От здравно ръководство Дата на публикуване

луна

Луната може да ви каже кога да започнете диетата си и да отслабнете! Доказано е, че лунните цикли засягат не само физическото благосъстояние, но и настроението и физиологичните процеси. И така, как да отслабнем според лунните цикли?

Новолуние

Новолунието е първите три дни от лунния цикъл. За тези дни не се препоръчва да започнете нещо ново или да създавате големи планове. Време е да се отпуснете. Затова не се опитвайте да започнете диетата си или да започнете да ходите на фитнес в тези дни. Ако го направите по време на новолуние, е много вероятно това да не се превърне във ваш постоянен навик. Затова е по-добре, ако изчакате няколко дни. Просто имайте време за себе си и се отпуснете. Отложете всяка неспешна работа.

Восъчен полумесец

Започнете в този период. Понастоящем имате много сила, за да се захванете за работа. Това е най-доброто време да започнете диета. Започнете да живеете по-активно, отидете на упражнения. Не се изненадвайте, че ще бъдете придружени от чувство на глад. Не се предавай. Нарастващата луна ви подтиква да съхранявате калории, за да ги имате достатъчно за целия лунен цикъл. Опитайте да ядете вегетарианска храна, ако не можете да живеете без месо, изберете само постна. Не забравяйте много пресни плодове и зеленчуци.

Пълнолуние

Пълнолунието е време на емоционален връх, енергия и ангажименти. Поведението ви по това време може да изненада не само хората около вас, но дори и вас самите. Пълнолунието е време на най-силната сила. Излишъкът от лунната енергия ви прави по-силни, така че искате да ядете по-малко. Страхотно време е да се отървете от килограм или два.

Последно тримесечие

Време е, когато всичко отново става стабилно. Продължава 14 дни. Вашето тяло използва всички натрупани енергийни резерви, така че няма да се чувствате много гладни. По това време отслабвате, без дори да го забелязвате.