млечница

За съжаление млечницата е по-често срещана, когато сте бременна, оставяйки много бременни жени да се чудят как да се отърват от нея възможно най-скоро и възможно най-безопасно.

Ако имате млечница по време на бременност, тази статия ще ви помогне да разберете как млечницата може безопасно да бъде предотвратена и лекувана.

Също така ще разберете защо млечницата е по-често по време на бременност - и как можете да предотвратите появата на млечница в дългосрочен план.

Млечница по време на бременност - какво го причинява?

Candida albicans е микроскопичната гъба, която е отговорна за повечето случаи на млечница. Обикновено този организъм се намира в чревния тракт на мъжете и жените. Оттам произхождат всички случаи на млечница, независимо къде се появява на тялото.

Почти всяка трета жена има кандида албиканс във влагалището си. Това се превръща в проблем, когато броят на лошите бактерии надрасна добрите. Това е битка с бактерии и страната с най-много войници печели.

По време на бременността влагалището се обогатява под формата на глюкоза, наречена „гликоген“, която подхранва растежа на кандида албиканс. Смята се, че по-високите нива на гликоген се дължат на повишени нива на естроген и намалена киселинност във влагалището. Ето защо бременните жени са много по-склонни да получат вагинална млечница от нормалното.

Добавете към това лоша диета (особено ако имате ужасно сутрешно гадене и нездравословен глад) и всеки стрес, това може да бъде отворена покана за млечница.

Други неща, които могат да убият добрите пробиотични бактерии, включват:

  • Антибиотици
  • Противозачатъчни
  • Стероидни/хормонални лекарства
  • Кафе/чай/газирани напитки
  • Синтетични витамини
  • Радиация
  • Стрес
  • Добавки
  • Пестициди
  • Торове

Основната причина за млечница обаче е нездравословното хранене и начин на живот. Диета с високо съдържание на захари, изкуствен подсладител, кофеин и зърнени храни може да причини хаос с добрите бактерии в тялото ви, позволявайки на лошите бактерии да процъфтяват.

Симптоми на млечница

Повишеното производство на цервикална течност е често срещано по време на бременност. Може би вече сте забелязали тънък, млечен разряд, който е резултат от хормоните на тялото, които си вършат работата. Ако отделянето стане гъсто, бяло и кремообразно - като извара - и ако имате сърбеж във вагиналната област, може да имате млечница.

Някои жени забелязват усещане за парене или парене по срамните устни по време на уриниране. Други изпитват болка или парене по време на полов акт. Важно е тези проблеми да бъдат проверени от акушерка или лекар, за да се гарантира, че нищо друго не се случва.

Понякога това, което може да предположите, че са симптоми на млечница, всъщност може да бъде нещо по-зловещо, особено ако имате проблеми да се отървете от него. Бактериалната вагиноза или полово предавани болести (полово предавани болести) могат да имат същите симптоми, подобни на млечница. Единственият начин, по който можете да сте сигурни, е да направите тест за тампон, извършен от вашия болногледач.

Не се чувствайте смутени, ако имате някое от тези състояния - в Съединените щати около 30% от жените на възраст 14-49 години имат бактериална вагиноза по всяко време. Можете да имате бактериална вагиноза, без да проявявате симптоми, така че може да е трудно да се определи кога е започнало. Но точно като млечница, това се случва, когато добрите бактерии са изчерпани и те са заменени от потенциално вредни бактерии.

Бактериалната вагиноза често се придружава от рибна миризма (което разбираемо може да бъде много смущаваща или притеснителна за жените) и е важно да се отбележи, че тези, които имат бактериална вагиноза, също са изложени на по-висок риск от преждевременно раждане. Така че, докато вагиналните бактериални дисбаланси са доста често срещан проблем, най-добре се предотвратяват и държат под контрол, както е описано по-долу.

Как да предотвратя млечница?

Превенцията е много по-добра от лечението, но има вероятност да четете това, защото вече имате млечница. Млечницата може да се държи под контрол или да се предотврати чрез промяна в диетата и начина на живот. Очевидно е, че колкото повече се променяте, толкова по-добри и бързи резултати ще получите. След като поправите това, което влиза във вашето тяло, от решаващо значение са качествените, редовни пробиотици. Можете да закупите пробиотици, които са особено полезни за женската репродуктивна система (повече подробности по-долу).

Без рецепта или фармацевтични препарати могат да помогнат на Вашия случай на млечница доста бързо. Обикновено отнема няколко дни, за да започне, но е важно да се знае, че това е само отстраняване на симптом на основен проблем. Ако не се справите с основната причина, може да откриете, че млечница или други инфекции се появяват отново. Някои препарати без рецепта вече не работят за някои жени. Това допълнително засилва аргумента за търсене на основната причина за дисбаланса - която е в червата ви.

Вагинална млечница и пробиотици

Много хора са запознати с пробиотици като ацидофилус, но това, което повечето хора не знаят, е, че многото щамове пробиотици имат свои собствени уникални функции. Те не правят едно и също нещо.

През 80-те години д-р Грегор Рийд и д-р Андрю Брус откриват два щама лактобацилус, L. rhamnosus (GR-1 ™) и L. reuteri (RC-14®). Доказано е, че тези два щама са много полезни за подобряване на здравето на пикочната система и вагината. Те помагат за възстановяване на нормалната вагинална микрофлора, особено при жени с бактериална вагиноза.

В резултат на това има над 20 публикувани клинични проучвания и над 200 рецензирани публикации, документиращи тези ползи при прием на тези пробиотици през устата. В края на тази статия включих презентация на д-р Грегор Рийд, от която ще получите чудесна информация, която ще ви помогне успешно да предотвратите и лекувате млечница.

На пазара има много пробиотични препарати, които обикновено се намират в магазините за здравословни храни или аптеките. Обикновено пробиотиците се съхраняват в хладилника, защото са жива бактерия. Така че вероятно ще трябва да го поискате, тъй като няма да бъде на рафта. Важно е обаче да запомните, че различните щамове пробиотици имат различни свойства, така че не можете просто да вземете тази бутилка ацидофилус и да очаквате чудеса.

Също така трябва да сте сигурни, че сте закупили висококачествен пробиотик в адекватни количества. Продават се много пробиотични продукти, които не са достатъчни, за да имат забележима полза за здравето. Пробиотиците често се добавят към млечни хранителни продукти, като напитки, кисело мляко и др. Производителите обаче често не тестват продуктите си, за да видят колко ефективни са те.

Проблемът не е свързан с това колко пробиотик са добавили в продукта, а какво количество остава в края на срока на годност.

Не губете пари за продукти, които няма да ви помогнат - изберете добър, ефективен пробиотик от натуропат или доверен магазин за здравословни храни, който може да ви помогне със съвети за най-добрите марки, които да вземете.

Лечение на млечница

За щастие има много естествени лекарства, които можете да използвате за лечение на млечница, които са безопасни по време на бременност. Моля, обърнете внимание, че изливането не е абсолютно препоръчително - не се вливайте или може допълнително да нарушите баланса на флората във влагалището си, тъй като не само ще измиете лошите бактерии, но и добрите бактерии.

Лечение на млечница - Лекарства без рецепта

Ако сте в първия триместър, най-малко вероятно е вашият болногледач да поиска да ви предпише нещо за млечница. Ако обаче можете да изберете фармацевтично решение, имайте предвид, че това може да реши проблема вместо вас, но някои специфични продукти може да не са толкова ефективни. Например, ако не получите облекчение от Canesten, това не означава, че друга марка като Nilstat няма да работи. Те имат малко по-различни съставки, така че може да е въпрос да се намери това, което работи в момента.

Ако изглежда, че нищо не работи (и сте изключили други здравни проблеми с Вашия лекар) или ако наистина искате да се насочите към основната причина за млечница, трябва да погледнете избора си на диета и начин на живот. Ако не се храните толкова добре, колкото би трябвало (и хвърлите там вече понижена имунна система, малко упражнения и допълнителен стрес), тялото ви няма да може да се бори с инфекциите, както обикновено. Ако не направите промени в диетата и начина си на живот, тогава може да се насочите към дълга битка с млечница.

Подсилете имунната си система, като ядете много пресни зеленчуци в различни цветове, тъмнолистни зелени салати, малко плодове (не прекалено много!), Протеини, добри мазнини (напр. Намерени в храни като авокадо, кокосово масло, семена от чиа, яйца и риба) и други богати на омега храни. Обичам да измислям вкусни салати с бебешки спаначени листа като основа, с пилешко или риба тон, авокадо, домат, сусам, понякога на кубчета печен сладък картоф (приготвен в кокосово масло) и залявам или супена лъжица гръцко кисело мляко или смес от 1 чаена лъжичка зехтин и 1 чаена лъжичка балсамов оцет. Толкова е вкусно и засищащо и много здравословно!

Замяната на готварските масла с органично необработено кокосово масло е много полезно, защото кокосовото масло е противогъбично, антибактериално и антивирусно - брилянтна здравословна храна. Можете да го приемате през устата и дори може да се използва като здравословна, безопасна смазка - но имайте предвид, че ако правите секс, докато имате млечница, можете да го предадете на партньора си.

Лечение на млечница - Самопомощ и природни средства

Ако искате да изпробвате някои природни средства или средства за самопомощ, ето 10 неща, които да опитате:

Съвет за самопомощ за млечница # 1: Натурално кисело мляко

Натуралното кисело мляко съдържа пробиотик, наречен ацидофилус. Нивото на пробиотиците в киселото мляко обаче е доста ниско, така че може да отнеме малко повече време, за да помогне, което може да бъде разочароващо, особено ако сърбежът е проблем. Можете да ядете кисело мляко, ако искате, но някои жени се кълнат, като вмъкват малко естествено кисело мляко във влагалището си, което им дава чувство на облекчение. Можете да накиснете тампон в киселото мляко, да го поставите във влагалището за 2 часа, след което да смените за нов. Алтернативно можете да изпените вагиналната си област с кисело мляко и да носите подложка. Уверете се, че сте избрали натурално, органично кисело мляко, вместо ароматизирано сладко кисело мляко, което има малка полза за здравето.

Съвет за самопомощ за млечница # 2: Чесън (вътрешно)

Поставянето на скилидка чесън вътрешно е един от най-ефективните, бързи начини за премахване на млечница за много жени. Прочетете пълната статия за това как да направите това тук: Как да лекуваме вагинална инфекция с карамфил от чесън.

Съвет № 3 за млечница: Изберете памучно бельо

Избягвайте плътно бельо или съдържащи материали като ликра или други тъкани, които намаляват циркулацията на въздуха. Най-доброто е естествено, дишащо памучно бельо. Избягвайте изобщо бельото, когато е възможно.

Съвет № 4 за млечница: Избягвайте тесни панталони

Не носете дънки или панталони, ако е възможно - заложете на поли или друго свободно прилепнало облекло.

Съвет № 5 за млечница: Ваните трябва да са кратки

Candida albicans процъфтяват във влажна, топла среда, така че се опитайте да избягвате дълги, горещи бани и не забравяйте да се изсушите правилно след това. Не използвайте балончета или други изкуствени добавки.

Съвет № 6 за млечница: Ябълков оцет

Ябълковият оцет като накисване във вана и/или прием през устата е чудесен начин да балансирате нивото на pH на тялото си. Това ще работи само ако купувате ACV, който е суров и непастьоризиран, в идеалния случай нефилтриран и органичен. Ако на опаковката пише, че има „майката“, купете го.

Добавете една чаша към ваната си или приемайте 1-2 супени лъжици дневно (докато инфекцията се изчисти, а не като еднократна употреба), която може да бъде в чаша вода, в салати или в чаша горещ чай. Ако трябва да използвате малко мед за подслаждане на ACV, това може да помогне, но не използвайте твърде много.

Съвет № 7 за млечница: Избягвайте зърнени храни във вашата диета

Много жени се кълнат, че маята в диетата им увеличава растежа на кандида. Той често присъства в железните тонизиращи добавки, така че проверете списъка на съставките, когато ги приемате. Разградените зърна са ефективно захари, така че ги намалете веднага.

Палео или LCHF (нисковъглехидратни, здравословни мазнини) диети са чудесни за избягване на всички гадости, които млечницата обича.

Съвет за самопомощ за млечница # 8: Изрежете захарта

Твърде много захар във вашата диета може да причини млечница, както и множество други заболявания, така че не забравяйте да разгледате сериозно промяната в диетата си.

Изключете безалкохолните напитки (дори храни и напитки с ниско съдържание на захар и без захар, тъй като те са пълни с изкуствен подсладител, което е още по-лошо за вас), преработени храни, предварително опаковани плодови сокове, ароматизирани млека, сладкиши, хляб и сладкиши - повечето от те са доста очевидни.

Ще се изненадате къде е скрита захарта, така че винаги четете етикетите. Захарта наистина опустошава здравето на тялото ви и млечницата процъфтява в него.

Съвет за самопомощ за млечница № 9: Изберете лубрикант на водна основа

Избягвайте личните смазки с глицерин в тях - и не използвайте бебешко масло (нефтохимичен вторичен продукт) или други синтетични масла, които затрудняват дишането на кожата ви. Лубрикантът на водна основа е много по-добър за вашето тяло, а кокосовото масло е брилянтно естествено смазване.

Съвет за самопомощ за млечница № 10: Малко слънце

Точно както ще бъдете посъветвани като лечение на пеленен обрив (който често се основава на гъбички), излагането на слънце може да помогне за спиране на млечница в следите. Млечницата процъфтява на тъмни и влажни места. Лежането на лично място на слънце и отделянето на малко слънчево време може да ви помогне. Разбира се, внимавайте да не правите това твърде дълго и да изгаряте на слънце.

Може ли млечницата да нарани бебето ми?

Ако имате млечница при раждане, има малък шанс бебето да я хване, докато се движи през вагината. Ако бебето има млечница, това често се разглежда като бели петна в устата на бебето, но това не е сериозно и се лекува лесно.

Ако бебето Ви получи млечница в устата, това може да Ви бъде предадено обратно чрез кърмене. Това означава, че можете да продължите да се заразявате взаимно, така че е важно да лекувате и двамата едновременно.

Ако имате млечница на зърната, може да изпитате болезнени, нежни зърна и болка в „стрелба“, докато кърмите бебето си. Болките при стрелба могат да се появят и след хранене, излъчващи се от зърното точно до задната част на гърдата. Болката може да накара очите ви да сълзят. Тъй като може да създаде толкова много напрежение преди хранене, може да създаде неприятно преживяване - може дори да искате да се откажете от кърменето.

При най-ранните признаци на млечница не забравяйте да потърсите услугите на квалифициран консултант по лактация (в идеалния случай IBCLC - Международен съветник, сертифициран консултант по лактация). Консултантите по кърмене могат да дойдат във вашия дом и да ви помогнат да идентифицирате всички проблеми и да диагностицирате всякакви състояния, връщайки ви по пътя към по-приятно хранене!

Можете да намерите Консултантите по кърмене чрез следните организации:

Някаква страхотна информация, която си заслужава да се гледа

По-долу е представена презентация на д-р Грегор Рийд, д-р, MBA, който е известен изследовател на пробиотици и водещ световен експерт в използването на клинично документирани пробиотици за справяне със здравословните проблеми на жените.

Тази презентация е брилянтна - лесна за следване и подробна, така че ще разбирате пробиотиците много по-добре, особено по отношение на здравето на жените (включително млечница и бактериална вагиноза). Много ми хареса да гледам това и да науча толкова много за този често срещан проблем, който нараства със сегашните навици на живот. Разбито е на няколко глави поради ограничения в YouTube - насладете се!