смандич

искате вашите здравословни цели да се чувстват без усилие, но сте останали да въртите колелата си

„Всички мислят, че имам всичко заедно, но всеки път бъркам в храненето си Чувствам се като тотален провал. Ще мога ли някога да се чувствам уверен и доволен в тялото си? Чувствам, че съм опитвал всичко, но е никога не е достатъчно."

"Аз съм губене на толкова много енергия мислене за храна. Дори не се насладих на онази приятна вечеря навън снощи, защото бях толкова притеснен от преяждането. Иска ми се просто да се наслаждавам на живота си и да спра да се тревожа за това през цялото време. "

"Аз съм умна жена, защо не мога просто да разбера това здравословно хранене завинаги? Без значение какво се опитвам, винаги изглежда, че се озовавам отново на квадрат. Болно ми е и ми писна да се чувствам винаги закъсал със своите здравни цели. "

Опитали сте да играете по правилата.

Но това са правилата, които ви възпират.

Прекарахме целия си живот, заобиколен от съобщения, които ни дадоха някои доста погрешни вярвания за здравето и храненето.

Вярата, че здравословната умереност не е предназначена да дойде лесно и храната винаги ще бъде враг, който се нуждае от контрол.

Това ограничение, жертва и мизерия са цената, която трябва да платим, за да се чувстваме уверени и комфортно в кожата си.

Че трябва да правим повече, да бъдем повече, да постигаме повече, за да се чувстваме оценени и достойни.

Именно тези вярвания, а не храната, ви карат да въртите колелата си със своите здравни цели.

В крайна сметка, ако диетите, правилата и ограниченията бяха отговорът, 95% от тях щяха да се провалят?

представям си

Притежавайки изцяло ново мислене около здравето и храната, което ви позволи да излъчвате увереност сега, и вече не чувствате, че вашето самочувствие е обвързано с това, което сте яли този ден.

Вие сте усъвършенствали интуицията и уменията си за внимание и можете да присъствате изцяло на всички вечери, ваканции и важни събития в живота си, без да наблягате на храната, защото знаете как да навигирате с лекота в баланса.

Най-накрая да разберете какво всъщност ще работи за вас и вашите цели дългосрочен, така че можете да кажете сбогом на самосаботажа и никога повече да не се налага да казвате „Ще започна в понеделник“.

Свободата на храната не е приказка.

нека го превърнем във ваша реалност.

яденето без усилие е трансформационна тренировъчна програма 1: 1, която ви помага да се откажете от хранителната борба за добро и накрая да превърнете свободата на храната в реалност.

Здравейте, аз съм Ерин и съм тук, за да ви помогна да накарате здравословното хранене да се чувства без усилие.

Направих броенето на калории. Смутито почиства. Прекарах безброй часове в стрес върху тялото си и се чувствах като тотален провал всеки път, когато не можех да се придържам към план. Дори сертифицирането по холистично хранене не помогна.

Оказва се, че нямаше нужда да намеря правилния сборник с правила. Трябваше да изхвърля цялата работа. И след като го направих, цялата игра се промени. Сега помагам на клиентите си да научат същия метод, който е работил при мен, за да могат и те да намерят трайна свобода на храната.

Време е да се откажете от правилата, които ви задържат, и да свършите вътрешната работа.

Защото, ако да ви кажат какво точно и какво да не ядете, не е работило за вас преди, защо този път още един план за хранене ще бъде решението?

През следващите 4 месеца ще копаем дълбоко и ще надхвърлим това, което слагаме в устата си, за да обърнем внимание на това, което се случва в тялото и ума ни. И очевидно ще направим процеса и вкусен.