джейн

24 март 2014 г.
15 минути или по-малко | 5 съставки или по-малко | Рецепта за всяко тяло | Противовъзпалителни | Закуска | Бюджетни рецепти | Диета Candida | Приятен към целиакия | Без млечни продукти | Подходящ за диабетици | Яйца | Без глутен | Без ГМО | Хипоалергенни | Нисковъглехидратни | Без нощни сенки | Палео диета | Бързо и лесно | SCD и GAPS диети | Специални диети | Tree Nut безплатно | Вегетариански

Ако можете да бъркате яйце, можете да направите омлет. Това е 5-минутна закуска за един човек със спанак и зелен лук вътре. О, боже, има хиляди начини за пълнене на омлет - вижте вкусните варианти на пълнене по-долу. Ще ви трябва 8-инчов незалепващ тиган, който е идеалният размер за такъв. Ако обслужвате двама или повече души, повторете процеса. Използвайте две или три яйца на човек, в зависимост от нивото на глад. Добив: Един омлет, сервира един.

Следвай ме

Преобразете храната си, преобразете живота си!

Здравейте, аз съм Джейн, без глутен, готвач от Paleo, автор, здравен специалист и водач във вашето пътуване към здраве и жизненост. Моето виждане за Палео е да подхранва истинския уелнес и баланс, без лошо храносмилане, наддаване на тегло, глад и настроение. Тук споделям моите съвети за трансформационен начин на живот, нови техники и пищни, оригинални рецепти за нов, жизненоважен начин на живот. Ех! Можете да направите това!

АБОНИРАЙ СЕ!
Получавайте седмично имейл с безплатни рецепти и съвети за начина на живот.

Когато се абонирате, ще получите безплатно новата ми електронна книга с рецепти: