Международният ден без диета е ежегодно тържество, което се провежда на 6 майти. Вярвате или не, има ден, посветен на всички нас да забравим за съвестта на диетата и да се отдадем на яденето на здравословни храни с най-голяма свобода. Много от вас взеха програма за отслабване като нова година резолюция и сериозно работи усилено за постигане на целта. Досега щяхте да преброите всяка консумирана калория. Но помислете за секунда и в крайна сметка трябва да се обичаме такива, каквито сме приемане на нашите тела. Обичайте тялото си като празнувате приемането на тялото и си дайте малка еднодневна почивка за всички тези диетични менюта от вашия списък. Международен ден без диета възнамерява да отпразнува тялото от всякакъв вид и всякакъв размер.

диети

„Храната е важна част от балансираната диета.“ - Фран Лебовиц

История на Международния ден без диета

Международният ден без диета (INDD) се празнува от 1992 г. Мери Евънс Йънг, директор на Diet Breakers, създаде такъв празник. Млада след личния си опит да я тормозят в училище, защото е дебела, излезе с тази идея. Тогава Йънг представи първия ден без диета през май 1992 г. Първоначално беше предвидено да бъде празник, базиран в Обединеното кралство, наречен Национален ден без диета. Но тя обяви, че празникът й също е международен и така дойде Международният ден без диети. Датата 6 май на това тържество случайно пада на рождения ден на Йънг. Оттогава този ден се отбелязва по целия свят с светлосиня панделка като негов символ. Това е ежегоден празник на приемането на тялото, включително приемането на мазнини и разнообразието на формата на тялото.

Нито един диетичен ден също е посветен на повишаване на осведомеността за потенциални опасности на диета и по този начин насърчаване на здравословен начин на живот, който се фокусира върху здравето от всякакъв размер. Твърди се, че тези, които завършват програми за отслабване, са загубили 10 процента от телесното си тегло приблизително по начин да възвърнат две трети в рамките на една година и почти всички в рамките на пет години. В днешно време преподаватели, здравни работници и защитници на диетата разглеждат Деня, като оспорват идеите за тегло и храна. Целта на INND включва следните точки.

  • Декларирайте ден, свободен от диети и мании за телесното тегло.
  • Помощ край дискриминация на теглото, сизизъм и мастфобия.
  • Поставете под въпрос идеята за една „правилна“ форма на тялото.
  • Повишете информираността за дискриминация на теглото, пристрастия към размера и мастна фобия.
  • Представете фактите за диетичната индустрия, подчертавайки неефективността на търговските диети.
  • Почитай жертвите на хранителни разстройства и операция за отслабване.

Други тържества на 6 май

6 май също се празнува като

Как да отпразнуваме международния ден без диета

Честване на Международен ден без диета е съвсем проста. Чувствайте се горди от тялото и теглото си, каквото и да е, тъй като любовта към себе си е по-важна от всичко. Никога не се притеснявайте за целите си за отслабване, калориите, които ядете за един ден и просто се фокусирайте върху тях здравословен начин на живот. Подкрепете и накарайте жертвите да сложат край на своята дискриминация по тежест. Яжте здравословни хранителни храни, само за да имате по-добър живот, вместо да гледате размера на тялото. Никога не тормозете и не наранявайте хората, защото са малко пълниви, тъй като е най-доброто нещо, което може да се направи за това тържество. Накарайте хората около вас да разберат това теглото или размерът няма значение когато става въпрос за здравословен начин на живот. Споделете вашите виждания и мисли за Деня без диети в социалните медии, като използвате хаштага #NoDietDay.

Благодаря ви, че прочетохте публикацията. Можете да празнувате всеки ден с Happydays365.org и Честит Международен ден без диета 2020.