Суровата шоколадова диета

Представете си как пиете шоколадово смути със суперхрана, със семена от чиа всеки ден, за да изчистите неразградения материал във вашия цвят. След това преминете към по-дълбоко почистване.

лесното

Какви са ползите за здравето от суровото какао? Кои хранителни вещества са богати на сурово какао, на което 80% от американците имат недостиг?

Какво представлява химикалът Bliss и химикалът Love в какаото и как може да намали риска от хипертония и лош холестерол?

Всичко това и още много ви очаква.

Вашето тяло ще ви обича заради това!
Погледнете безплатно и купете сега!

  • Пречистването на дебелото черво се препоръчва, защото нашите съвременни, сложни диети съдържат големи количества чужди химикали в преработени и ГМО храни.
  • Поради стрес и лоша храна, комбинирането на голяма част от тези храни се усвоява, засяда и може да се натрупва в дебелото черво.
  • Почистването на дебелото черво може да се извърши чрез усърдно ядене на специфични храни и билки, като например с нашия вкусен и прост пудинг от семена от какао чиа.
  • Хидротерапията на дебелото черво е друга възможност за прочистване на дебелото черво.
  • Открийте историята на шоколада
  • Свържете се с „Какаовия дух“
  • Научете как да почиствате практически всеки орган в тялото си по забавни и лесни начини!
  • Насладете се на "Cacao Cleanse" и се почувствайте по-леки и здрави от всякога.
  • Красива фотография и илюстрации.
  • Раздел 1: Трябва ли да прочистваме дебелото черво?
    Времето казва „да“ и ние сме съгласни.
  • Раздел 2: Естествено почистване на дебелото черво със семена от чиа
    Това лечение за прочистване на дебелото черво е лесно да се направи и вкусно!
  • Раздел 3: Хидротерапия на дебелото черво
    Почистване на дебелото черво с помощта на клизма или колоники.

1. Трябва ли да прочистим дебелото черво?

Да, защото времето казва всичко.

Представете си време преди зората на каквото и да било, което днес бихме нарекли технологично.

Време, когато нямаше бутилки с вода, нито хартиени чаши, нито алуминиеви кутии; без пластмасово фолио или tupperware.

Най-близкото до Аспартам беше сладкият нектар от плодове и вълшебният еликсир на медоносната пчела високо на дърво.

Преди имаше все по-бързи храни, студено замразени вечери в микровълнова фурна. преди бира в бутилка, солен чипс и сирена, генетично модифицирана царевица и пшеница. какво ядохме?

В продължение на десетки хиляди години човечеството е процъфтявало! Ние еволюирахме, разпространявахме и завладявахме земята без никакви лекомислия на нашето съвременно общество.

Всичко, което ядохме, беше естествено, директно от люлката на сътворението, както е предвидено, и телата ни отдавна са настроени на тези естествени храни - пресни плодове, плодове, тикви, грудки - пресни зеленчуци, риба и дивеч.

Това беше епохата на естествения човек; това бяха древните времена; и това е основата и истинската същност на това, което сме все още днес. Основата на нашата биология и психология се формира наоколо Преди 200 000 години, когато се появи Homo sapiens.

Съвременното общество (нека му дадем щедри 4000 години) е издържало само малка част от времето в сравнение с древната цивилизация (40 000 години) и не може да държи свещ на древната факла, която гори най-силно в нас - нашето древно наследство, което е най-видната част от всички живи днес (дори ако го разпознаваме или не).

Съвременното общество с целия му WIFI и магьосничество е само черешката, нашата древна биология е тортата.

Общият темп на индустриализация (най - бързо през последните 200 години) е много по-бърз от този на естествената еволюция.

Телата ни, дебелото черво, черният ни дроб, сърцата ни - тепърва трябва да се адаптират към съвременния ни забързан начин на живот, среда с химически супи и приятни за удоволствие хранителни навици.

Времето ще покаже.

Клизми и други ритуали за прочистване на дебелото черво са били използвани още в древните египетски и гръцки общества, за да се освободи тялото от това, което според тях се е натрупало, токсични отпадъчни продукти.

Двата най-древни известни медицински документа описват подробно клизмите: папирусът на Едуин Смит, който датира от 1600 г. пр. Н. Е., И папирусът Еберс от 1550 г. пр. Н. Е. [1]

И това беше преди 4000 години, когато храната все още не съдържаше химически консерванти, пестициди, оцветители и изкуствени аромати.

Представете си стреса, който ГМО и тези нови, индустриални химически съединения упражняват върху нашите храносмилателни и детоксикационни системи днес.

При плъхове (с които имаме общ прародител на бозайници и споделяме изненадващите 97,5% от нашата ДНК) [1] тумори се развиват от яденето на генетично модифицирани храни.

Да, ние със сигурност трябва да се съсредоточим върху поддържането на дебелото черво да бъде прочистено и без тези чужди материали, за да ни помогне да избегнем:

  • Умора
  • Умната мъгла и промени в настроението
  • Затлъстяване
  • Главоболие
  • Синдром на раздразненото черво (IBS)
  • Ранно начало на заболявания като рак на дебелото черво [1]

Определено искаме да избегнем симптомите по-горе и да живеем с оптимално здраве. Почистването на дебелото черво може да помогне за облекчаване на горните симптоми [1] и не е задължително да бъде инвазивно. Може да бъде лесно, вкусно и високо ефективно.

Ако смятате, че това ще е някакво слабително средство, което приемате, което ще ви накара да бягате за банята, е точно обратното. Време е да върнете дебелото черво към силни движения на червата (BM) като нашите предци.

2. Естествено почистване на дебелото черво със семена от чиа

Изборът да се хранят правилно Храни и билки за дебело черво

Това е методът, който ние Препоръчвам защото е лесно да се направи и има много вкусни храни, които да интегрирате във вашата диета, за да поддържате дебелото черво чисто.

Това, което ядете редовно, е също толкова важно или по-важно от прочистването на дебелото черво чрез клизма или с хидротерапия на дебелото черво. Често най-добрите решения са тези, които работят бавно във времето - търпението и усърдието са и двете добродетели.

Бъдете избирателни относно това, което влагате в тялото си. Потърсете най-естествените възможности, които са на разположение. Понякога органичните, пълнозърнести и не-ГМО храни могат да бъдат по-скъпи, но можем ли да поставим ценова табела върху здравето си? Ако не платите сега, ще платите по-късно - вероятно през последните години в болницата. Но няма причина да не можете да живеете дълъг здрав живот. Едно е сигурно, че редовното прочистване на дебелото черво ще добави години към живота ви.

ГМО и неорганичните храни използват химически пестициди и торове, за да увеличат добива, като по този начин намаляват разходите си - но количеството едва ли е някога по-добро от качеството.

Препоръчваме бавно почистване с течение на времето чрез възприемане на хранителни навици, които съдържат храни, които подпомагат прочистването на дебелото черво.

Ето седем качествени съвета за подобряване на здравето на дебелото черво чрез вашата диета, навици и начин на живот:

  1. Яжте добро количество както разтворими, така и неразтворими диетични фибри - средностатистическият американец консумира само 15 грама фибри на ден. Жените обаче се нуждаят 25 грама на ден, а мъжете 38 грама, според Медицинския институт. [1] Само 2 супени лъжици семена от чиа съдържат 11 грама фибри.
  2. Пийте много чиста вода - тялото ни е изградено предимно от вода; от съществено значение за правилните телесни функции и доброто движение на червата. Обикновено се препоръчват осем чаши от 8 унции, което се равнява на около 2 литра или половин галон. [1]
  3. Яжте много органични плодове и зеленчуци - Бананите, портокалите, ябълките, мангото, ягодите, малини са плодове с високо съдържание на фибри и като цяло по-тъмните листни зелени зеленчуци съдържат най-много фибри.
  4. Яжте ферментирали храни, които съдържат пробиотици - без симбиотичната връзка, която сме създали с полезните бактерии в храносмилателната ни система, хората не биха могли да разградят храните до абсорбиращи се хранителни вещества. В предмодерните времена ние естествено сме яли много пробиотици в храната, която сме яли, но сега на практика всичко е пастьоризирано и прекалено стерилизирано, така че не получаваме значителни количества полезна флора. Опитайте Living Zeens с пробиотици; вкусен начин да увеличите полезните си чревни бактерии.
  5. Не яжте или поне намалете приема на червено месо - сигурен е, че BarBQ може да бъде много вкусен и засищащ, но този вид протеин съдържа голям товар и може да отнеме твърде много време за смилане, като по този начин той може да седи гниещ в нашите черва, причинявайки токсично натрупване, което може да доведе до нездравословно дебело черво доведе до рак на дебелото черво. Ако не можете напълно да премахнете червеното месо, поне се ограничете до веднъж седмично. Дори американското правителство, Cancer.gov, заявява, че ракът на дебелото черво, ректума и простатата е свързан с консумацията на червено месо. [1]
  6. Не яжте и не намалявайте преработените храни и преработените меса - те могат да доведат до 12% увеличение на риска от развитие на рак в сравнение с участниците в изследването, които са яли предимно пресни, непреработени храни. [1] Преработените храни са натоварени с химически консерванти, добавки, изкуствени аромати и ГМО съставки. Опитайте се да избягвате преработените храни на всяка цена, има много алтернативи на здравословни закуски, които са лесни за правене и лесни за приемане в движение.
  7. Елиминирайте или поне изключително намалете пушенето на цигари, наркотици и алкохол - Ракът на дебелото черво и ректума е силно свързан с употребата на алкохол. [1] и по този начин способността му да се възстановява; така че ракът на белия дроб не е единственият риск.

Лесно почистване на семена от какао Чиа

Тази рецепта е създадена да бъде вкусна закуска, докато издърпвате неразградения, останал материал от дебелото черво. Можете да го използвате за преминаване към по-дълбоко почистване, като хидротерапията на дебелото черво по-горе. Ако вашето желание е просто оптимално здраве и жизненост, следвайте този протокол за прочистване на дебелото черво и ще се почувствате по-леки, по-здрави и по-енергични.

Член на семейство Sage, Chia е думата на силата на маите. Чиа има лесно смилаем протеин, витамини, минерали антиоксиданти, разтворими фибри и е с високо съдържание на Омега 3.

Посочена като индийска храна за бягане и използвана от инките и ацтеките, чиа наистина е суперхрана от суперхрани!

Чиа може да изгради сила, издръжливост, енергия, да балансира кръвната захар и да бъде чудесно прочистване на дебелото черво! В „Вълшебството на Чиа“ Джеймс Шиър разказва история за Пол Браг, фитнес гуру, който почина на 95-годишна възраст при инцидент със сърф по тялото. Браг и група тестваха Чиа, като дъвчеха чиа, подобно на племената Рарамури, които се движат на стотици мили [1], понякога само на няколко глътки Чиа. Браг и приятелят му се изкачиха на върха на планината. Уилсън завърши с 4 часа и 27 минути по-бързо от останалите в групата.

Чиа е чудесен заместител на мазнините, който може да осигури ценни хранителни вещества и фибри. Невероятната способност за гелообразуване е чудесна новина за хората, които искат да отслабнат.

Ново изследване показва, че този гел покрива стомашната ви лигавица, образувайки бариера между вашите ензими и въглехидрати, възпрепятствайки разграждането на въглехидратите до захар, което е очевидна полза за диабетиците. [1]

"Изследователите вярват, че същият гелообразуващ феномен се случва в стомаха, създавайки физическа бариера между въглехидратите и храносмилателните ензими, които ги разграждат, като по този начин забавя превръщането на въглехидратите в захар. В допълнение към очевидните ползи за диабетиците, това забавяне на преобразуването на захар помага за издръжливост. "

Като просто замените едно хранене на ден с какаов еликсир или шоколадово-чиа пудинг, можете да изхвърлите 3-5 килограма нежелано вещество на дебелото черво през първата си седмица! Заместете първото си хранене с шоколадов пудинг от чиа (вижте рецепти). Chia е невероятен източник на протеини, е естествен препарат за почистване на дебелото черво и е изключително хидратиращ за дебелото черво. Семената са хидрофилни, което означава, че могат да абсорбират до 12 пъти размера си във вода!

Докато люспите на Psyllium са страхотни, те могат да се свържат в дебелото черво. Те също могат да гранят лесно, за разлика от Chia, която има повече вградени антиоксиданти за защита на маслата. Семената от чиа, когато се смесят сухи и се добавят към вода непосредствено преди поглъщането, могат да бъдат също толкова ефективни или повече, колкото прочистването на дебелото черво. Не забравяйте да изпиете пълна чаша вода, след като ядете Чиа като средство за почистване на дебелото черво, ако използвате този метод. Хидратацията е ключът към здравословното дебело черво. Въпреки че обикновено е добре да се избягва пиенето по време на хранене, препоръчва се малко вода след шоколадов пудинг от чиа.

На сутринта следвайте протокола Awake and Aware в четвърта глава. Все още можете да ядете плодове като първо хранене, стига да не се чувствате в дисбаланс с Candida или друга инфекция.

Смесете храната си за минимум 3-4 дни, за предпочитане седмица. Можете да ядете всичко [1] гладко като пюре (смесено) картофи или кисело мляко. Идеята е да намалите количеството стрес върху храносмилателната си система, като същевременно осигурите идеалната среда за освобождаване на токсини.

Използвайте концепциите за комбиниране на храни и бъдете нежни към себе си.

Ако имате нужда от по-убедителни за невероятните ползи от тази мощна храна за прочистване на дебелото черво, ето още 6 ползи от семената от чиа.

3. Вариант за хидротерапия на дебелото черво

Хидротерапията на дебелото черво е напълно естествено лечение, на което ежедневно се радват хиляди хора, от известни личности и филмови звезди до обикновени хора от всички възрасти, от всички сфери на живота.

Основите на процеса са измиване на дебелото черво с вода, за да се отстранят натрупаните отпадъчни продукти, които тялото не е успяло да елиминира.

В началото може да изглежда малко странно, но колкото повече човек научава за лечението и неговите многобройни ползи, толкова повече вижда, че това е съвсем нормален и естествен начин да се грижим за здравето на дебелото черво и общото благосъстояние.

Както беше посочено по-горе, най-важни са диетичните решения, които правим в ежедневието. Ако се храним съзнателно, избирайки най-здравословните храни, необходимостта от хидротерапия на дебелото черво може да бъде намалена. Но посещението на доверен хидротерапевт на дебелото черво или дори извършването на собствена клизма, за да помогне за прочистване на черния дроб и храносмилателната система, може да е добър вариант за тези, които се чувстват комфортно при предприемането на активни стъпки в процеса на детоксикация.

Обобщавайки

По-скоро или не вярвате, че прочистването на дебелото черво трябва да бъде част от вашия здравословен режим, остава важно да сте наясно с най-вредните видове храни и навици, които могат да доведат до ранни заболявания.

Както беше посочено, има увеличение на хилядолетията, развиващи рак на дебелото черво и ние трябва да се чудим какви навици на поколенията и/или фактори на околната среда допринасят за това увеличение.

Независимо от причините, които винаги могат да бъдат обект на медицински дебати и политически натиск, всеки от нас има силата да вземе здравето си в свои ръце и да бъде активен в грижата за дебелото черво, като избере да се храни по-здравословно и като избягва най-вредните видове на навици.

Защо да чакате лошите новини на лекаря, преди да направите промяна?

Лично за мен вече ям семена от чиа на закуска всяка сутрин и се чувствам страхотно!

Чиа стана част от редовната ми диета и аз съм доволен от чистото, леко усещане в червата - и увеличената енергия, която изпитвам през целия ден.

Въодушевен съм от знанията, които съм придобил чрез изследвания и споделяне за лечебни храни - надявам се и вие да се възползвате!

И помнете: всички ние изпълняваме своята част; така че не забравяйте да споделите тази информация с тези, за чието здраве се грижите.