Това е въпрос, който ми е задаван няколко пъти и който знам, че посетителите на моя сайт пишат в Google, за да намерят отговор на.

диетата

Д-р Дюкан покрива темата за протеиновите шейкове или протеиновите прахове на няколко места в книгата си и го прави не препоръчваме тези „храни“ да се използват по изключение, за да се предотврати липсата на храна или да се спре да ядете нещо, което би било по-вредно за вашата диета.

И така, защо д-р Дюкан има толкова лошо мнение за протеиновите прахове и протеиновите шейкове:

  • Те са изкуствени.
  • Не сме предназначени да ядем прах.
  • Тези напитки не привличат сетивата ни и не ги засищат.
  • Продължителната употреба на протеинови прахове може да доведе до булимия.
  • Много са скъпи.
  • Липсват им фибри.

Здравей! Ами шейк на Herbalife?

Няма значение какъв тип шейк няма да получи одобрението на д-р Дюкан, освен ако няма по-добри алтернативи при спешни случаи. Д-р Дюкан вярва в яденето на истинска храна.

Използвам супена лъжица грахов протеен в овесените си галета, заедно с белтъци и супена лъжица смесени сушени билки. Хапвам половината за закуска и след това зарове, а другата половина смесвам с билка и соево варени пилешки гърди и половин пакет юфка с ядене като обяд.

Това ме държи сит през целия ден и е не само много нисковъглехидратна, но и нискокалорична. След това вечерята е поширана риба или нискомаслено месо на скара, с много големи порции леко пържени листни зеленчуци през ден.

За шест месеца загубих над 20 кг и имам още 10 кг, за да падна до идеалното си тегло.

Не бих тръгнал по протеиновия шейк, тъй като обичам да ям.

Разбирам, че не сме карани да пием и други неща, но мога ли да смеся малко протеин на прах с овесена марка във фазата на атака? Взех приложението, в което се казва, че протеиновият прах е разрешен, стига да е по-малко от 5% въглехидрати и 2% или по-малко мазнини?

Одобрено ли е приложението от д-р Дюкан, тъй като има много, ако се публикува дезинформация за диетата на Дюкан.

Като се има предвид позицията на д-р Дюкан за заместването на протеини, аз съм изненадан, това е показано като одобрена храна, въпреки че се използва в случайната рецепта.

Добавяте ли протеиновия прах към овесените плодове, за да направите протеинова напитка?

Не, добавям го, за да стане по-скоро като овесена каша, обикновено го ям с яйца.

Също така предположих, че приложението може да е малко изключено, така че чета и книгата, написана от д-р Дюкан

Обезмасленото мляко на прах би било по-добрият избор за това, но ще трябва да определите колко мляко би произвел използваният прах, за да можете да включите тези в обработката на 1 кг на ден.

Не съм съгласен с хората срещу това. Въпреки че I прахът е изкуствен начин на хранене, протеиновите шейкове на базата на суроватка имат своето място в плана на Дюкан ... Или по-скоро МОГАТ.

Дюкан не препоръчва енергични упражнения, но ако сте като мен, искате да се тонизирате и да качите мускули. Ако тренирате, не се колебайте да вземете шейк за промоция, базиран на суроватка, който е с високо съдържание на протеини и без захари с обезмаслено или обезмаслено мляко. Това значително ще подобри възстановяването на мускулите и тъканите след тренировка. ВЗЕМЕТЕ СЕ С ВАС НА ФИЛМЕЗДАТА и го консумирайте в рамките на 30 минути от вашата тренировка.

Ако те попаднат в ниско съдържание на въглехидрати, няма правило за захар, както правят някои по-често сега . защо биха били вредни? Просто ми е любопитно . Виждам шейкове отпреди години, които бяха натоварени с въглехидрати и чиста захар, като пречка . но мисля, че напоследък индустрията също стана по-здрава и осъзнава, че хората четат етикетите по-умни решения.
липсата на фибри да разбирам . но яйцата и пържолата ми също нямат фибри.

Отвращението на д-р Дюкан към протеиновите шейкове няма нищо общо с хранителното съдържание. Идва от факта, че протеиновите шейкове са изкуствени. Телата ни не бяха разработени да „ядат“ течност.

Здравей Амбър
Това, което мога да разбера, обаче противоречи на факта, че можете да пиете диетична сода на диетата - те със сигурност не са естествени.

Причината д-р Дюкан да не харесва протеиновите шейкове е, когато се използват като заместители на храненето. Това е, когато той иска да ядем истинска храна. Ако трябва да използвате протеинови шейкове като напитка, ще добавите много допълнителни калории.

Д-р Дюкан не обича диетичните газирани напитки - нито аз, тъй като те имат ужасен вкус - но той е възприел прагматичен подход. Пиенето на сода за диети не замества храненето, така че не спира развитието на добри хранителни навици.

Здравейте,
Утре започвам круизна фаза.
Какво ще стане, ако тренирам по време на диета на дукан и използвах шейкове (BooTea Shake) след тренировка. Добре ли е да го направя? Не ги използвам като заместители на храненето.
P.S. Не ги използва по време на фазата на атака.
Благодаря ви предварително,
Грета

Не бих препоръчал да ги използвате, тъй като това ще забави загубата на тегло.