Отслабване Най-големият им противник
---------------------------------
Преди борците от гимназията и колежа да могат да се изправят срещу опонентите си на ринга, първо трябва да победят един в съблекалнята, везните, които определят дали имат право да се състезават в дадена категория тегло. За да направят желаното тегло, много от тези млади спортисти използват гладуване, дехидратация, хапчета за отслабване и лаксативи като начини за бързо отслабване.

бързи

Колко широко разпространена е тази потенциално смъртоносна практика? Неотдавнашно проучване на борци в гимназиите в Мичиган установи, че 7 от 10 са използвали поне един евентуално вреден метод за отслабване всяка седмица от сесията по борба - и малко над половината от тях са използвали поне два метода всяка седмица. Около една четвърт от младите борци са загубили 10 килограма или повече през сезона и 11% са гладували по-дълго от 24 часа преди мач.

Изследването е публикувано в майския брой на „Медицина и наука в спорта и упражненията“.

„Това проучване затвърждава това, което познаваме от години“, казва водещият автор Робърт Кинингам, доктор по медицина, пред WebMD. "Докато предишните проучвания разглеждаха елитни, силно ангажирани борци, ние разгледахме всички. Обезпокояващо е, че открихме същия процент на вредно поведение като предишните проучвания на елитни борци, което предполага, че това поведение е широко разпространено."

Кинингам е асистент клиничен професор и директор на програмата за стипендии по спортна медицина в Медицинския факултет на Университета в Мичиган в Ан Арбър.

Много борци се опитват да се състезават в нереалистично ниско тегло, защото вярват, че това им дава конкурентно предимство, казва Дъг Андерсен, DC, консултант по хранене в West Coast Sports Performance and Sports Medicine Consultants в Манхатън Бийч, Калифорния и диетолог за Хокеен отбор на Лос Анджелис Кингс.

„Първо, борците трябва да се класират за разумен тегловен клас“, казва той. "Ако пропуснете едно хранене ден преди това, за да отслабнете с две или три килограма, това е едно. Но когато някой се опита да свали огромно количество тегло, 10 или повече килограма, ние сме загрижени. Въпреки че може да не ядат разстройство в строгия смисъл, те със сигурност имат нарушено хранене. "

"През 1997 г. трима здрави мъже в колеж умряха, защото се опитваха да направят тегло за екипа по борба, използвайки подобни режими за бързо отслабване, базирани на дехидратация. Борците се обличаха с непропускливо облекло и тренират усилено, а след това не се рехидратират Това е опасно ", казва Саманта Хелър, MS, RD, старши клиничен диетолог в Нюйоркския университетски медицински център и физиолог по упражнения.

Краткосрочните проучвания са установили, че бързата загуба на тегло може да доведе до спад в способността да мислим ясно, загуба на атлетична сила и мощ и промени в настроението, казва Хелър. Никой не знае дали има дългосрочни ефекти, тъй като не са правени дългосрочни проучвания.

Авторите на проучването в Мичиган завършват, като казват: "Промяната на това утвърдено поведение ще изисква обединени усилия от треньори, администратори, родители и борци в целия спорт."

Някои треньори обаче не виждат нужда от промяна.

„Борците имат краткосрочна цел да накарат теглото си“, казва Дик Белок. "Те може да не ядат за един ден, но всички пропускаме храненията веднъж на известно време. Децата в тийнейджърска възраст огладняват. Те напълняват, ядат веднага след това; това не е непременно преяждане."

Белок се бори в гимназията и колежа и сега е атлетичен директор на гимназията Маккей в Салем, Орегон.

Боб Фераро се съгласява.

„Вече имаме въведени мерки за безопасност“, казва Фераро, изпълнителен директор на Националната асоциация на треньорите на гимназията, базирана в Ийстън, Пенсилвания. „Всеки борец трябва да бъде прегледан от лекар и лекарят определя тегловния клас, с който борецът ще се състезава в. Тези въпроси вече са разгледани. "

Андерсен обаче смята, че са необходими промени.

"Днес борците претеглят часове преди или деня преди мача. Те трябва да се претеглят точно преди това. Ако някой трябваше да се бори в дехидратирано състояние, слабо като коте, няма да го хареса."

Тъй като данните бяха събрани за проучването в Мичиган, щатът въведе нова програма, използвайки задължителни стандарти за тегло, базирани на измерен процент телесни мазнини. Кинингам се надява, че новата програма ще бъде ефективна за ограничаване на натиска върху младите борци да участват в нездравословно поведение за отслабване, за да се състезават.

Имате разрешение да публикувате тази статия по електронен път или в печат, безплатно, стига да са включени реда. Бихте оценили учтиво копие на вашата публикация.

За автора
------------
Майкъл Луис събира статии и информация за Отслабване и HGH (хормон на човешкия растеж) и свързаните с това ползи за здравето. Той е създал и редактира множество уеб сайтове по тази тема. Майкъл е писател на персонала за http://www.ageforce.com и няколко други уебсайта. Ако искате да се свържете с Майкъл, можете да му изпратите имейл на [email protected] или ако искате да научите повече за загуба на тегло, HGH (човешки хормон на растежа) и свързани здравни теми, моля, посетете ни на AgeForce.com.