Юли е „Деца за здраве“ Хранене месец!

хранителни
Ето нашите 10 съобщения относно Храненето за деца, които да учат и споделят:

Нашите хранителни послания понякога се възприемат и често се адаптират, за да се съобразят с приоритети на системата или програмата.

В провинция Тете, Мозамбик, правителството на провинцията използва осем теми и послания за храненето и всички те се основават на теми и съобщения за храненето, които могат да бъдат намерени в тяхната учебна програма за началното училище:

  • Хигиена
  • Балансирана диета
  • Rainbow Garden
  • Микроелементи
  • Справедливо споделяне на храната
  • Кърмене
  • Недохранване
  • Мониторинг на растежа

Провинциалните сектори за образование и здраве в Тете помогнаха за разработването и одобриха тези хранителни съобщения за използване от училищните здравни клубове.

  1. Измийте правилно ръцете си: използвайте вода, малко сапун, разтривайте ги за 10 секунди. Изплакнете и изсушете на въздух или използвайте чиста кърпа. Не бършете мръсни дрехи.
  2. Енергичните храни + строителните храни + защитните храни са добри храни, които поддържат тялото и ума ви здрави.
  3. Храненето от дъговата градина помага да защитим здравето си. Нека да отглеждаме дъгова градина.
  4. Плодовете и зеленчуците, червени, жълти и зелени са пълни с микроелементи, твърде малки, за да се видят, но правят силно, здраво тяло и ум.
  5. Малки деца, момчета и момичета, бременни и кърмещи жени, възрастни хора и деца със специални нужди ВСИЧКИ се нуждаят от правилните количества добра храна.
  6. Кърмата е единствената храна и напитка, от която бебето се нуждае от раждането до 6 месеца. Той е енергичен, изграждащ и предпазващ. Винаги е свежо и чисто.
  7. Недохранването означава „лошо хранене“. Това се случва, ако ядем твърде малко или ако ядем твърде много нездравословна храна. Споделянето на точното количество добра храна по време на хранене избягва недохранването.
  8. От раждането до 5-годишна възраст децата трябва да се претеглят редовно в здравна клиника, за да се провери дали растат добре.

Има материали, включително книги с разкази и плакати, които създадохме с учители и деца в тази програма.

В Нигерия и Индия „Спаси децата“ са взели три съобщения като част от своята програма за диария и контрол. Програмата за участие на деца е структурирана около дванадесет съобщения, които децата да учат и споделят. Тази програма използва детски клубове за здраве и хигиена, за да мобилизира децата и да подпомага техните дейности в техните семейства и общности, намерете повече информация тук.

  1. Балансирана диета: Храна, която ви помага GO плюс храна, която ви помага РАСТЕТЕ плюс храна, която ви помага GLOW е добра храна, която поддържа тялото ви силно.
  2. Кърмене: Кърмата е единствената храна и напитка, от които се нуждае бебето от раждането до 6 месеца. Има Go, Grow & Glow!
  3. Витамин А: Яжте достатъчно витамин А в цветни плодове и зеленчуци като моркови и сладки картофи. Това прави тялото ни силно и помага в борбата с болестите. Подобрява зрението и прави кожата сияйна.

Не забравяйте да видите нашия раздел с безплатни ресурси, за да намерите книги с разкази и плакати, които се фокусират върху храненето.

Бъдете в крак с най-новите научни трудове за храненето, като разгледате поредицата Lancet за храненето на майките и децата и страницата на Световната здравна организация за храненето.