ЦЯЛО ВЪВЕДЕНИЕ В ХРАНИТЕЛНИТЕ И ЕКОЛОГИЧНИТЕ ПРИНЦИПИ НА БАЛАНСИРАН, ЕСТЕСТВЕН НАЧИН НА ХРАНЕНЕ.

Diet превърна

От първоначалната си публикация, Macrobiotic Diet се превърна в библията за хора, които се интересуват от здравословен начин на хранене, съсредоточен около цели, зърнени храни, пресни зеленчуци и други цели, непреработени храни.

Това изцяло преработено и актуализирано издание предлага основно, СЪВМЕСТНО ВЪВЕДЕНИЕ В ХРАНИТЕЛНИТЕ И ЕКОЛОГИЧНИ ПРИНЦИПИ НА БАЛАНСИРАНИЯ, ЕСТЕСТВЕН НАЧИН НА ХРАНЕНЕ.

От първоначалната си публикация, Macrobiotic Diet се превърна в библията за хора, които се интересуват от здравословен начин на хранене, съсредоточен около цели, зърнени храни, пресни зеленчуци и други цели, непреработени храни.

Това изцяло преработено и актуализирано издание предлага основно, четимо представяне на хранителните и екологичните принципи, стоящи зад макробиотичната диета. Тази книга обяснява храните и техниките за готвене, които са от основно значение за макробиотичния подход към храненето, и демонстрира как диетата може да се използва за отслабване, за повишаване на енергийните нива, за предотвратяване и лечение на заболявания, както и за насърчаване на психологическото здраве. Предлагат се специфични диетични корекции и модификации в зависимост от пола, възрастта и нивото на активност, за да се оптимизират цялостните ефекти от пълнозърнеста диета.