Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Като Amazon Associates можем да спечелим комисионна за квалифицирани покупки. Вижте оповестяванията.

Преди да преминете към рецептата, не пропускайте ПОЛЕЗНИТЕ СЪВЕТИ ЗА РЕЦЕПТИ в публикацията! Надявам се, че ще ви бъдат полезни и ще ви хареса тази фантастична рецепта.

сирене

Кето диетата просто се подобрява.

Тези лесни кето пикантни сирена са толкова лесни за приготвяне, че почти не мога да го нарека „рецепта“.

Позволете ми само да започна, като кажа, че ВИНАГИ съм обичал сиренето. Който не е прав?

И тези чипсове със сирене чедър с ниско съдържание на въглехидрати удрят на място, когато искам нещо солено и хрупкаво, без да ми издуха броя на въглехидратите за деня.

Те са бързи и лесни закуски без въглехидрати, които поддържат целите за отслабване, когато са на кетогенна диета.

Ако не сте почитатели на сиренето чедър, винаги можете да го замените със сирене пармезан, чушка пипер, Asiago или каквото и да е, което плава на лодката ви.

В пармезана има по-малко масло, така че може да се наложи да регулирате времето за готвене. Следете ги отблизо, за да не изгорят.

Ако не се интересувате от халапенос, можете да го пропуснете, но това ще даде на тези чипс ритъма, с който са известни в моята къща. Освен това те осигуряват много ползи за здравето. Вижте тези тук.

Уверете се, че имате голям лист бисквитки под ръка и не забравяйте да загреете фурната до 400 градуса, преди да ги пуснете във фурната, за да се пекат. В противен случай ще тичат заедно (попитайте ме откъде знам това хаха)

Също така направете филийките тънки или те ще излязат дъвчащи. Кафяв по-голямата част от сиренето за максимална хрупкавост.

📖 Рецепта

Рецепта за лесни кето пикантни сирена

Оборудване

Съставки

  • 16 унции филийки сирене Чедър
  • 1 капка сос Табаско на всеки парче по избор
  • 16 филийки Jalapeños по избор

Инструкции

Бележки

Читателите направиха тези рецепти с ниско съдържание на въглехидрати Следваща:

Любими категории на читателите:

Хранене

Опитахте ли тази рецепта? Кажете ни как беше!

Хранителната информация, предоставена за тези чипсове сирене чедър, е предоставена с учтивост, но не се колебайте да направите свои собствени изчисления, ако искате.

Кето, диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини.

Фактът, че трябва да ядете мазнини, за да изгаряте мазнини, все още е труден за приемане за някои хора. Знам, че ми беше трудно да обгърна ума си около факта, че трябва да ям мазнини, за да изгарям мазнини.

От години ни казват, че мазнините са вредни за нас и ни правят дебели. И си спомням рекламите на захарта C & H Pure Cane, които ни казваха, че тяхната захар е „естествена“ и полезна за нас, защото е отгледана на златното слънце на Хавай.

Всъщност мога да си спомня конкретен случай, когато моят учител по домашна икономика ни каза, че можем да „изядем целия пудинг от марката Jello, който искаме, защото можем да го направим с мляко с ниско съдържание на мазнини“. За нас беше добре заради калция ... бях доволен.

Това беше жена, която е завършила диетология ... казвайки ни, че захарта се яде добре, а мазнините са лоши. Тя ми каза да ям толкова захар, колкото искам, защото тя е „естествена и безопасна“.

За да бъдем честни, тя не е имала всички информационни проучвания, които правим днес. И тя имаше тежко наднормено тегло и диабет. Бихте си помислили, че това би трябвало да ме убеди, че тя е объркала някои от фактите.

Все още не мисля, че тя е била виновна, ето защо:

За тези от вас, родени след 1990 г., лекарите и широката общественост вярват, че диабет тип два, затлъстяване, сърдечни проблеми и високо кръвно налягане са свързани само с наследствеността, консумацията на мазнини и сол.

Смятало се, че захарта е свързана с кариес и хиперактивност при деца, но не и с някой от гореспоменатите здравословни проблеми.

Въпреки че кетогенната диета е била предписана през 20-те и 30-те години за епилепсия, проучванията са изоставени в полза на антиконвулсивни лекарства. Точни хора, Big Pharma не е нова.

В продължение на близо 100 години нашето правителство и западната медицина проповядват „унция превенция“, като същевременно подкрепят килограмите и килограмите лекове.

Можете да стигнете до собствените си заключения защо лидерите на Big Pharma биха предпочели да харчим пари за рецепти, вместо да лекуваме заболявания само с диета.

Но ми се струва доста очевидно, че ако никой не купува вълшебно хапче за лечение на тези заболявания, кой ще плати за проучванията? Как нашите бедни лидери ще могат да правят „допълнителни доходи“ от лобисти, ако лобистите нямат какво да продават, освен факти за това как можем да се излекуваме у дома с храната, която ядем?

Моето доказателство?

Тридесет дни след започване на кето диетата, съпругът ми успя безопасно да прекрати лекарствата си по лекарско предписание. Знам, че той е само един човек, но за мен е доста важен човек. И той не е единственият. Огледайте се и вижте колко истории за успех можете да намерите за десет минути търсене ...

Доказателството е в пудинга, така да се каже.

Ако харесвате тези чипсове, може да ОБИЧЕТЕ тези бадемови крекери....