Могат ли кльощавите модели да подкопаят вашите диетични цели?

Публикуването на такава снимка в хладилника може да изглежда като добра мотивация за отслабване. Но учените казват, че това може да вдъхнови наддаване на тегло. iStockphoto.com скрий надпис

вашите

Публикуването на такава снимка в хладилника може да изглежда като добра мотивация за отслабване. Но учените казват, че това може да вдъхнови наддаване на тегло.

Милионите американци, които взимат новогодишни решения за отслабване, често имат предвид снимки.

Това са снимки, които многократно се доставят от списанията за здраве и красота на касите на супермаркетите. Те включват кльощави модели в бикини или тонизирани момчета с шест опаковки корема и надписи за това как можете да изглеждате така до лятото.

Някои хора стигат дотам, че залепват тези снимки върху хладилниците и шкафовете си. Когато се изкушат да посегнат към бисквитка, те разсъждават, че гледката на този тонизиран модел може да ги разубеди да нарушат резолюциите.

„Има една реклама за марка зърнени култури, която всъщност е насочена към жени, които искат да отслабнат“, каза Ан Клесе, изследовател от университета Тилбург в Холандия. "И в тази реклама има жена, която иска да се побере в много хубава рокля. И за да се направи по-мотивирана, тя поставя снимка на кльощав модел, облечен с тази рокля, в хладилника си и на автоматите."

Досегашните изследвания за ефекта от такива модели са разнопосочни. Някои изследвания предполагат, че подобни изображения понижават самочувствието на хората, които се хранят, като им поставят нереални цели. Други казват, че повишават мотивацията, като вдъхновяват диетите за това, което е възможно.

Клесе и нейните колеги наскоро проведоха експеримент, за да видят какъв ефект оказват кльощавите модели върху диетите.

Те наемат жени доброволци, които са се записали за програма за отслабване и им дават дневници, в които доброволците могат да отбелязват точно какво са яли и кога - стандартна техника в програмите за отслабване в днешно време.

Но половината от доброволците получиха дневник, който представяше кльощав модел на корицата и на всяка страница. Другата половина има дневници с неутралното изображение на лого.

Резултатите бяха отрезвяващи.

„Тези хора, които видяха дневника без модела отгоре - те всъщност успяха да отслабнат“, каза Клесе. "Изненадващо, хората, [които имаха дневника с модела] не успяха да отслабнат и, още по-лошо, дори леко наддадоха."

Klesse и нейните колеги установиха, че доброволците от двете групи са направили почти същото в началото на проучването. Но докато програмата за отслабване продължи, хората, които виждаха кльощавия модел всеки път, когато отваряха дневниците си, падаха от вагона. Започнаха да се прокрадват в закуски.

Кадри - здравни новини

Как промяната на визуалните сигнали може да повлияе на отношението към теглото

За да се предпазят от възможността да има нещо в моделката, освен нейната кльощавост, която движеше явлението, изследователите проведоха втори експеримент, сравнявайки ефектите на дневниците с много слабия модел и дневници със същия модел, но променени, за да изглеждат като тя на средно тегло.

Отново изследователите установиха, че именно кльощавият модел кара диетите да наддават на тегло.

„Постоянно излаган преди и след хранене, всеки път, когато пиша в дневника си, ми се припомня един много слаб модел, възниква идеята, че той не е постижим за мен“, каза Клесе.

В проучването изследователите казват, че многократното излагане на модели с нереалистични размери на тялото "променя убеждението на хората, които спазват диетата, за самата постижимост на по-слабия Аз. Нашите открития разкриват, че схващането, че дадена цел е непостижима, демотивира хората, които спазват диетата, да инвестират усилия в постигането на целта и ги кара да се откажат от целта. "