Отвън Линкълн Луис изглеждаше да живее очарован живот. Момчешки красивият по-малък син на великия „крал“ Уоли Луис, лига по ръгби „Безсмъртен“, той беше прокарал своя път като актьор, спечелвайки награда „Логи“ през 2008 г. за работата си вкъщи и далеч. Съвсем наскоро обаче, когато новите роли се оказаха неуловими и тъмните настроения се понижиха, 31-годишният мъж започна да се чувства така, сякаш стълбовете, задържащи живота му, се рушат. Имайки нужда от нещо твърдо, за което да се хване, Луис прие предизвикателство на MH, за да ремонтира тялото си за 12 седмици. Това, което той е научил по пътя, може да бъде план за собствена трансформация

линкълн

„Нещото, което родиха моите родители беше, ако правите нещо, дайте го на 100 процента. Татко беше по-тих за това. Като мъж, той може да каже нещо, но по груб начин. Майка би се погрижила това да е казано от гледна точка на майката. Тя би казала: „Вложи сърцето и душата си в това и ние ще бъдем горди родители“.

Така подходих към тази трансформация. Сега тялото ми е като завършения продукт на филм. Това виждат хората, но нищо не се случва без болка зад кулисите. В първата ми сесия с моя треньор, Джоно Кастано, периодите на почивка бяха толкова кратки, че почти избълвах около шест пъти. Приемът на въглехидрати ми беше намален доста жестоко, така че през първите две седмици бях много капризен и много уморен, но в същото време осъзнах, че за да се измъкнете от тази дупка, която сте създали, ще бъде болезнено. В онези трудни времена Джоно щеше да ме вземе. Можех ли да направя това без него? Не. Всички се нуждаем от ръка за помощ и не е лошо да поискаме помощ. Особено от някой, който знае какво прави. Преди бях като „Знам как да правя лицеви опори! Ще направя няколко сета и ще бъда прав “.

Така че, наистина, ми харесваше да мисля, че знам какво правя, но ако бях, нямаше да вляза в състоянието, до което достигнах. По принцип се предадох на представите си за компетентност във фитнеса и казах на Джоно: „Всичко, което ще направя, е каквото ми кажеш да направя“. И имаше моменти, когато казвах: „Джоно, мислиш ли, че трябва да имам малко повече месо тук или малко по-малко мазнини там?“ И Джоно казваше: „Доверете се на процеса, Линк. Просто се доверете на процеса. Всички искат резултати сега, но се доверете на процеса и ще стигнете до там “. И това е нещото. Защото в миналото, ако не видях резултати през първата седмица, щях да кажа, „Това не е шибана работа! Ще ям кутия с Тим Тамс.

В сравнение с преди няколко месеца се чувствам по-добре. Чувствам, че това преживяване напълно е обърнало живота ми. Моят подход към храната се промени. Обучението ми се измести. И се просмуква във всичко. Психически се чувствам много по-ясен. Мотивацията, креативността, увереността - всички те се върнаха. До точката, в която правя най-добрите прослушвания, които някога съм правил. Дори само моите взаимодействия с хората. . . беше стигнал дотам, че ми беше все по-трудно да гледам хората в очите.

В случай, че момчетата мислят, че казвам, че всичко, което трябва да направите, за да промените живота си, е да промените тялото си, е, не е толкова просто. Но всичко е свързано. Разбирам това сега повече от всякога. Всичко, което правите, оказва влияние върху живота ви, но никой не може да поправи всичко. Не е достатъчно да ядете ежедневно някои зеленчуци, но в противен случай просто седнете като лайна. В моя случай бях като „Ще ям лайна, защото се чувствам лайна, но ще отида на фитнес и ще взема някои неща и ще ги оставя за един час“. Това наистина беше това, което беше. Не мислех за ефективни периоди на почивка между сетовете, за хранене и как да го определям, или за това как яденето на лайна храна може да ви направи мудни и да искате да спите. Всичко е свързано. И това е, което измислям.

Физически е добре да видя отново врата, брадичката и челюстта си. Всички те са се формирали в едно, но са се появили отново като отделни обекти. Очите ми бяха кръвясали през цялото време от яденето на много захар, но сега те се изчистиха. И отиване на събития като Логиите през юни. . . този мой костюм, който беше станал малко прилепнал, пасваше идеално през нощта. И не трябваше да се притеснявам да всмукам нещата и да подложа по определен начин. Можех да се усмихвам и просто да се чувствам щастлив и уверен в себе си.

В момента се чувствам на 100 процента готов за всяка възможност, която ми попадне. И това е, което трябва да бъдете в тази индустрия. "

За пълната статия вземете копие от октомврийския брой в продажба в понеделник, 2 септември.