лични тренировки

Персонално лично обучение в SRC & Chinook

Студентският център за отдих и студентският център Chinook са отворени за операции фаза 3. Това означава, че сме в състояние да насрочим лични лични тренировки отново! Отидете тук, за да научите как да планирате среща или да се свържете с Рамон Содано, координатор по фитнес услуги и образование в университетската отдих на [email protected] или 509-335-1812.

Онлайн персонално обучение

Не в Pullman? Няма проблем! Вече са налични обучители за онлайн лични обучителни сесии. Отидете тук, за да научите повече.

Защо да работите с личен треньор?

Работата с личен треньор ще ви помогне да се придържате към програма за упражнения и да се държите отговорни. Личните треньори ще ви помогнат да си поставите реалистични цели и ще ви помогнат да ги постигнете, като създадете персонализирана програма за тренировки. Въпреки вашите фитнес цели, личните треньори на UREC ще гарантират, че ще оставите всяка сесия образована и мотивирана за следващата си тренировка!

Да се научете как да си уговорите среща посетете нашата страница за срещи и цени.

Личните треньори на UREC могат да предложат програми за упражнения за:

  • Постигане на безопасно и ефективно отслабване
  • Увеличаване на мускулната маса (хипертрофия), сила и мощ.
  • Подобряване на сърдечно-съдовата и мускулната издръжливост
  • Увеличаване на гъвкавостта
  • Повишаване на мобилността
  • Увеличаване на якостта
  • Подобряване на скоростта и пъргавината
  • Обучение за събитие (маратон, триатлон и др.)
  • Подобряване на цялостното здраве и начин на живот

Освен това личните треньори могат да ви помогнат с:

  • Осигуряване на правилна форма, безопасни загрявки и охлаждания
  • Основно обучение
  • Функционални упражнения
  • Упражнявайте идеи за дома или пътуването
  • Нови упражнения и програми за предотвратяване на скука, наранявания и плата
  • Общи въпроси за фитнес
  • Периодизация

Нашите лични треньори са в състояние да помогнат без значение къде се намирате. С много места в кампуса посещаването на лични тренировки е по-лесно от всякога. Наличните места за обучение в:

  • Студентски център за отдих (SRC)
  • Фитнес център Stephenson (SFC)
  • Долни игрища
  • Студентският център Chinook

Ние дори сме в състояние да предоставим на дистанционни студенти, като Global Campus, Ванкувър и Spokane студенти с членски ставки за онлайн лична тренировка!

За въпроси относно програми, обучители или програми за лични тренировки се свържете с Рамон Содано на 509-335-1812 или [email protected].

Програмите за персонално обучение на UREC се поддържат от таксата за услуги и дейности на WSU.