Той не само ви позволява да консумирате алкохол, но също така препоръчва дневна или две флейти като част от вашия план за отслабване!

шампанско

С празничния сезон точно зад ъгъла, всеки иска да изглежда най-добре. Трудно е обаче да се направи с толкова много събития, които да присъствате, и всички онези сладки лакомства и алкохолни напитки, на които да се отдадете. Влезте в диетата на шампанското, сбъдната мечта за тези, които обичат алкохола си!

Как работи
Шампанската диета ви позволява да консумирате алкохол и дори препоръчва дневна флейта или две като част от плана за отслабване. Според 31-годишната жителка на САЩ Кара Алуил Лейба, която излезе с режима, диетата Шампанско е две части здравословен начин на живот, една част забавление.

Няма забранени храни и акцентът е върху яденето на висококачествени, богати на хранителни вещества и вкусни неща (общо около 1200-1,400 калории на ден). „Насърчавам гламуризирането на вашите ястия“, казва тя. „Не поръчвайте мазния чийзбургер с пържени картофи и кола. Вместо това вземете пушена сьомга със салата със смесена зеленина и чаша шампанско. Започнете да влагате най-доброто в тялото си. " Теорията на Кара е, че яденето на „класни“ храни ви кара да цените повече тялото си и е по-малко вероятно да преядете.

Предимства и недостатъци
Д-р Палави Шривастава, диетолог, казва: „Тази диета се фокусира върху около 1200 ккал/ден, което е здравословен начин за отслабване. Подчертава се храненето с богата на хранителни вещества диета, която включва зеленчуци, хранене на пушена или скара, което се насърчава в балансиран хранителен план за отслабване и е здравословен начин за постигане на загуба на тегло. "

За хората, които са привикнали към алкохола, диетата с удоволствие ви позволява да пиете чаша или две на ден шампанско. Констатациите показват, че шампанското може да помогне за защита на мозъка от неврологични наранявания по време на инсулт. Той също така предпазва мозъка от дегенеративните ефекти на болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Консумацията на шампанско е полза за здравето поради високото съдържание на полифеноли в него. Тези антиоксиданти помагат за избягване на клетъчната смърт, когато има оксидативен стрес. От друга страна е известно, че шампанското е по-опияняващо от другите алкохолни напитки.

Пиенето на твърде много ще увеличи риска от дългосрочно увреждане на вашето здраве, включително коронарна болест на сърцето и инсулт. Здравословният начин за постигане на загуба на тегло е чрез комбинация от богата на хранителни вещества диета с подходящи въглехидрати, протеини, мазнини, витамини, минерали, фибри и вода и редовни упражнения с консумация на безопасна граница на алкохол.