Колко зехтин искате да използвате на ден?
Гъркиня тук. нямам ПРОБЛЕМ, попадащ в зехтина ми!
Обичам да ям зелени, зеленчуци на пара и салати, така че всичко се облича в зехтин и лимонов сок. Когато ям италиански вкъщи, хвърлям пълнозърнестите си макарони със зехтин. Вместо хляб с чесън, правя малка купичка подправки, която включва нарязан чесън, пресен смлян черен пипер, препечен сусам, смлени препечени тиквени семки. Потапям хляба в зехтина и след това подправките.
Ако ви харесва вкусът на зехтин, опитайте се да намерите висококачествено масло, обикновено от Гърция или Испания. Търговецът Джо носи и двата типа. Ако искате по-леко ароматизирано масло, обърнете се към италианска марка. Екстра върджин маслата са по-силни на вкус.
Облечете риба на скара с дресинг от зехтин. Настържете червен лук, добавете връзка наситнен магданоз, сока от лимон и малко сол. Смесете всичко заедно, след което с вилица бавно налейте в половин чаша добър зехтин. След това изсипете върху риба на скара като сьомга или пъстърва. Също така добре за пилешки гърди.
- Прост диетичен план за загуба на мазнини по корема (FreeTrial) Начини за загуба на мазнини и покачване на мускулна загуба на тегло «
- Оризова диета с високо съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини (пациент, калории, програми, храна) - диета и отслабване-тегло
- Метаболитна диета за 13 дни, отслабване от 15 до 44 килограма - Почувствайте се здравословно
- Skinny s fitness Протеинова диета за отслабване - плюсовете и минусите
- Skinny s fitness Ефективна диета за отслабване от 15 кг на месец, меню за всеки ден