Това не е диета - това е вдъхновяваща, лесна за изпълнение програма за цял живот, състояща се от две фази:

луиз

ТРАНСФОРМИРАНЕ - по пряк път до най-доброто си тяло
LIFESTYLE - защита на вашите резултати за цял живот

Методът е най-добре пазената тайна на знаменитости от A-списък, кралски особи, глобални изпълнителни директори, предприемачи и лондонско общество - най-бързият и изпълним подход на цялото тяло и начин на живот
Това не е диета - това е вдъхновяваща, лесна за изпълнение програма за цял живот, състояща се от две фази:

ТРАНСФОРМИРАНЕ - по директен път до най-доброто си тяло
LIFESTYLE - защита на вашите резултати за цял живот

Методът е най-добре пазената тайна на известни личности от A-списък, кралски особи, световни изпълнителни директори, предприемачи и лондонско общество - най-бързият и изпълним подход за цялостна трансформация на тялото и начина на живот. Той съдържа над 80 безпроблемни рецепти, които ще ви помогнат да „ядете красиво“ и да избегнете „органично наднормено тегло“. Много от рецептите изискват по-малко от 8 съставки и отнемат само 8 минути, за да се подготвят.

За първи път Луиз споделя своя уникален четиристранен подход към траен успех, който превърна нейния метод в мека за клиенти от цял ​​свят, изискващи най-интелигентното, фокусирано и практично решение за трайна загуба на тегло и промяна на навика. Книгата описва четири прости стълба, които обещават, че можете да свалите два размера рокли за шест седмици, без да се вижда семе от чиа.

Мислете успешно - позитивност, правене на вдъхновяваща компания и отделяне на време за прости удоволствия всеки ден

Живейте добре - премахнете затрупването на заобикалящата ви среда, Digital Detox след 21:00 всяка вечер, спи 7-8 часа на нощ и отделяйте 20 минути на ден, за да „дрямка на мозъка“

Яжте красиво - яжте 3 хранения и 2 закуски всеки ден от някоя от 80-те вкусни рецепти в книгата

Упражнявайте се интелигентно - постижими цели изминавайте минимум 10 000 стъпки, упражнявайте 30 минути, следвайки тренировките на Луиз или други упражнения, които ви харесват. Повече ▼