С извинение на Клинт Истууд и Серджо Леоне за заглавието им за спагети в уестърна в моя хедър.

Обичам да хапвам. Обзалагам се, че и вие го правите. И все пак, около 60 процента от нас са с наднормено тегло, включително 30 процента, които всъщност са със затлъстяване. Други 10 процента имат диабет тип 2, предотвратимо и разрушително заболяване, което произтича от бездействие и лошо хранене. Опасявам се, че закуската е причината за голяма част от тези лоши статистически данни. Следните публикации може да ви помогнат да закусите и да поддържате доброто си здраве.

Проблемът е, че се храним зле и не се упражняваме достатъчно. Но това не означава, че трябва да спрем да хапваме. Можете да го направите и въпреки това да поддържате и дори да отслабвате.

добрият

Писах за лека закуска от първите дни на блога. По-долу има няколко връзки, които да изследвате по темата:



Кой е най-добрият начин да свалите килограми?

Здравословни празнични съвети Това беше първата от половин дузина публикации за хранене преди коледните празници.

Може дори да има повече публикации по темата. Потърсете закуски в полето вдясно за допълнителни.