Май е международният средиземноморски месец на диетата

Май е международният средиземноморски месец на диетата. Диетата в средиземноморски стил е растителен хранителен план, пълен с вкусни и достъпни храни с ниско съдържание на холестерол и наситени мазнини и с високо съдържание на фибри и омега-3 мастни киселини. Включва също постно месо, риба и млечни продукти. Проучванията показват, че средиземноморската диета е един от най-балансираните и здравословни начини за хранене в света!

Средиземноморската диета не е „диета“, а цялостен начин на живот, който може да помогне за намаляване на теглото, намаляване на риска от холестерол и диабет и да подобри здравето на сърцето ви! Той също така обхваща активност и наслаждаване на хранене със семейството и приятелите!

Центърът за женско здраве се грижи за вашето здраве и ви кани да посетите http://oldwayspt.org/programs/med Mediterraneanan-foods-alliance за рецепти и други предложения как да включите средиземноморската диета в живота си. Ще откриете, че е лесно да направите малки промени във вашата рутина, които ще донесат забележителни ползи за здравето на вас и вашето семейство. Ако имате въпроси или искате повече информация, ние сме тук, за да ви помогнем!

ВЗЕМЕТЕ НАШЕТО ОПИСАНИЕ НА ПАЦИЕНТА

ПЕСЕНЕ НАШИТЕ ПОХВАЛИ

Центърът за здраве на жените е практика с пет звезди според мен. Д-р Шелтън и неговият асистент, както и целият персонал, са най-приятелски настроени, знаещи и полезни. Посещението на Центъра винаги е удоволствие.

Да останете COVID в безопасност по време на празничния сезон

С наближаването на празничния сезон може би си мислите как да бъдете със семейството си, но да предпазите себе си и близките си от разпространението на COVID-19. Не е време да сваляте охраната си! Несъмнено празниците ще изглеждат по различен начин тази година. Но е възможно да им се насладите, независимо дали [...]

Местоположение и упътвания

жени

Център за здраве на жените в Южен Орегон, компютър

1075 SW Grandview Ave. Suite 200 Grants Pass, Орегон 97527

Телефон: 541-479-8363 Факс: 541-476-2841

новини и събития

Вижте тези видеоклипове за лекари!

Asante наскоро се обедини с трима наши лекари, за да създаде кратки видеоклипове, които да представят нашите лекари на техния уебсайт. Д-р Фелисия Коен, д-р Том Ийгън и д-р Тамара Медли изпълняват ...

WHC Всички заедно и 6 ′ отделно

Първа „лична“ среща на персонала в Центъра за женско здраве от февруари. Навън заедно в студената сутрин, но на разстояние 6 '! Творческо решение за сътрудничество като екип, насърчаване на всеки ...

Съвети за справяне по време на стрес

Настоящото огнище на COVID 19 разбираемо може да причини стрес за много хора. Като се грижите за себе си, вашето семейство и приятели ще помогнат да направим нашата общност по-силна. Няколко начина да помогнете ...

Календар на събитията

Нашият календар за събития ви държи в течение
на нашите клиники за здравни преговори, обувки,
образователни поредици и др!