Карфиолът е един от любимите ни зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, които да ядем през цялата година. Въпреки това салатата от карфиол е особено полезна, когато дните са горещи и скара се извършва на открито. Тази рецепта е идеалното сдвояване с вашите бургери и хот-доги и действа като още по-добър заместител на високото съдържание на въглехидрати, нишестено гарнитура, картофена салата! Рецептата, която съм предоставил, е честно перфектна за чай, но не се колебайте да увеличите кризата с още бекон и протеин с допълнителни яйца!

ketoconnect

БЕЗПЛАТНО ПЕЧАТ: Списък с храни с кето

Присъединете се към 150 000 други, за да получите БЕЗПЛАТЕН списък с кето храни и нови рецепти всяка седмица!

Рецепта за лятно време от карфиол

Официално е лятно часово време и дори да не е, когато четете това, всички се нуждаем от лесна, вкусна гарнитура! Тази рецепта за карфиол е най-добрият горещ ден, барбекю гарнитура - тя е студена, ароматна и с ниско съдържание на въглехидрати! Повечето рецепти, които сме направили, използвайки карфиол, изискват печене или пържене на тиган, така че е хубава промяна, когато можете да съхранявате това в хладилника и да не се налага да се загрява преди ядене.

По-добра от картофена салата от карфиол!

Покрийте всяка храна в майонеза и тя веднага ще бъде любимата ми храна. Този принцип не отстъпва на салатите - яйце, картофи, макарони, пиле - аз съм слаб за всички тях! Изглежда естествено, че се чувствам неприличен, когато не мога да ям картофена салата през лятото, затова направих идеалния заместител. Тази картофена салата от карфиол има всички вкусове и хрупкавост минус въглехидратите и дори няма да ги пропуснете. Дори направих тази рецепта възможно най-лесна за вас и използвах микровълновата печка, за да създам перфектния карфиол с нежна вилица за заместване на картофи! Тази салата от карфиол е толкова добра, че първия път, когато я направих, направих осем порции магически да се превърнат в две хехе.

Салата от карфиол

Сега, след като имате перфектната рецепта за гарнитура за лятното часово време, с какво ще я сдвоите? Не се притеснявайте, имаме предвид няколко идеи! Можете да го сдвоите с хрупкави пилешки крилца или зареден бургер Jalapeño! Така че следващия път, когато имате късмет, барбекю или семейна вечеря, направете тази рецепта за салата от карфиол - можете да ни благодарите по-късно!

Рецептата може бързо да бъде добавена към MyFitnessPal - Търсене „KetoConnect - салата от карфиол“