съдържат мастни жлези или защита на здрав външен слой. Напуканите устни могат да бъдат причинени от дехидратация, студено време и вятър, ниска влажност, сух въздух и излагане на слънце, особено с напредването на възрастта. Ако облизвате много устните си, може да причините или влошите проблема, тъй като слюнката съдържа ензими, които могат да отслабят тъканта. (Не облизвайте устните си, преди да нанесете балсам за устни, който ще запечата тези ензими.) Приемът на някои лекарства, включително Inderal за високо кръвно налягане, ретиноиди, използвани за лечение на кожни заболявания, литий (за биполярно разстройство) и някои химиотерапевтични лекарства също могат да доведат до напукани устни.

Можете да се дехидратирате, просто защото не пиете достатъчно течности, в резултат на силно изпотяване по време на тренировка или поради горещо и влажно време. Повишеното уриниране, което е страничен ефект на някои лекарства и вероятно признак на недиагностициран или неконтролиран диабет, също може да доведе до дехидратация.

Tieraona Low Dog, MD, международно признат експерт в областта на интегративната медицина, хранителните добавки и здравето на жените предлага следната стратегия за справяне с напукани устни:

  • Уверете се, че червилото ви не съдържа пропил галат и пастата ви за зъби не съдържа натриев лаурил сулфат. И двете са известни дразнители на устните.
  • Ако устните ви са по-напукани сутрин при събуждане, това може да е така, защото дишате през устата си. Ако е така, опитайте да сложите защитна бариера от балсам за устни преди лягане.
  • Ако имате напукване в ъглите на устата, вземете мултивитамин, който осигурява поне 100 процента от препоръчителния дневен прием на витамини от група В.

Д-р Лоу Дог добавя, че ако сте опитали всичко останало, може да помислите за прилагане на хидрокортизонов крем без рецепта три до четири пъти на ден в продължение на една седмица и след това да нанесете балсам за устни. (Препоръчвам такъв с пчелен восък или куркума или мехлем от невен.)

Работната група по околна среда (EWG) предупреждава, че някои балсами за устни съдържат вредни парабени и фталати. Избягвайте също така тези, които имат пълни съставки, като фенол и кармол, които могат да бъдат дразнещи, както и такива с ментол, който може да възпали устните.

Американската академия по дерматология препоръчва да използвате овлажнител у дома, за да поддържате въздуха влажен и да покривате устата си с шал в студено, ветровито време.