Преди да вляза в статията от тази седмица, позволете ми да споделя този цитат с вас всичко, което открих, когато започнах да пиша тази статия. „Голяма част от отслабването е вярата можеш да го направиш и осъзнавайки, че това няма да се случи през нощта. "Резолюцията на много хора е да отслабнат, което повечето отиват във фитнеса и след това спират до февруари. Няма да изглеждате как искате след месец, а отнема повече от само един месец. Да, ще видите напредък след един месец, но няма да загубите цялото тегло, което искате, за един месец. Сега, когато имате своя вдъхновяващ цитат за отслабване за седмицата, нека влезем в моята загуба на тегло пътуване до днес, защото тази седмица достигнах максималното си тегло, за да се класирам за присъединяване към ВВС.

военновъздушните

Преди около пет месеца бях решил, че искам да се присъединя към ВВС. Това не беше лесно решение и от самото начало знаех, че няма да е лесно, но това беше нещо, което знаех, че искам да направя, така че ще го направя. В процеса на все още мислене дали искам да се запиша във ВВС или не, мислех, че би било добра идея да попитам приятеля си какво е мислил, тъй като това ще бъде голяма промяна не само в живота ми, но и в него. Знам, че не се нуждаех от одобрение или мнение на гаджетата си, но честно казано се радвам, че го попитах. Точните му думи от един от първите разговори, които проведохме за постъпването ми във ВВС, бяха: „Това, което казвам по този въпрос, не би трябвало да има значение, не искам да ви преча да правите това, което искате. Независимо какво изберете ще имате много гордо гадже ". За момента, когато решението ми да се присъединя към ВВС стана окончателно и щях да го направя, независимо от това, което беше необходимо и той, който беше до мен, досега само го улесни.

Преди около четири месеца и половина, когато реших, че ще отида да говоря с вербовчика на ВВС за първи път. Е, нещата се бяха променили, чаках го около три до четири часа и ми беше писнало да чакам, затова реших да говоря с вербовчика на флота. Това беше денят, когато разбрах колко всъщност тежа и той се опита да ме продаде на флота. Отидох вкъщи този ден и потърсих ограничението за максимално тегло на ВВС за моя ръст и когато видях, че надвишавам 25 килограма, знаех, че имам работа. Превишаването на ограничението на теглото с достоен брой означаваше две неща за мен, трябваше да започна да тичам или да се присъединя към фитнес зала и да оставя пилешките хапки (все още ги имам веднъж седмично) и да взимам протеиновите барове и салати по-често . Единственото нещо, което приятелят ми знаеше, че е истина, е, че нямаше да мога да направя това сам и четири месеца и половина по-късно той беше прав. Ние не само правим това заедно, но той превърна в състезание, което ни мотивира още повече.

В началото, септември тежах 200 килограма, а днес (21 януари) тежа 174,0 килограма. През последните четири месеца и половина загубих 26 килограма и не можех да се гордея с напредъка, който постигнах и продължавам да постигам. Месец септември започнах с просто бягане и щях да пробягам мили за час и половина до два часа, но видях, че нищо не се променя. И така, през октомври получих членство във фитнес зала във фитнеса с моето име на дома Blink. Откакто се присъединих към фитнеса, виждам напредък. Отне ми прилично време, за да ми измислят тренировка във фитнеса, но сега, когато я имам, я свалих. Започвам с 33 минути, включително времето за охлаждане на елиптичния, 10-20 минути на мотора, 10-15 минути на стълбището и завършвам с около половин час охлаждане с различните преси за крака.

Приятелят ми тежеше през октомври 222 паунда, а днес (21 януари) тежеше 199,6 паунда. През последните три месеца и половина той е отслабнал с 22,4 килограма. Октомври той започна с бягане и упражнения. Първоначално той не е постигнал никакъв напредък, всъщност е напълнял, така че през ноември е променил диетата си и след това е започнал да отслабва. Сега, когато се е върнал в училище от десет дни, средната тренировка за него е около две мили, 36 минути на елипса и той кара колела от апартамента си до класове, така че много колоездене през целия ден. Заедно ние колективно сме свалили 48,4 килограма и тежим 373,6. И двамата постигнахме толкова голям напредък и е не само страхотно, но и полезно да го проследим.

Когато за първи път казах на гаджето си, че мисля да се присъединя към ВВС и когато най-накрая реших, знаех, че той не обича идеята, но ще ме подкрепи, независимо какво искам да направя. Отначало знам, че знаейки, че ще бъда в BMT в продължение на осем за половин седмица с много малко контакти, освен телефонно обаждане или две и писма, беше страшно, но съм повече от уверен, че можем да го направим и да го направим лесно. След като завърша техническото си училище за работата си, кой знае къде ще отида, държавен или отвъд океана през годините, в които оставам във ВВС, но голямото разстояние няма да бъде нещо ново или различно за нас. Единственото нещо, което ще се промени, е часовете, в които работя, и кога всъщност ще отговоря на текст и ще спя. Откакто достигнах максималното си тегло за височината си тази седмица и всъщност съм под него, присъединяването ми към ВВС никога не е станало толкова реално, но знам каквото и да се случва по пътя, винаги ще се гордеете с мен, че направих това решение. Не мисля, че някога си бил толкова горд, че ме наричаш твоята приятелка. Обещавам, че когато завърша BMT, няма да бъда само твоята приятелка, ще бъда твоят въздушен самолет и няма да се върна и да те видя отново, освен ако не съм такъв.

Все още няма да забравя разговора, който имах с приятелката ми Кейти на работа една вечер. Говорехме за това как ще се присъединя към ВВС и в крайна сметка ще напусна и точните й думи в този разговор бяха: „Кучко, по-добре не забравяй за мен или не ме оставяй от живота си“. и съм почти сигурен, че отговорът ми беше "Ежедневно ме дразните, дори когато дори не работим, никога не бих могъл. Животът ми нямаше да бъде пълен без вас. Но очаквам писма от вас, когато съм в BMT. " Няколко седмици по-късно бях на почивка на Уенди, защото бях наистина гладен и Кейти ми казва: „Мога ли да ви храня всеки ден на Уенди през следващите шест месеца, така че да надвишите максималното си тегло и да не можете да ме оставите още? " Явно, тъй като съм под него, й казах не. Но Кати, честно мога да кажа, че ще бъдеш човекът, който най-много ми липсва, когато напусна KK. Да се ​​дразните от някого всеки ден е просто нещо, което не можете да забравите. Но не се притеснявай, Кейти, имаш още много дни и месеци, докато не си тръгна и не забравяй, все още очаквам орео тортата в последната вечер, в която работя.

Колкото и трудно да е било това, честно казано не знам дали щях да мога да го направя без моето невероятно гадже, Шон до мен. Сега, когато достигнах максимално допустимото си тегло за височината си, всичко, което трябва да направя, е да поддържам теглото си под максималното си тегло и да се уча отново и да уча за ASVAB, за да мога да премина теста. Повече от готов съм да започна документация и да бъда изпратен до лекар и да взема действителния си ASVAB. Но докато уча и уча математика, теглото ми просто ще става все по-ниско или по-добро или по-добро. Това ще бъде само началото на онова, което ВВС имат за мен. Щастлива съм, че мога да взема гаджето си заедно със себе си! Благодаря, че ми беше страхотен мотиватор от над 1000 мили Шон!