Свързани статии

На възраст между 4 и 6 месеца можете да започнете да предлагате на бебето твърди храни. Ако вашето бебе е готово да започне да яде пюрирани бебешки храни, ряпата е хранителен избор, който доставя много от витамините и минералите, от които се нуждае за здравословен растеж. Ако хранителните алергии се проявяват във вашето семейство или ако бебето ви страда от хронични газове, попитайте вашия педиатър, преди да въведете нови храни в диетата на вашето бебе.

бебетата

Хранителни вещества

Порция от 1/4 чаша пасирана ряпа доставя на вашето бебе 1,15 грама диетични фибри, които могат да помогнат за предотвратяване на запек и да поддържат правилно храносмилателната система. Същата порция ряпа съдържа 6,67 милиграма от 15 милиграма витамин С, от които вашето мъниче се нуждае всеки ден. Витамин С поддържа здрава имунна система и помага на вашето бебе да усвоява желязо от храните, които яде. Порция от 1/4 чаша пасирана ряпа доставя и малка доза от 11 милиграма желязо, от които се нуждае всеки ден. Желязото е от съществено значение за развитието на мозъка на вашето бебе. Тя също така получава малко количество цинк, минерал, който поддържа имунната й система и мозъка да работят правилно.

Ряпата може да накара бебето ви да развие болезнени и неудобни газове, въпреки че това не е често срещано явление. Газовете се развиват, ако храносмилателната система на вашето бебе не е в състояние ефективно да разгражда захарите в ряпата. Симптомите на газове включват плач, безпокойство и навиване на краката в гърдите или стомаха. Ако бебето ви развие тези симптоми след ядене на пасирана ряпа, изчакайте две или три седмици, преди да й ги сервирате отново. С напредването на възрастта храносмилателната й система ще става по-ефективна и ще понася по-добре ряпата.

Допълнителни опасения

Макар и малко вероятно, алергията към ряпа е възможна. Вашето бебе ще има алергична реакция, ако тялото й гледа на ряпата като потенциално опасна и освобождава хистамини, за да се предпази. Това може да причини хрема, кихане, сърбеж и кашлица. По-тежката алергия може да причини затруднено дишане и хрипове. Ако тези симптоми се появят, след като бебето ви яде ряпа, незабавно се обадете на нейния лекар. Ако хранителните алергии се проявяват във вашето семейство, говорете с педиатъра на бебето за безопасното въвеждане на твърди храни. Суровата ряпа има горчив вкус и може да представлява опасност от задавяне. Варете и пасирайте ряпата, докато стане гладка, за да намалите риска от задавяне.

Изберете бебешка ряпа за готвене и пюре за вашето бебе. Те обикновено имат по-сладък вкус от по-голямата ряпа, което увеличава шансовете бебето ви да се наслади на вкуса им. Обелете ряпата, преди да ги приготвите. Варете ряпа на пюре и ги поднасяйте обикновени. След като вашето бебе е опитало разнообразие от други пюрирани бебешки храни, направете различни комбинации с храни, които тя вече харесва. Ряпата се сдвоява добре със зелен фасул, сладки картофи и тиква. Плодовете също могат да допълнят вкуса на ряпата. Смесете пасирана ряпа с ябълково пюре, праскови или круши. С напредването на възрастта на бебето му сервирайте добре сготвени кубчета ряпа, за да насърчите фините му двигателни умения. Винаги ги нарязвайте на малки парченца, за да предотвратите задавяне.