пътуване

Здрасти! Казвам се Шели и съм на 56 години, ухуу! Аз съм майка на двама пораснали - как е възможно това ?! Имаме двама завършили колеж, син и дъщеря, които и двамата са заети, така че предполагам, че сме си свършили работата като родители, нали? Съпругът ми Джеф и аз сме женени от 35 години, което е странно, като се има предвид, че все още се чувствам като тийнейджър. не ме питайте как се е случило, но предполагам, че е по-добре от това да се чувствате като 80-годишен! Излязохме от "това е странно" чувството, че нямаме децата си наоколо, да се активираме с бягане и колоездене, което се появи след като загубих над 100 килограма. Прокарали сме няколко полумаратона заедно и упражненията са станали нормална част от живота ни - ставаме такива "активни възрастни" които са изобразени в изискани реклами за автомобили, хаха! Родом от Калифорния, вече повече от 25 години живея в Тексас.

Започнах този блог в същия ден, в който започнах това, което вярвам, че ще бъде последната ми диета - 14 май 2008 г. Този ден тежах 256 килограма, което не е добър външен вид за повечето жени, още по-малко някой, който е само 5 '1 1/2 "висок! Причината, поради която реших да блогвам за пътуването си за отслабване, беше, за да мога да погледна назад и да видя колко усилено съм работил, за да сваля теглото. Имам ужасна памет и моята CRS * моментите стават все по-близки и по-близки, така че реших, че чрез блогове ще имам конкретни доказателства за моите успехи, неуспехи, плата и всичко останало между тях. Това, което не осъзнавах по това време беше колко подкрепа ще получа от блог общността за отслабване. Тези хора са били до мен, когато съм отслабнала, когато не съм отслабнала, когато е трябвало да отслабна, но скапаната скала не го е показала; те са ми дали идеи, съвети и съвети за всичко - от чисто хранене и упражнения до това, че тази болка в стомаха вероятно се нуждае от посещение на лекар (можете ли да кажете операция на жлъчния мехур?) - те съчувстваха с мен, когато беше трудно и празнуваха моите победи - мащабни, безмащабни, бягайки на първата миля и скачайки страшно поле - с мен. Не бих могъл да направя това без приятелите си блогъри - и да, това е твърдение, в което наистина вярвам.

През лятото на 2010 г. бях с най-ниското си тегло от над 20 години - 146 паунда. Беше невероятно и се чувствах страхотно! В края на лятото започнах да тренирам за половин маратон и докато останах със същия размер, напълних около 5 килограма, което е доста нормално, очевидно (здравей, въглехидрати!). Изпълних състезанието си през ноември 2010 г. и продължих да тренирам за полумаратона Остин, който беше през февруари 2011 г. За съжаление нараних глезена си през януари 2011 г. и трябваше да спра да бягам. Няколко седмици по-късно майка ми беше диагностицирана с рак и между спирането на бягането и храненето със стрес успях да си върна малко тегло. Майка ми беше успешно оперирана от рак и сега се справя отлично; Започнах да плувам за упражнения, докато не можех да бягам, и в крайна сметка оперирах глезена си в края на 2011 г. След като се възстанових от операцията, с радост се върнах към бягането! Теглото ми вече не ме тревожи много и не диетирам; по-скоро се опитвам да водя здравословен начин на живот с разумни индулгенции, да оставам активен и да работя за поддържане на щастието си както в ума, така и в тялото.

Актуализация май 2020: Миналата година беше една от най-лошите в здравословен план в живота ми. Имах дискова херния L3/L4, която ме задържаше в продължение на шест месеца, преди най-накрая да се оперирам на гърба през септември, и точно когато започвах да се връщам към нормалното, получих гранд мал припад през ноември. Сътресението на мозъка от пристъпа ми отне месеци, за да се възстанови. Нормалният живот отново започна да се възобновява, когато Covid-19 промени всичко. Тъй като преди десетилетие трябваше да се науча да свивам с удари, опитвам се да оставам позитивен, докато тренирам и се стремя да не стресирам/тревожа да ям бонбони корона всеки ден. Ако вземете нещо от четенето на този блог, то е, че макар животът понякога да не е лесен, можете да преживеете почти всичко.