вредни качества

Направо към:

Клас

Кратък отговор

Когато се консумират редовно, блатовете са вредни за вас. Не бива да се притеснявате обаче, ако консумирате блата от време на време.

Клас

Клас на писмо за Зефир

Вредно за вашето здраве. Няколко предимства може да са свързани, но лошото надвишава доброто. Умереността е изключително важна.

Категория „А“

A+

Много здравословни и многобройни ползи за здравето. Страничните ефекти са редки. Нещата, оценени с „A +“, обикновено са необходими за оцеляването (например вода).

A

Много здравословни и многобройни ползи за здравето. Може да са свързани няколко вредни качества, но само при определени обстоятелства като алергична реакция.

A-

Много здравословни и многобройни ползи за здравето. Вредните качества могат да бъдат свързани, но обикновено не са сериозни.

Важно е да се отбележи, че дори и най-добрите неща в живота могат да се влошат в неумерени количества. Така че, въпреки че нещо може да бъде оценено като „A +“, прекомерното потребление/прекаляването може да доведе до нежелани ефекти.

Категория „Б“

Б.+

Много полезно за вашето здраве. Нещата с оценка „B +“ може да имат няколко вредни качества, на които да обърнете внимание.

Б.

Като цяло полезно за вашето здраве. Нещата, оценени с „B“, могат да имат някои вредни качества, на които да обърнете внимание.

Б.-

По-полезно за вашето здраве, отколкото не. Вредните качества обаче най-вероятно са свързани и не бива да се пренебрегват.

Основната разлика между категория „A“ и категория „B“ е вредните качества, които обикновено присъстват в артикулите „B“. Сериозните нежелани реакции обикновено са необичайни, но все пак са възможни и трябва да се вземат под внимание.

Категория „С“

° С+

Свързани са както полезни, така и вредни качества. Нещата с оценка „C +“ обикновено са малко по-благоприятни. И все пак умереността е важна.

° С

Доста равномерно съотношение на полезни и вредни качества. Умереността е важна. Тук ще бъдат поставени и много общи теми, които могат да клонят към двете страни на спектъра. Оризът, например, може да бъде добър или лош в зависимост от вида.

° С-

Повече вредно, отколкото полезно. Нежеланите реакции са чести, особено когато се консумират/правят прекомерно. Умереността е много важна.

Категория „C“ обикновено означава както добри, така и лоши качества. Що се отнася до тази категория, е важно да се има предвид тази дума: умереност.

Категория „D“

д+

Вредно за вашето здраве. Въпреки че ползите могат да бъдат свързани, най-вероятно лошото надвишава доброто. Умереността е много важна.

д

Вредно за вашето здраве. Няколко предимства може да са свързани, но лошото надвишава доброто. Умереността е изключително важна.

д-

Вредно за вашето здраве. Налице са много малко, ако има такива. Нещата от тази категория трябва да се избягват, доколкото е възможно.

Категорията „D“ обикновено е за неща, които са по-вредни, отколкото полезни. Докато консумирането/правенето на нещо нездравословно веднъж в синя луна не би трябвало да навреди, определено препоръчваме да се премахнат елементите „D“ като редовна част от вашата рутина/диета.

Категория „F“

F

Категория „F“ е за неща, които не успяват да донесат нещо полезно на масата и са много вредни за вашето здраве. Препоръчваме напълно да избягвате каквото и да било в тази категория. Дългосрочните странични ефекти на елементите „F“ обикновено са много сериозни.

Категория „N“

н

„N“ означава неутрално. Нещата, поставени в тази категория, обикновено (а) не са нито добри, нито лоши за вас, или (б) липсват необходимите доказателства, за да се стигне до някакви заключения.

Дълъг отговор

Зефирът по същество е просто лакомство на основата на захар, чието име произлиза от билка, наречена блат. Растението, от което вкусното лакомство получава своя съименник, растението бяла ружа, е местно за район, който се простира от Европа до Северна Африка. Някога това вкусно лакомство се е наслаждавало на египтяните, а след това и на хората от Древен Рим. Първоначално е създаден от сок от екстракт от бяла ружа, след това завързан със захар, за да образува сладко, наподобяващо това на облак.

Някога доброто удоволствие, блатовете сега се произвеждат с вода, захар, царевичен сироп, смесени с желатин и покрити с царевично нишесте. Новият метод за производство е много по-лесен в сравнение със стария метод, който включва много работа за извличане на сока от растението на блат.

Когато се разглеждат хранителните факти за блатовете, най-разпространената съставка, използвана едновременно при едновременното производство на блатове, е захарта. Прекомерната захар е известна с това, че причинява множество заболявания в тялото, включително затлъстяване, диабет II, кариес, рак, възпаление и много други.

Зефирът съдържа незначително количество протеини и мазнини и приблизително петнадесет процента вода. Петдесет грама (около една чаша) блат съдържа около 40 грама въглехидрати, осем грама вода и безкрайно малка комбинация от мазнини и протеини, което дава много ниски суми наситени мазнини и холестерол. Зефирът съдържа и ниски количества натрий, което винаги е положително, тъй като се отнася до човешкото тяло.

Зефирът съдържа и желатин, който е колаген, получен от странични животински продукти като яйчен белтък. Има много възможни ползи за здравето, като по-здрави нокти, кожа, коса и други, които идват от желатина. Той дори е бил използван в някои лечебни практики, тъй като съдържа глицин, аминокиселина, която се бори с бактериите. Въпреки това, желатинът произхожда от странични животински продукти и е способен да прехвърли множество заболявания върху човека чрез болна тъкан. Освен това, желатинът може да предизвика подуто усещане, киселини в стомаха и някои хора могат да намерят вкуса му неприятен. По време на бременност и кърмене трябва да се обърне специално внимание относно консумацията на желатин.

Зефирите, произведени по стари производствени методи директно от билката, се оказаха по-полезни от медицинска гледна точка. Използвано е за лечение на болки в гърлото и суха кашлица, тъй като съдържа антитусивни свойства. Освен това екстрактът от блат се използва за лечение на проблеми като лошо храносмилане, стомашни язви, дихателни усложнения и астма.

Въпреки че блатовете не са най-здравословните закуски, те не са вредни за случайна консумация. Когато се използват умерено, блатовете служат като „сладък“ начин да се съберете около лагерния огън със семейството и да направите s’mores - и не забравяйте за случайните вкусни оризови хрупкави лакомства!