Отслабването на бебето винаги е чувствителна тема. Първо, има някои майки, които го превръщат в състезание. И тогава има майки, които категорично лъжат за своите методи за отслабване на бебето, за да накарат останалите да се почувстваме зле.

мама

Добре, може би „лъжа“ е силна дума. Нека да продължим с „преувеличаване“ заради аргумента. Женевиев Шоу Браун, редактор на ABC News за пътувания и начин на живот и майка на две деца, опита диетата за малки деца, след като призна, че е прекарала повече време в приготвянето на вкусна храна за децата си, отколкото за себе си.

Тя каза: „И така трябваше да мисля да отида на бебе - или по-точно - на бебето ми - диета. Три хранения плюс една закуска всеки ден. Какво би се случило, ако просто ям точно това, което хранех на 1-годишното си дете? По-големи порции, разбира се, и моля, дръжте двете бутилки бадемово мляко на ден, които той пие. Но ще си запазя кафето. "

В крайна сметка Шоу свали два килограма за четири дни от това, което тя нарича бебешката диета. Тя изяде три квадратни ястия със закуски и спря да пасе през целия ден. Тя разкри, че никога не е била гладна и е имала повече енергия, дори с две деца под краката.

Примерен ден от нейното бебешко хранене изглежда малко по следния начин: „Закуска: овесени ядки с плодове и препечени филийки с хумус; Обяд: Кус-кус и мини опаковка от пуйка и сирене; Снек: Сирене и бисквити; Вечеря: Турция, пълнеж и зелен фасул. "

Първо, мисля, че е страхотно, че Шоу прекарва времето си, за да направи децата си всички тези разнообразни и вкусни храни. Някак искам тя да ми бъде майка и да дойде да живее в къщата ми. Но мисля, че е честно да се каже, че „бебешката диета“ е погрешно наименование.

Всичко се занимавам с диета и здравословно хранене, но това, което Shaw основно постигна, беше балансирано хранене с контрол на порциите. За останалите майки, които също практикуват диета за малки деца и хапят чиниите на децата си, тъй като времето за хранене е толкова забързано, вероятно ще спечелим няколко килограма, като ядем допълнителните пилешки хапки и грозде, които падат на пода. Ето как изглежда истинската диета за малки деца.

Някои от тези съвети за бебешка диета са фантастични, за да ви помогнат да отслабнете, като да ядете редовни ястия и закуски, да упражнявате контрол на порциите и да се храните само когато сте гладни. Но майките на малките деца знаят как изглеждат истинските хранителни навици на малките деца и вероятно не правят голяма загуба на тегло: Яжте само бели храни в продължение на три дни, бийте се за ядене на зеленчуци и плачете, когато не получите пица при всяко хранене.